최상의 답변
한 사람에게 3,000 칼로리는 하루에 먹을 수있는 많은 음식입니다. 한 번의 흔들림. 인터넷에 정보가 너무 많아서 사람들이 여전히 엄청난 양의 칼로리를 소비해야한다고 생각하는 것에 놀랐습니다. 훈련을 아무리 힘들게하거나 흔들림이 얼마나 “깨끗 해지더라도”살이 찌게됩니다.
적당하게 활동적인 라이프 스타일을 사는 일반인에게 3,000 칼로리는 과잉입니다. 1 식 은 말할 것도없고 큰 운동 선수 만 하루에 3000 칼로리 이상을 필요로합니다.
더 작게 줄이고 대신 더 자주 흔 듭니다. 한 번에 3,000 칼로리를 마칠 수는 없습니다.
답변
이 주제를 논의하기 전에 체중을 600 ~ 700 칼로리로 늘리는 것으로 충분하므로 전체에 큰 영향을 미칠 것입니다. 몸무게를 늘리기 위해 몸무게를 늘릴 수 있지만 3000 칼로리가 다양하며 그 중 2000 칼로리가 지방으로 변환되어 배를 밀어냅니다…
체중 증가 자에게서 3000 칼로리를 섭취하면 체중 증가자가 값싼 탄수화물은 좋지 않습니다.
수제 쉐이크에서 칼로리를 섭취하십시오. 수제 쉐이크가 가장 좋고 자연 스럽습니다.
아래 링크는 HOME MADE WEIGHT GAIN SHAKE BY “입니다. GURU MANN”
모든 사람은 체중을 늘리고 싶은 사람들에게 매우 유익한이 영상을 시청해야합니다…