밥의 양과 밥의 양과 칼로리를 어떻게 측정합니까? 밥 한 컵은 밥을 2 컵 정도 만듭니다. 양이 두 배로 늘어나서 조리 할 때 더 많은 칼로리를 소비한다는 의미입니까?


최상의 답변

익히지 않은 갈색 밥은 일반적으로 조리 된 후 무게와 부피가 두 배로 증가 16 TABLESPOONS = 한 미국 컵 건조 = 32TBSP = \_\_\_ \_\_\_ 컵 밥 2 컵… \_48 티스푼 =. ……. ↓ .. ↓. ………. ↓… ..96 tsp =. ↓ ………. ↓ …… ↓. ……… ↓ …… ↓ … \_190gms = 6.7 온스 익히지 않은 건조 = 한 컵 = 382gm ± 6gm = 13.4oz ½ ± 2oz ~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~ 익히지 않은 흰색 일반적으로 3 중 무게 그리고 일단 조리 된 볼륨 16TABLESPOONS = one\_us\_cup\_DRY = 48TBSP = ………… .three..cups..cooked.rice.…

..\_ 48teaspoons =. ………. ↓… .. ↓ cup.dry. = 144teaspoons… .. ↓… .. ↓… ↓… ↓ \_191gms = 63 / 4oz ………. 익지 않은 건조 = one cup = \_\_ 573gms ± 9gm = 20¼ ± 3oz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

밥을 무게로 측정하면 최종적으로 일관된 결과를 얻을 수 있습니다.

밥을 무게로 측정하면 칼로리 섭취량을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

종류를 선택하세요. 모두 컵당 무게와 단백질 / 영양소의 밀도가 다르며 조리시 팽창하는 정도와 조리 시간이 다릅니다.

얼마나 많은 스푼이 필요한가요?에 대한 해롤드 아리 빌라가의 대답 o 밥 한 그릇을 드시나요?

쌀의 칼로리

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답변

이 질문은 매우 중요한 점을 제시하기 때문에 대부분의 질문과는 완전히 다른 방식으로 진행하겠습니다. 나는 밥이 더 쉽게 흡수되기 때문에 밥은 밥을 먹지 않은 밥보다 몸에 사용 가능한 두 배 이상의 칼로리를 쉽게 가질 수 있다고 주장합니다. 날밥을 먹으면 몸에 충분히 흡수되지 않습니다. 나를 믿지 말고 앞으로 며칠 동안 대변을 확인하십시오. 전통적으로 칼로리는 음식을 태우고 얼마나 많은 에너지가 방출되는지 확인하여 계산됩니다. 그러나 신체에 이것은 결함이있는 측정입니다. 따라서 잘못된 칼로리 측정을 사용하면 조리 된 것과 조리되지 않은 것 모두 동일한 칼로리를 가질 수 있지만 신체에 제공되는 에너지는 극적으로 다를 수 있습니다.

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