굵은 등은 정확히 무엇인가요?


정답

두껍고 넓습니다. 두께는 가슴에서 뒤쪽까지 측정하고 깊이를 생각합니다. Latismus dorsi를 보면 Bruce Lee처럼 얇거나 Sergio Olivia처럼 두껍고 깊습니까?

Bruce는 위의 Sergio Oliva의 두꺼운 근육 조직에 비해 등 깊이가 있지만 두껍지 않았습니다.

깊이를보십시오. 등의 근육 두께는 줄과 같은 운동에서 비롯되고 등 너비는 풀업과 같은 운동에서 비롯됩니다.

두 운동은 팔을 움직입니다. 다른 방향으로. 풀업은 팔과 견갑골을 아래로 당깁니다.

행은 팔과 견갑골을 뒤로 당깁니다.

너비와 두께는 너무 완전히 다릅니다.

From 제가 체육관에서 보는 것은 대부분의 사람들이 두께와 너비를 모르는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

답변

두꺼운 등은 옆에서 사람을 볼 때입니다. 그리고 그는 윗부분이 둥글고 둥글다. 어떤 의미에서 넓은 등을 의미하지는 않습니다. 너비는 앞이나 뒤에서 볼 수 있지만 두께는 측면 포즈에서 볼 수 있습니다.

그게 제가 보는 방식이지만 각자의 모습입니다.

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