ドイツの教師は国内で最も高い給料を受け取り、メルケル首相から尊敬されていることを知りました。そうですか?


ベストアンサー

ドイツ語の教師は、他の専門家と同等の報酬を支払われていると言った方が正確です。多くの状況で平均的なドイツの心臓専門医と同じくらい多くのことを言うのは、経験豊富なドイツの高校教師にとって珍しいことではありません。彼らは同様の利益を享受し、おそらく同じくらい重要な社会的地位を獲得します。

アメリカの教師と比べると奇妙な状況です。たとえば、数年前にゲーテ・インスティトゥートと一緒にドイツに旅行したとき、私は訪問した病院でドイツの心臓専門医とある程度話をしました。妻は心臓病の看護師であり、長年にわたって多くの心臓病専門医と協力してきたので、私は特に興味を持っていました。

このドイツ人のフェローは年間約45,000ユーロ(ちなみにこれは2008年でした)を稼ぎました。当時の為替レートは、私が教師として作ったものよりも大幅に低かった。私が働いている地区やその他の要因のために、私は多くの米国の教師よりも多くのお金を稼いでいますが、私の地区の多くの教師は、彼らのベルトの下でより多くの年を過ごし、私よりも多くを稼いでいます。ドイツの医師は40代だったので、彼のキャリアの最高峰ではありませんでしたが、私が30代で弁護士をしているとき、私は彼の給料の倍数を稼ぎました。

彼は見えませんでした彼の相対的な貧困によって消された。そして、私はより多くのお金をかき集めていると主張することができますが、私の社会的地位と労働条件は彼よりもかなり低く、さらに言えば、ほとんどのドイツ人教師にとってです。彼らは専門家として扱われます。両親はDaemoclesの剣を頭にかざさず、カリキュラムや教育計画がほぼ毎年変更されることはありません。

ドイツ人は一般に、多くの社会的利益、米国の基準による非常に長い休暇、価格統制、およびこの給与の差をいくらか補う高レベルの基本インフラストラクチャを受け取ります。

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回答

私たちがそれほど安く払うかどうかはわかりません。私にはアメリカからの同僚がいますが、彼はアメリカでもっとお金を稼ぐことができるので、なぜドイツで働いているのかと尋ねられます。

それで、彼は故郷で休暇を過ごしていると言いました。それを買う余裕があります。それで彼と彼の家族は3、4週間米国を訪れ、旅行し、親戚を訪ねます。彼は飛行機の代金と車の代金を支払うことができ、まだ支払われている間は数週間支払うことができます。

年に約12日間の公式の休日があります。さらに、約30日間の有給休暇があります。私は月曜日から金曜日まで1日8時間働いています。週末は余暇です。私が病気になった場合、私は保険をかけられます。 1年以内に最大6週間、病気のときに減額されることなく給与を受け取り、医師または診療所は社会保険によって支払われます。私もアメリカを訪れましたが、アメリカから帰国したときは病気でした。私は数週間入院し、働くことを許されませんでした。私は仕事を失うことはなく、支払いも借金もありませんでした。薬を支払う必要も(1日2000ユーロ)、病院に滞在する必要もありませんでした。完全に回復するのに約1年かかり、それから私は人生を続けました。それも私の給料の一部です。

ドイツ人として、私は病院を自由に選ぶことができます。保険会社と契約している診療所に限らない。私たちが引退したとしても、社会保険のおかげで誰もが必要な薬を買う余裕があります。それは支払わなければなりません。ドイツで給与を受け取ると、雇用主が社会システムに直接支払わなければならない追加の金額があります。したがって、雇用主が支払わなければならない実際の給与は、交渉した給与よりも高くなります。ですから、さまざまなことを比較するかもしれません。

公立学校は米国よりも優れているため、ドイツに滞在することを考えている米国の親がいます。 MITやプリンストンはありません。しかし、つまり、RWTHアーヘンがあります。あなたはそれを知らないかもしれませんが、それはあなたがそこでより悪い教育を受けるという意味ではありません。そしてそれは無料です。そこで学位を取得することができ、プリンストンを訪問したい場合のようにその費用を支払う必要はありません。学術教育を受けていない場合は、州で勉強するために州からお金をもらうこともできます。自分の子供たちに人生の良いスタートを切るために、個人的にお金を節約する必要はありません。私たちは皆、すべての子供たちにお金を払っています。すべての子供にはチャンスがあるはずです。私の給料も教育を受けることで前払いされます。

私の米国の大学は堅実な家に住んでいます。ほとんどのドイツ人がそうであるように。アメリカの家よりも小さいですが、風が強くても倒れません。 ;)嵐があったとしても、すべてを失うわけではありません。たぶん私たちは屋根を修理しなければなりません。

それはあなたが得るドルやユーロの額だけではありません。問題は、1つの現在のユニットにどれだけの価値があるかです。稼いだお金でどんな生活ができるの?私はいくつかの国を訪れて住んでいましたが、お金がほとんどなくてもドイツで良い生活を送ることができます。そこにある社会システムのおかげで、あなたが持っている最小限のお金は健康な人のために利用可能です。そして、私は裕福な人が住んでいるわけではありません。

米国では、誰もが非常に裕福に暮らすチャンスがあります。しかし、誰もがチャンスを持っているからといって、すべての人が裕福に暮らせるわけではありません。あなた方の何人かは極度の貧困の中で暮らしています。生き残るためにも3つの仕事が必要な人もいます。私は自分の唯一の仕事を失うことを恐れて生きていません。ここで私は勉強する余裕がありました。私の両親は私のアメリカでの勉強にお金を払うことができませんでした。私には借金がありません。仕事を失うと、12か月間「失業手当」がもらえます。私は家賃を払うことができ、請求書を支払うことができ、人生を再編成して新しい仕事を探す時間があります。それが私たちが社会保険にお金を払う理由です。 12か月後、お金が減り、小さなアパートが必要になるかもしれませんが、仕事が見つからなくても、ライブ全体で1ユーロも稼げなくても、飢えることはありません。冬には屋根と暖房、そしてテレビ(ニュースを受け取る権利があるので)を持って、食べ物と服と小さな生活のためにお金を稼ぎます。私は何も恐れる必要はありません。ライブはより多くのお金でより快適ですが、生き残ることが保証されています。

ドイツにもホームレスの人々がいます。そして、それは問題です。なぜなら、彼らをホームレスとして認識しないことがよくあるからです。彼らはより頻繁に清潔で身なりがよい。もちろん、ホームレスだと簡単に認識できるホームレスもいます。これらの人々の助けを受け入れるのは難しい場合もありますが、少なくとも利用できる助けはあります。助けを求めれば、部屋とお金とヘルスケアを手に入れる良いチャンスがあります。後でアパートを手に入れ、新しい仕事を見つけて、必要に応じて人生を取り戻すのを手伝ってください。私がアメリカにいたとき、私はホームレスも見ました。それは私が今までドイツで見たよりもホームレスの別の側面でした。そして、私は観光客として最悪の場所を見たことがないと確信しています。

貧困は、生き残るために戦う必要のある人々をもたらします。米国で激しく殺される可能性はドイツよりもはるかに高いです。実際、私はテキサス州ダラスよりもイスラエルとの国境近くではるかに安全だと感じました。ドイツでは、貧しい人々が寛大な寄付者であることが知られています。彼らは互いに助け合うために共有します。貧しいからといって暴力につながることはありません。

私の給料には安全も含まれています。私はいわゆる危険な地域に住んでいます。近くにホームレスの避難所があり、わずか200メートル先に亡命希望者のホステルがありました。そして、疑わしい近所があります。ドイツに戻ったとき、安い場所が必要でした。しかし、2日後にロック解除された車の中にラップトップを見つけました。疑わしい近所に住むことは犯罪が増えることを意味しますが、それはあなたが安全でないことを意味しないので、私はまだそこに住んでいます。私がここに住んでいる12年以内に、私の地下室に1つの家が侵入し、彼らは1本のリモネードを盗みました。保険会社に電話する価値すらありませんでした。それが私たちが話している危険です。

私たちは皆これを支払います。したがって、個人が稼ぐ個人のお金は少なくなります。私はアメリカでもっとお金を稼ぐでしょう。アメリカでの滞在は本当に楽しかったです。しかし、私はそこに住みたいとは思いません。

米国市民は、ドイツ人よりもはるかに親切です。一部のスーパーマーケットは、これらの文化をドイツに持ち込もうとしています。うまくいきませんでした。なぜなら、人々が促されて親切であるならば、彼らは親切ではないからです。彼らは優しさを演じています。そうでなければ、彼らは仕事を失い、お金がなく、ホームレスになります。それは一種の奴隷制のおかげです。

ドイツでは、中立になることを許可しました。親切である必要はありません。失業した場合は、州が家賃を払っている間に次の申請をすることができます。不親切なこともありますが、これは顧客関係ではうまくいきません。ですから、無駄な努力で仕事を失うかもしれませんが、すぐに仕事に就かなければ、深刻な貧困に陥るという意味ではありません。中立であっても安全です。

したがって、ドイツの優しさはオプションの機能です。人があなたに親切であるならば、それは雇用主契約の条項のためではありません。彼らは親切に行動する必要はありません。私たちは自分自身を正直にすることができます。そして、私はそれを好みます。人が親切なら、そうする必要がないので、私は彼が親切であることを知っています。正直な優しさです。優しさを演じるよりもはるかに優れています。

そしてそれはドイツの給与の一部でもあります。

米国は数百万人の個人間の大したことであり、FRGは共有の同盟であると考えています膨大な量の個別のオプションを備えた基本的な生活。そして、共有するということは、何か悪いことが起こった場合でも安心できるということです。しかし、それは経済的参加も意味します。

つまり、結局のところ、米国では金額が高くなる可能性がありますが、ドイツでは低い給与の価値が私の観点からは優れているようです。

海兵隊、軍隊、兵士の違いは何ですか?


ベストアンサー

海兵隊は海兵隊の突撃部隊であり、兵士ではありません。海兵隊は古代から何らかの形で存在してきました。古代世界では、ギリシャ人、ローマ人、フェニキア人などの軍艦には特殊な戦闘員がいて、その唯一の仕事は敵の船に飛び乗って捕まえるか、同様に他の船の寄宿生を撃退することでした。彼らは青銅や鉄の鎧の代わりに革やリネンの鎧などの特殊な武器や装備を持っていました、そして私たちは陸歩兵の長い槍の代わりに短い剣、斧、棍棒で武装しています。2隻の船が集まる前にこれらの男性は発射物を投げました棍棒のように、または弓とスリングを使用して搭乗前に敵の乗組員を槍で槍で撃ちました。帆の時代に、最初の近代的な海兵隊員は、彼らをそのように呼んだ英国王立海軍によって発明されました。四分の一の搭乗行動では、ライフルと長いマスケットを使用してマストの高い位置にある船から戦い、敵の甲板上の将校を殺したり、敵の舵を取っている船員を撃ったりしました。また、男性がいた着陸作戦の先駆者としての役割も果たしました。港や港を襲撃したり、陸地の砦を攻撃したりするために上陸しました。彼らは通常、マスケットやライフル、2つまたは3つのピストルの支柱、3つまたは4つの鋳鉄製の黒い粉の手榴弾、および搭乗を携えて非常に重装備でした斧、大きなカトラス、または白兵戦用のレイピア。 20世紀に海兵隊は別のものになりました。敵船への搭乗ではなく、強化され準備された防御への水陸両用攻撃に特化した専用の重攻撃歩兵。彼らの装備は、彼らの精神と武道哲学と同様に高度に専門化されていました。海兵隊は非常に攻撃的で断固とした攻撃者になるように訓練されています。米国海兵隊では、すべての海兵隊員は、その仕事に関係なく、歩兵として訓練されています。搭乗員やパイロットから、さらには海兵隊や料理人に供給します。アメリカ海兵隊の中で、歩兵は戦士のカルトのようなものであり、伝統にふさわしく染み込んでおり、それ自体の神話と伝説です。カルロスハスコック、チェスティプーラー、ジョンバジロンなどの過去の海兵隊の英雄は畏敬の念と畏敬の念を持って語られています。ユニフォーム自体の形は意味と目的に満ちており、海兵隊がどのようになってきたかについての物語と説明が含まれています。海兵隊を「兵士」と呼ぶのは大きな侮辱です。

回答

大文字の「M」が付いた海兵隊は、米国海兵隊または王立海兵隊のメンバーを意味します。小文字の「m」はこれは、上記のようなあらゆる国の海軍地上部隊のメンバーを意味し、海上、特に海軍艦艇を介して輸送され、陸上で戦うことを目的としています。すべての海兵隊員は海兵隊員ですが、すべての海兵隊員が海兵隊員であるわけではありません。

これは、海と関係がある、またはボートや水中での使用を目的とした一般的な形容詞でもあります。「海兵隊」も参照してください。 。」

軍隊は、歩兵中隊や砲台に似た、騎兵隊のほとんど古風な用語であり、後者の2つは通常、陸軍大尉によって指揮されます。部隊の歴史のために騎兵の伝統を維持している一部の米陸軍中隊は、今でも軍隊と呼ばれています。

また、現代ではより一般的には、個々の軍人、特に陸軍兵士の総称。 この場合、「トルーパー」の短縮形だと思います。これは、騎兵の兵士。

兵士は、地上戦闘用に訓練され装備された軍人または国の土地のメンバーを表す言葉です。軍隊。

より多くの遺伝子を使用することもできます集会は、軍人、あるいは不規則な戦闘機や傭兵を指すが、通常は均一な地上部隊を意味する。

そして米国では、海兵隊は特に兵士と呼ばれることを好まない。そのため、アメリカ英語では、「兵士」はほぼ米国陸軍のメンバーにのみ使用されます。

すべての兵士と海兵隊員は軍隊ですが、すべての軍隊が兵士または海兵隊員であるとは限りません。

プラノという言葉は私の処方箋でスフィアの下に書かれています、それはどういう意味ですか?


ベストアンサー

私はあなたのためにこれをググった。 (あなたが目の処方箋であることを願っています。):

視度での処方箋の強さを示します。 CYL-シリンダーの略-乱視がある場合は、乱視の強さを示します。 AXIS-1〜180度の平面上を走るシリンドリカルレンズ(CYL)の回転。 PL- プラノの略-つまり、ビジョンの修正は必要ありません

回答

-0.75シリンダーは、人が軽度の乱視を持っていることを意味します。

乱視は、ほとんどの一般人の地獄を混乱させます。彼らはその言葉をスティグマ(またはスティグマ!)のような似たような言葉と混同します。人々が彼らの目にスティグマがあることを知っていると私に言うと、私はまだくすくす笑います…)。しかし、それは怖いことではありません-少し説明するだけです。準備はいいですか?

角膜(目の前部のフロントガラス)は湾曲していて透明なので、目に入る光のレンズのように機能します。実際、角膜は目の内側のレンズよりもはるかに大きく入射光を曲げます-内側のレンズは主に焦点を変えることを可能にするためであり、その周りにその力を調整するための筋肉があり、適用すると近くに焦点を合わせることができます努力、または筋肉が休んでいるときに遠くに集中する。角膜は固定された設定された曲率であり、したがって固定された設定された度数であるため、この調整可能な内レンズが必要です。

レンズ、ガラス、プラスチック、調整可能な内レンズ、または目の前の角膜の場合、曲率がその力を与えます。平らな窓ガラスには力がありませんが、ガラス玉は物事を小さく反転させます。人の角膜が理想的な曲率ではない場合、それは理想的な力ではありません。これは、近視または遠視の原因となる可能性があります(それぞれ湾曲しすぎているか、平坦すぎる場合)。角膜が歪んでいて曲率が変化している場合、「乱視」の通常の原因です。

繰り返しますが、程度曲率は、角膜を含むレンズの度数を決定します。透明な野球やソフトボールからピースをスライスしたと想像してみてください。ボールが球形であるため、結果として得られるスライスは球形レンズと呼ばれ、野球が非常に小さいため、結果として得られるレンズは、透明なバスケットボール(透明なバスケットボールのスライス)で同じ場合よりも湾曲し、したがって強くなります。また、球のスライスになるため、「球面レンズ」になりますが、曲線が非常に平坦になり、出力がはるかに低くなります。

ここで、透明なレンズの表面からスライスを取り出したと想像してください。ラグビーボール。楕円形のボールは、中央の周りでより急な曲線を持ち、長軸の周りでより平らな曲線を持ちます。結果として得られるレンズは球形ではなく、「トーリック」(「トーラスから」)になります。これらの異なる曲線により、レンズの向きに応じてレンズの度数が異なります。

これで、トーリックとは何かもわかりました!

つまり、形状角膜の力がその力を決定します。一周が均一に急すぎると近視になり、補正するにはマイナスレンズが必要になります。一周に均一に平坦すぎると遠視になり、矯正するにはプラスレンズが必要になりますが、角膜はまた、非点収差があります-水平方向よりも垂直方向に急勾配になる場合があります。または、垂直方向よりも水平方向に急勾配になります。または、一方の対角線ともう一方の対角線(「斜め乱視」)。また、乱視を矯正するにはトーリックレンズが必要です。

右側は補正された画像b、左の画像aは[高!]未補正の乱視の例であり、垂直方向よりも水平方向にマイナス補正が必要です。0.00/ -3.00×3

<のような処方を推測します。 p>最も極端なトーリックレンズは、透明なロッドまたはシリンダーからスライスを切り取る場合です。一方向にのみ曲率がありますが、他の方向に沿って平坦になります。したがって、「シリンドリカルレンズ」は一方向に度数がありますが、それには90度の度数がありません。

左側に「プラス」シリンドリカルレンズ、右側に「マイナス」シリンドリカルレンズ。オプトメトリストと眼鏡技師は、処方を決定して製造するときに常にマイナスの円柱を使用します。

乱視を矯正するトーリックレンズは、1つの湾曲を表す球形レンズと考えることができますが、他の曲率は、1つの方向でのみ度数を変更するシリンドリカルレンズとして表されます。

スフィアパワー/マイナスシリンダーパワー(特定の軸で)

例:+ 1.00 / -0.50×90遠視の乱視が少なく、垂直に配置されたものの遠視はさらに少なくなります

eg2 -3.00 / -0。近視の乱視の場合は75×180(上記の人よりも近視の方が遠視でしたが、わずかに乱視の方がわずかです)、この人は矯正されていない場合、水平線が最もぼやけます(ただし、実際には、ほとんどが近視であるため、非点収差の影響に気付かない場合もあります)

eg3 + 1.50 / …

純粋な革よりもはるかに安い他の合成素材が利用できるのに、なぜ革靴を購入するのが良いのですか?


ベストアンサー

男性用の純粋な革靴の利点

1。通気性

純粋な革の通気性は、他の代替素材にはない特別な品質を備えています。それはあなたの足から湿気を吸収し、蒸発したように靴からそれを取り除きます。この品質は、長時間着用しても臭いがしない暖かいブーツや防水ブーツを履くときに非常に重要になりますが、合成皮革の靴はすぐに臭いがし始めます。

2。耐久性

レザーシューズの最大の利点 それらの耐久性です。合成皮革製の靴は、純粋な革製の靴の前に立つことはできません。これは、彼らが長期間品質を維持できることを意味します。さらに、革靴はより柔軟性があり、足の形に適応します。当初、革靴は高価ですが、長い間サポートしてくれるので投資になります。純粋な革の靴を購入すると、合成皮革の靴を2足購入するよりも安くなります。

3。耐水性

靴は人気のファッションアイテムですが、最も重要なのは、雨水から足を保護するために着用する靴です。このために、革に特別な処理が施され、コーティングも行われます。

4。追加の保護

アクティブな作業環境で作業する場合、レザーブーツは追加の保護カバーを提供します。革靴を履くと、小さなものから熱い液体が落ちるのを防ぎます。スチール製のつま先キャップで作られた靴から保護することはできませんが、他の素材で作られた靴よりも足が保護されます。

5。フィット感の向上

革靴の主な特徴は、革靴が次の形状に合わせて形状を調整することです。あなたの足。人間の足の大きさは人それぞれで、靴のサイズは限られているので、革靴を履くと自動的に足の形に合わせて履きます。したがって、革靴は合成靴や布靴よりもグリップ力があります。

6。快適さ

革靴の最も重要な特徴は呼吸です。彼らは合成靴よりも通気性があります。革靴の他のいくつかの利点は、それらを前面に使用してしばらくすると得られます。革は天然物です。他の素材よりも柔軟性があります。革製の靴は徐々に足のサイズに合わせてセットアップされ始め、足を最高にグリップします。私たちの靴が私たちの足のサイズで折りたたまれているとき、最高の影響は私たちの健康にあります。それから私達の体重は私達のかかとと足から均等に分けられます。そのため、腰痛などのトラブルを大幅に回避しています。

7。簡単に掃除

靴の魅力を高めたい場合は、靴を清潔に保つ必要もあります。革靴は他の布靴よりも掃除が簡単です。きれいな布で革靴を簡単に掃除できます。革靴はあなたに多くを求めません。 1週間でも、上質な布で汚れを落とし、上質な磨きで磨くと​​、足の美しさが増し続けます。

8。スタイル

レザーシューズ ファッション。メンズレザーシューズは何世紀にもわたってスタイリッシュに見えてきました。合成素材やプラスチック製の他の靴は不自然に見えますが。

9。環境にやさしい

革は動物由来の天然物です。革が自然なめしで作られている場合、化学薬品は使用されていません。この種の革で作られた靴は、自然に害を及ぼすことはなく、後で簡単に分解されます。

10。いい匂い

革靴の匂いはとても良くて自然です。

答え

安い靴を買うほうがいいと感じる人はたくさんいます純粋な革の靴を買うよりも。私はこれに完全に同意しません。あなたはそれらが安い靴よりも長持ちすることができるように良質のものに投資するべきです。高価な革靴を一度購入するのは、その長期投資と同じです。そうすれば、2か月ごとまたは毎年靴を購入する必要がなくなるからです。また、安い靴は購入にもっと手間がかかります。良質の靴では、フルグレインレザーがあなたが見つけることができる最高のタイプの革の1つであることを知っているようないくつかの確かに短いものをチェックすることができます。それらは長持ちし、履き心地が良く、足を保護します。

少し高価ですが、他の素材で作られた靴よりも長持ちするため、お金に見合う価値があります。あなたが特定の保護措置に従い、あなたの革靴の世話をするならば、それらはあなたのお気に入りのジーンズよりもさらに長く続くことができます。最高の部分は、フォーマル、カジュアル、セミフォーマル、靴などから始まる靴です。すべての靴が革でも利用できるようになりました。以前は高価で革で入手できるのはフォーマルな革の靴だけでしたが、今ではローファーやスニーカーなどのカジュアルシューズも革で入手でき、長持ちします。長期的には、1回の投資で多くのお金を節約できます。ですから、安い靴を買うことでお金を節約しようとすることで、あなたが賢く、短期的な投資ではなく、長期的な投資をすることを願っています。

自然界の対称性の驚くべき例は何ですか?


ベストアンサー

自然界の対称性の良い例のいくつかは次のとおりです:

1)ロマネスコブロッコリー

これは多くの例の1つです自然界のフラクタル対称性の。野菜全体は、ミニスパイラルでもあるつぼみのような小さな円錐で構成された1つの大きなスパイラルです。

2)ハニカム

ミツバチは恒星の蜂蜜生産者であるだけでなく、幾何学のコツもあるようです/ハニカムは壁紙の対称性のケースであり、繰り返されるパターンは、タイル張りの床やモザイクのような平面をカバーします。

3)ひまわり

ひまわりは放射状の対称性、特にフィボナッチ数列(1,2,3,5,8,13,21,24,55,89、 …..等々)。ヒマワリの種子のらせんの数を数えると、らせんの数がフィボナッチ数列になることがわかります。実際、非常に多くの植物がフィボナッチ数列で花びら、葉、種子を生成します。

4)ノーチラスシェル

一部の動物もフィボナッチ数列を展示します。ノーチラスの殻は「フィボナッチスパイラル」で成長します。スパイラルは、殻が外側に成長するのと同じ比例形状を維持しようとするために発生します。この成長パターンにより、生涯を通じて同じ形状を維持できます。

5)動物

ほとんどの動物は左右対称です。つまり、2つの一致する半分に分割できます。人間でさえ左右対称です。1匹の動物が対称性をまったく新しいレベルに引き上げた可能性があります。それが孔雀です。

6)蜘蛛の巣

オーブウェンスパイダーには約5000種類あり、すべてがほぼ等距離の放射状サポートが出てくるほぼ完全な円形のウェブを作成します真ん中の。 。オーブウェブは、強度を高めるために幾何学的に傾斜しており、放射状の対称性により、獲物がウェブに当たったときの衝撃力を均等に分散できます。

7)クロップ円

クロップ円は、フラクタルやフィボナッチスパイラルなど、さまざまな対称性と数学的パターンを示します。

8)スノーフレーク

雪片は、6重の放射状対称性を示し、各腕に精巧で同一のパターンがあります。

9)ミルキーウェイギャラクシー

天の川銀河は、それ自体のほぼ完全な鏡像であり、鏡面対称として知られています。ノーチラスの殻やひまわりに似た別の素晴らしいデザインがあり、銀河の各腕は銀河の中心から外側に向かって広がる対数対称のスプラールを表しています。

10)太陽と月の対称性

太陽の幅は、太陽の幅の約400倍です。月、太陽は約400倍離れています。この比率の対称性により、地球から見たときに太陽と月がほぼ同じサイズに見えるため、2つが整列しているときに月が太陽をぶつけることができます。 。

出典:

10 Beautiful Examples of

少林寺の僧侶が使用する瞑想法はどれですか?


ベストアンサー

少林寺の僧侶が使用する瞑想法の種類(次の部分をよく読んでください):

少林寺の瞑想を始める方法:

ステップ1 少林寺の瞑想の準備をします。家の中の静かな部屋を見つけて、電話やテレビなどの気を散らすものをすべてオフにします。

ステップ2 床に座って足を組んだ、または蓮華座。背中をまっすぐにしてください。瞑想中は快適に過ごしたいので、お尻の下にクッションを置きたいと思うかもしれません。目を閉じてください。

ステップ3 呼吸に集中して少林寺の瞑想を始めます。心を清めようとしている間、数分間お腹で深く呼吸します。息を吸うと胃が拡張し、息を吐くと胃が収縮します。

ステップ4 息を吐くときに放出される負のエネルギーを視覚化します。少林拳では、感情をコントロールする必要があります。

ステップ5 考えたときに呼吸に集中して、心を再び集中させます。さまよう。息を吸うと数え、息を吐くと数えます。 10に達するまで呼吸を数え続けます。10に達した後、1に逆算します。考えが迷った場合は、もう一度カウントを開始してください。

ステップ6 武道のトレーニングの前後に、30分間瞑想を練習します。瞑想は、心を落ち着かせ、武道に必要なスキルを集中させるのに役立ちます。

ステップ7 必要に応じて瞑想セッションを追加します。少林寺のカンフーマスターの中には、夜寝る前に瞑想する人もいます。欲求不満やストレスを感じているときは、一日中他の時間に瞑想することもできます。ヒント

  • 瞑想を学ぶときは辛抱強く待ってください。思考をコントロールできるようになるまでには、多くのセッションが必要です。

少林寺カンフーは、中国の少林寺に関連する武術の一種です。少林寺の哲学は道教と仏教の組み合わせです。瞑想は少林寺の武道の実践の重要な部分であり、否定的な考えを取り除き、精神から力を得ることができます。伝説によると、菩提達磨という名前のインドの僧侶が少林寺の僧侶に瞑想を紹介しました。僧侶の筋肉が萎縮するのを防ぐために、達磨は僧侶に一連の体操を行うように指示し、最終的にカンフーに発展しました。 わかりやすくするためにこちらをお読みください: 瞑想 瞬間に瞑想は中国の禅宗と少林寺の本質ですカンフー。それはダモの教えの魂です。ダモは9年間瞑想で岩の前の洞窟に座ったことで有名でした。彼の練習は非常に強力だったので、その岩に彼の顔の印象を残しました。この岩はまだです少林寺の特別なホールにあり、誰でも見ることができます。チャンという言葉は、チャンナの略です。禅は禅の略です。どちらの言葉も、サンスクリット語からディアナという言葉を音声で翻訳するための努力です。ディアナは「ヨガの八肢」の1つで、瞑想として英語に翻訳されています。伝説によると、ダモは個人の活力を高めるためにチカンとカンフーのエクササイズを作成し、僧侶が長時間の瞑想を続けられるようにしました。しかし、カンフーを実践するという行為自体がそれ自体が瞑想の行為であり、それがチャンの逆説です。それで瞑想とは何ですか?西洋では、人々はそれを精神性を熟考する献身的な運動と考える傾向があります。チャンはこの概念をかなり単純化します。瞑想とは単に意味します。完全に瞬間のウェア。 これは見た目ほど簡単ではありません 。あなたの精神は常にあなたの感覚の知覚を処理していて、常に精神的なノイズに貢献しています。私たちは皆、その内部の対話を持っています。それは、推測と気晴らしで満たされた頭で瞬間の完全な認識を妨げます。現時点では、これらの妄想はすべて解消され、残っているのはそれが何であるかです。これが、何もしないこととカンフーを練習すること(ある意味ですべてを行うこと)の両方が瞑想の行為である可能性がある理由です。チャン仏教徒にとって、あなたがその瞬間にいるならば、どんな行為も瞑想である可能性があります。これらのパスはまったく異なるように見えるかもしれませんが、最終的には同じものです。 座る瞑想座る瞑想は少林寺の練習の定期的な部分です。あなたが本当にしなければならないのはただ座って何もしないことです。少林寺で着席瞑想を実践する方法については、いくつかの受け入れられたガイドラインがあります。最初に座る。あぐらが好みのモードです。十分な柔軟性があれば、ロータスの位置はさらに良くなります。ただし、椅子に座っていても可能です。日本の禅仏教徒は瞑想するための特別な枕を持っています。座布団と呼ばれる四角いパッド入りのマットと座蒲と呼ばれる丸い枕で構成されています。中国の禅仏教徒はいつも柔らかい枕の贅沢を持っていなかったので、どこにでも座っていました。瞑想に慣れていない場合は、枕を使用してください。彼らは非常に役に立ちます。長時間座るのは面倒です。可能であれば、瞑想するための静かな場所、邪魔されない新鮮な空気のある場所を見つけてください。脊椎が直立するように、頭のてっぺんと骨盤の付け根のポイントを合わせます。男性の場合は、左手の指を右手のひらに置きます。女性の場合はこれを逆にします。拇印は軽く触れ、小指はおへそのすぐ下の丹田に置いてください。 5つの表面、手のひら、足の裏、心臓の付け根が上を向いている必要があります。あなたの目はあなたの鼻を見つめ、あなたの鼻はあなたの心を見つめます。それぞれの吸入と呼気に注意しながら、呼吸のプロセスを観察してください。考えが頭に浮かんだら、それを観察し、浮かぶ雲のように通過させてください。 瞑想と気功少林寺の開業医は、瞑想に気功、特にバドゥアジン(8セクションのブロケード)、易筋経(筋肉の腱)の練習を伴うことがよくあります。洗浄フォーム)またはXi Xue Jing(骨髄洗浄フォーム)。瞑想期間は数分から数時間までさまざまです。一部の僧侶は、高レベルの座り方の練習を達成しています。日本では「僧侶殺し屋」と呼ばれる慣習があり、僧侶は一週間、休むことなく瞑想します。一部の僧侶は非常に高いスキルを持っているため、二度と横になることを控えています。最高レベルでは、状態で死ぬ人もいます。つまり、倒れることなく座った瞑想を続けることを意味します。私たちのほとんどにとって、特に初心者にとっては、短い練習セッションで十分です。毎日の練習が推奨されます。通常、1日15分から30分で始まり、ライフスタイルが許す限り、より長い期間まで働きます。瞑想の効果は最初は微妙ですが、長期的には非常にやりがいがあります。

実際、それはあなたの悟りにさえつながるかもしれません。 😉

平和:D

出典:…

弁護士の信託基金とは何ですか?それらはどのように機能しますか?


ベストアンサー

全体として、弁護士は信託基金として指定された基金を少なくとも1つ保持する必要があります。この基金は、弁護士が保管しているが権利がないお金を保持するために使用されます。これは、保持者に支払われるがまだ請求されていないお金、または弁護士が売り手に良いタイトルを与えるために働いている家を購入するためにクライアントが使用するお金、または弁護士が料金を期待する裁判所の和解からのお金である可能性があります和解から。

クライアントが長期間保持される可能性が最も高い多額のお金を持っている場合、弁護士はしばしば別の信託口座を開設します。これは、弁護士が不動産の管財人であり、信託の受益者のためにお金の一部を投資する必要がある場合に一般的です。

クライアントが有利子口座の使用に同意しない限り、すべての信託基金は「デマンド」口座(当座預金口座)にある必要があります。弁護士は、アカウントが信頼アカウントであることを示す特別な信頼チェックを印刷する必要があります。

混合アカウント(複数の異なるクライアントのお金のためのもの)では、弁護士は両方の元帳を保持する必要があります信託全体の資金と元帳を持っている各クライアントのために。これは会計の複雑なビットであり、ほとんどの弁護士は、不一致を探すために毎月誰かがアカウントのバランスを取る資格を持っています。各クライアントの合計金額(正の数である必要があります)は、アカウントの合計(これも正の数である必要があります)に加算される必要があります。

弁護士は、アカウントからお金を引き出すときに非常に注意します。 。クライアントには小切手を送付する必要があり、弁護士が請求した料金は直ちに弁護士の一般口座に送金する必要があります。請求後、弁護士が料金を信託口座に残すことは違反です。

最大の問題は、弁護士が信託支払いにクレジットカードを受け入れる場合に発生します。銀行は手数料を請求しますが、クライアントは手数料を請求される可能性があり、差額をそのままにしておくことはできません。そのような場合、各取引の手数料は、弁護士の一般口座から信託口座に送金する必要があります。

回答

非常に簡単に言えば、信託基金は他の誰かに代わって保持されるお金です。この回答の残りの部分は主にオーストラリアに関連していますが、他の多くの国にも当てはまる可能性があります。

複雑に聞こえますが、そうではありません。

まず、「信頼」と呼ばれるさまざまな種類の構造を、最も単純なものから最も複雑なものまで見ていきましょう。

演習の中で、あなたの名前がジョン・スミスであり、ベティ・スミスと結婚し、息子のジョー・スミスがいると仮定しましょう。

単純な信頼構造。

ジョーが18歳未満の場合は、ジョーの銀行口座を開設して「ジョンスミス〜ジョースミスを信頼して」と呼ぶことができます。ジョーが18歳になったとき。

この構造での非公式の役職は「Trustee」です。トラスティは、信頼を管理するエンティティまたは個人です。ジョーは決して発言権を持ちません。ジョーの唯一の利点は、あなたが亡くなった場合、たとえ別の方法で提案されたとしても、そのお金がジョーの利益のためにあなたによって信頼されることを意図していたという証拠を提供することです。残高が多い場合は、ジョーが貸し手への預金を計上する必要があるため、住宅ローンを申請する必要がある場合にも役立ちます。それ以外に、このタイプの構造には他の法的または経済的利益はありませんが、技術的には、アカウントの資金は「信託資金」と見なされる可能性があります。

より正式な構造が必要な場合、「家族の信頼」を設定できます。

家族の信頼

これにより、「信託基金」の資金がより法的保護されます。この信託は、「スミス家信託」として証券委員会に正式に登録されています。あなたが開設する銀行口座は、「スミスファミリートラストの受託者としてのジョンスミス」と呼ばれます。これは非常に一般的な構造であり、多くの場合、家業はまさにそのような構造を介して実行されます。利点は、資金が信託に到達すると、債権者の手の届かないところにあることです。裁判所は、信託基金を破産手続きに含めることを許可しません。

これは「公式」信託であるため、知っておく必要のあることがいくつかあります。あなたが受託者であり、信託の資産を管理していることについてはすでに話しました。ジョー、あなたの息子は、利益が彼のために意図されているという点で正式に「受益者」と呼ばれています。

家族の信託は通常、「一任信託」と呼ばれます。これは、「受益者」が受託者(あなた)の裁量で追加または削除できることを意味します。なぜこれが便利なのですか?あなたが非常に成功したビジネスを持っていて、それが年間数十万ドルを稼ぐとしましょう。それは非常に大きな税金の請求書を表すので、税金はあなたが稼ぐ金額に基づいてスライドするスケールなので、あなたはビジネスを実行することにします家族は信頼しています。ジョーは現在18歳ですが、フルタイムでユニに行き、ベティは外出禁止令の妻です。あなたはそれらの両方を信託の受益者にし、すべての利益は信託口座に置かれます。信託はそれ自体で利益を上げることはできません。すべてのお金は、会計年度末に受益者に不信感を抱く必要があり、各受益者に対してそれぞれの限界税率で課税されます。したがって、20万ドルの利益に対する税金は、お金が3人の収入である場合、1人の収入である場合よりもはるかに少なくなります。

投資不動産や株式などの資産も信託で保有できます。彼らは債権者から保護されており、家族の信託の場合、あなたが支払う必要のある固定資産税の額を劇的に減らすことができます。

では、ジョーがユニを離れて就職するとどうなりますか?一任信託であることを忘れないでください。その年以降、彼を受益者として除外するだけです。

家族信託を通じて運営される事業の税金と責任をさらに軽減するために、会社を登録して作成することをお勧めします。その受託者。あなた(またはあなたとベティ)はその会社の取締役になることができるので、あなたはまだ信託基金を管理していますが、それは保護の別の層を追加します。その場合、銀行口座は「スミス家族信託の受託者としてのスミスPtyLimited」のように呼ばれます。

一任信託はほとんどの場合、家族の信頼と見なされますが、そうである必要はありません。これらは、パートナーシップを実行し、1人のパートナーが亡くなった場合に、パートナーに組み込みの保護を提供するための優れた方法です。その後何が起こるかは、通常、パートナーによって事前に合意され、「信託証書」に記録されます。これは、信託が管理される規則を決定するすべての信託に共通の文書です。パートナーシップ契約とは別ですが、信託証書でパートナーシップ契約が参照されている可能性があります。これが何かが可能であり、すべてのパートナーシップが異なるルールを持っていることを示唆している場合、それは真実だからです。この構造には、あらゆる状況で合意されたほぼすべての行動をカバーするのに十分な柔軟性が存在するため、信託を設定する際には専門家、つまり弁護士と会計士が関与することが重要です。最悪のシナリオでは、あなたに何かが起こり、あなたのパートナーが唯一の受託者または受託会社の唯一の取締役になった場合、彼はベティとジョーを受益者として除外することができます。これは一任信託であるため合法です。信託証書とパートナーシップ契約は、まさにそのようなイベントでベティとジョーを保護するのに役立ちます。

あるいは、あなたの家族の信頼そして彼はビジネスの合法的な株主になるように設定することができます

無数のバリエーションを設定して確実にすることができますあなた、ベティとジョーは保護されています。繰り返しになりますが、専門家のアドバイスは非常に重要です。

家族の信託は通常、設定に約5,000ドル、維持に年間約3,000ドルかかります。

その他の種類の信頼

ユニットトラスト

私たちは、一任信託と、受益者が誰であるかをいつでも決定する受託者の能力について話しました。受益者と受託者が受け取る利益を決定できない別の種類の信託は、「ユニットトラスト」と呼ばれます。この場合、受益者は「ユニット保有者」と呼ばれます。受託者は、依然として日々の意思決定を行い、一任信託と同様に信託の「管理者」としての役割を果たしますが、受益者は誰がユニットを保有するかによって決定されます。あなたと友人が100万ドルの投資不動産であると仮定しましょう。ユニットトラストを設定し、それぞれ$ 100,000相当のユニットを10個発行します。友達に5ユニットを与え、5ユニットを取ります。

ユニットは、原資産投資の価値とその価値を表します。プロパティの値に応じて上下します。あなたが受け取る家賃は、各ユニット所有者に10通りの方法で等しく不信感を抱きます。あなたは遺言で誰かにあなたのユニットを遺贈するか、あなたが好きな人にそれらを売ることができます。必要に応じて、会社の株式を所有するのと同じです。

不動産信託

上記の例では、原資産としてプロパティがありますが、そうである必要はありません。それは財産から株式、そしてビジネスまで何でもありえます。不動産の場合、一般に「不動産信託」と呼ばれます。

多くの大型ショッピングセンターや商業ビルはこのタイプの構造で運営されており、証券取引所に上場されていることがよくあります。不動産信託のユニットは、株式の取引と同じ方法で取引されます。

「信託基金」を扱う他の種類の信託。

私たちの2歳の娘は、2語の文章を作成できるという彼女の話のマイルストーンに遅れをとっています。彼女はただぎこちなく話すか、せいぜい私たちが言ういくつかの単一の言葉を繰り返します。どうすればよいですか?


ベストアンサー

おめでとうございます!

はい。私の娘は2歳のときに2語も話さなかったので、

彼女がぎこちない話をしている場合、それは彼女がそこに着いていることを意味します。彼女に話しかけてください。もっと文が必要な質問をしてください。 。彼女を助けてください。彼女を促してください。彼女はすぐに追いつくでしょう。子供がマイルストーンを達成しない理由はたくさんあります。

私の場合のように、私の夫はタミル語で彼女と話し、私はヒンディー語、「娘が地獄のように混乱していることに気づいていませんでした。

彼女はただうなずいたり、欲しいものを指さしたりしました。私たちが1つの言語に固執したときだけ、彼女はぎこちなく話し始め、ゆっくりと文章を形成しました。 。

3歳のとき、彼女は混乱したり意味​​をなさなかったりした全文で話すことができました。しかし、親として、あなたが「あなたの子供が何を話しているのか理解していなかった」と言うなら、それは恥ずかしいことです。だから私たちは理解したふりをします。

私たちが都市を移動したとき、彼女はたくさんの新しい言葉を拾いました、そして突然私たちはこのノンストップのおしゃべりな子供が私たちの周りの沈黙を破りました。

、私は彼女が学校のチャターボックスであるという不満を受け取ります。

親はおかしな人です。

子供が話さないときは心配します。しかし、話すときは彼らに話します。黙ってください。

しばらくお待ちください。

このフェーズをお楽しみください。数年後、笑顔でこの時間を思い出すでしょう。

回答

数年前、子供たちが言語を学ぶ方法について大学の論文を調査しました。当時の調査では、子供に読むよりも個人的なやり取りの方が役に立ち、見るよりも効果的であることがわかりました。何もしないよりも効果的だったテレビ。だから、あなたの娘を助けるために、あなたは彼女と個人的に交流することに集中するべきです。

私は、機会があれば医者に相談するべきだというシンディに同意します。介入が私であるかどうかを確認する示されている。その時まで、あなたは彼女と口頭および非口頭で対話するためにできる限り多くのことをし、できるだけ多くのアイコンタクトをとるべきです。彼女のレベルに降りて会話をし、彼女の目を見て、適切なときに微笑んで、意味を伝えるために物事をパントマイズします。あなたの娘が聞くことができれば、彼女はあなたが言うすべてのことを吸収し、彼女の脳は後で使用するためにそれらを保存します。文章を書かなくても、彼女がどれだけ理解しているかを過小評価しないでください。この年齢の子供たちは本当に小さなスポンジのようです。彼らは彼らが出しているより多くを吸収します。言語の生成は後で行われます。スピーチとして出てくる前に、しばらく座って小さな脳の中で煮込む必要があります!

私が見つけた研究で引用されたものの1つは、単にあなたがしていることや子供がしていることを語ることでした。 。 「ママは今プレートを片付けています。これは兄弟が使う赤いプレートです。ママはそれを棚の青いプレートの隣に置いています…」「今、私たちはあなたのシャツを引っ張って洗うことができます、そして私たちはあなたに新しいシャツを引き出しから取り出します…」そのように何度もあなたの娘が応答しない場合。語彙の文の構造、発音、文法…。それはすべて進行中で、発達中の脳によって処理され、最終的にはスピーチになります。

アイコンタクトを忘れないでください。アイコンタクトをとると、「あなたは人であり、私はあなたに注意を払っています」と言います。少なくとも、それは愛と尊敬を伝えます、そしてそれは助けにならなければなりません。

この努力で頑張ってください!可能であれば、必ず更新を投稿してください。

開始から最終防御までの完了時間の観点から、最短および最長の博士号のいくつかは何でしたか? 2年未満または10年以上で博士号を取得した例はありますか?


ベストアンサー

亡くなった父は1947年10月に博士号を取得し、9か月後に博士号を取得しました。非常に多くの独立した作品を生み出したため、博士号を取得することはできませんでした。1948年に、彼は自然で一連の論文を発表しました。彼は夏に博士号を取得しました。 1949年、彼はもう1年間滞在しました。彼は、1948年の夏にそれを取ることができたでしょう。

彼の研究トピックは?天体物理学、特にSタイプの星の物理学。それはまだ最初の博士号の論文です。ロンドンのインペリアルカレッジの物理学図書館の論文棚に横たわっています。そこには、紛れもない手書きの青い万年筆のタイプミスを修正した短い80ページがあります。

彼がそうした状況はさらに顕著です。 1947年8月のインド亜大陸の仕切りの混乱の最中に、彼は北インド(UP州)から南のボンベイまで旅をしました。そこで彼はイギリスに到着するのに6週間かかった船に乗りました。彼は家族を置き去りにしなければなりませんでした-そして彼らは彼らが持っていたすべてを失い始め、一晩でホームレスになりました。彼は英国に到着し、博士号の奨学金から資金を調達しました。

インドのその地域の伝統的な古い家族のように、彼の家族は非常に文学的であり、彼らの喪失と状況の変化に適応するのが難しいと感じました。 。これは私の祖父が何世紀も前の伝統の一部として彼の息子に古典的なペルシア語を話した家族でした。そして今、逆のことが起こりました-経済的損失だけでなく、すべての伝統の喪失。したがって、仕切りの衝撃は、私の父である1人を除いてすべてに悪影響を及ぼしました。これは、彼を段階的に動かしたことがないためです。

彼に関する限り、人生は何が起こったのか、振り返ったり懐かしさを感じたりすることなく歩み寄りました。

彼の性格-信じられないほど勇敢です。 、信じられないほど正直で、完全に平等主義的でした-非常に独立していて、他の世俗的だったので、母親は彼を Deewana (所有)と呼び、家族の他の人は彼を Wali Ahed (法定推定相続人)。彼は大学で勉強したことがないことで知られていましたが、ほとんどの学業成績を破り、すべてのスポーツ、特にレスリング、サッカー、クリケットを愛していましたが、新しい服を無駄だと見なして我慢できませんでした。母親は古い服を彼は新しいものを受け入れるように暖炉を持っていました。

彼はまた、動物との奇妙な本能的な深いコミュニケーションを持っていました-動物は彼の目を見て、奇妙な関係を確立しました。彼はまた、必要な方法で野生動物を恐れていませんでした別の記事。彼らは他人を攻撃しますが、彼を放っておいてください。彼は元々の犬のささやきでもあり、最も悪質な犬を飼いならすことができました。

彼はしばしば考えを失い、遠くに運ばれました。彼がインペリアルの物理学部に足を踏み入れたとき、彼の同僚は彼の額に血が噴出する傷を見て驚いた。彼らは彼の注意を無駄にしようとし続けました-彼は彼の仕事の奥深くで失われました。最後に、彼らは何が起こったのか尋ねました。彼はぼんやりと答え、「ああ、私は歩いていて、木が邪魔になりました」見上げることなく、仕事を続けました。

数十年後に同じ通りを歩いていると、それはどの木だったのだろうと思うことがよくあります。

博士号は別として、彼に会った人は皆、彼は今まで出会った中で最も明るい男だと言いました。彼の知性と性格は切り離せなかった。彼の知的能力は、誰もが想像できる最高レベルの道徳的および肉体的な勇気、優しさ、慈善、愛、そして正義と公正の感覚と切り離せませんでした。

彼は、より遠く、より深く、より速く見ました。誰よりも-内なる真実の感覚と探求に駆り立てられています。

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ここで彼についてもう少し詳しく説明します:

NasirAfafの回答物事を学び、理解する上で考えることと読むことの適切なバランスは何ですか?

そして彼が博士号を取得した頃に撮った写真:

2020年3月5日の補遺:

先週、Quoraの書き込み後に驚くべきことが起こりました- up。Quoraの読者であるAminu博士は、1949年からの私の父の博士号の論文をpdf形式で見つけ、さらに Proceedings of the Physical Society および 自然それぞれ1949年から1950年まで。さらに、博士号を取得してから数年後に学界を離れて政府に奉仕した後、私の父は

白身の肉にはどのような種類がありますか?


ベストアンサー

一般的に家禽肉は <と見なされますdiv id = "90fb855a6b">

白身の肉

赤身の肉は鉄分が多いため、赤く見えます。白身の肉は鉄分が少ないです。

米国農務省 は、 ミオグロビンの場合、肉を赤に分類します。 a レベルが65%を超えています。

ミオグロビン(ヘモグロビン)は、鉄分が豊富で酸素(赤血球に供給される)に結合する脊椎動物に見られるタンパク質です。

しかしそこにマグロや豚肉のように、調理すると白くなる肉もあります。技術的には赤身の肉ですが、白身の肉と見なされます。

栄養情報:白身の肉と白身の肉:違いは何ですか?

回答

白身の肉と赤身の肉:どちらが健康的ですか?

2月2017年7月

白身の肉を奨励する一方で、赤身の肉は避けるべきであるというのは本当ですか? GlycoLeapで患者にカウンセリングをしているオーストラリアの訓練を受けた栄養士であるBonnieLauが答えます。ここでは、両方の長所と短所を比較し、将来どの種類の肉を食べるべきかを判断するのに役立ちます。

肉はタンパク質の優れた供給源であり、ビタミンとミネラル。しかし、赤身の肉(マトン、ラム、ビーフ、ポーク)は一般的に避け、白身の肉(鶏肉、鴨肉、魚)は奨励されるべきであるという主張があります。これを詳しく見て、白身の肉と赤身の肉の長所と短所を比較します。

白身の肉

白身の肉と赤身の肉を食べることの栄養上の利点は次のとおりです。

  • カロリーが少ない。
  • 脂肪が少ない。
  • 飽和脂肪が少ない。

140gの鶏胸肉には 130kcal、2.6gの脂肪(0.7gの飽和脂肪)、66mgのコレステロールが含まれています。それに比べて、同量の豚肉(リーンカット)の場合、240kcal、7gの脂肪(2.5gの飽和脂肪)、125mgのコレステロールが含まれています。同様に、140gの牛肉(リーンカット)には、250kcal、9gの脂肪(4gの飽和脂肪)、および105mgのコレステロールが含まれています。 これは、白身の肉のほぼ2倍のカロリーであり、脂肪、飽和脂肪、コレステロールの2倍以上の量です。 ただし、皮付きの家禽を食べる場合は、260kcal、10gの脂肪(3gの飽和脂肪)が含まれています。これは赤身の肉とほぼ同じカロリーと脂肪分です。 したがって、効果を得るために白身の肉から皮と脂肪を取り除くことをお勧めします。

赤身の肉

赤身の肉を食べることにはいくつかの栄養上の利点があります。一部の微量栄養素は、白身の肉ではなく赤身の肉に高濃度で含まれています。これらには、亜鉛、鉄、ビタミンB6およびB12、チアミンおよびリボフラビンが含まれます。これらは、貧血などの欠乏症を予防するのに役立つ重要なミネラルとビタミンです。菜食主義者または白身の肉だけを食べる人は、これらの栄養素、特に鉄を十分な量摂取するために、食事の計画に注意する必要があります。

赤身の肉の短所は、脂肪が多いことです。 (特に飽和脂肪)。飽和脂肪が多すぎると、心臓病や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。赤身の肉の過剰摂取は、結腸直腸癌のリスクの増加とも相関しています。グリルのような赤身の肉の高温調理は、特に焦げた場合、発がん性(発ガン性)物質を形成する可能性があります。

自分を制限する必要がある赤身の肉の量は?

赤身の肉には利点がありますが、多すぎると一部のがんのリスク、特に結腸直腸がんのリスクが高まる可能性があります