최상 답변
아니요 이것은 보편적으로 사실이 아닙니다.
다원적입니다.
훈련은 분명히 한 가지 요소이므로 훈련을하지 않고 짧은 힘줄을 가진 긴 근육 배를 가진 사람은 그 반대이지만 훈련하는 사람보다 보편적으로 강하지 않습니다. 분명합니다.
레버 길이 자체 ( 조인트 )도 분명한 요소입니다. 더 긴 팔 / 다리를 가진 사람들은 더 짧은 팔다리를 가진 사람들에 비해 압박과 쪼그리고 앉는 것이 약하지만 데 드리프트와 더 강하게 당길 수 있습니다. 이것은 근육 배 크기 또는 힘줄 길이와 관련된 독립적 인 요소입니다. 신체 구조는 매우 중요한 역할을합니다.
근배 및 힘줄 길이와 관련된 레버리지 ( 지레와 반대 )는 항상 상대적입니다. 회전 또는 이동의 축에. 회전 또는 이동 축에서 멀리 있는 힘줄은 일반적으로 생체 역학적 이점과 힘 잠재력이 더 큽니다.
생각해보세요. 문 손잡이 처럼요 문 손잡이를 힌지에 너무 가깝게 놓으면 ( 문 중간 또는 문 중간과 힌지 자체 사이에 있음) 낮은 레버리지를 얻습니다. 그래서 우리는 문 손잡이를 가능한 한 경첩에서 최대한 멀리 두었습니다.
팔꿈치 관절에서 더 멀리 떨어져있는 상완 / 이두근의 근육 배는 실제로 이론적으로 팔꿈치 굴곡시 더 강하지 만 어깨를 구부릴 때 더 약해집니다.
종아리의 근육 배가 높으면 종아리를 실제로 더 효율적으로 만들 수 있지만 ( 즉, 더 강해질 가능성이 있습니다 ) 무릎 굴곡을 어느 정도 방해 할 수 있습니다. 또한 종아리 발달을 훨씬 더 어렵게 만들고 근육의 단면적도 힘과 관련이 있습니다. 여기에 관련된 또 다른 요소는 근육의 단면적입니다.
그러나 운동 축에서 너무 멀리 떨어져 있으면 운동에 따라 어느 정도 힘이 저하 될 수 있습니다. 근력은 선형이 아니지만 단점에서 더 멀리 시작하면 계속 움직일 수 있어도 ( 즉, 부분적인 동작 범위) 무게를 움직이지 못할 수 있습니다. , 그렇습니다. 운동 범위는이 방정식의 또 다른 요소입니다.
예를 들어, 팔을 쭉 뻗은 상태와 팔을 굽힌 상태에서 횡으로 올리는 것 또는 직선의 차이가 있습니다. 팔 위도 풀다운 대 일반 풀다운. 모멘트 암의 길이를 늘리면 무게를 움직이는 데 필요한 힘을 생성하지 못할 수 있습니다. 직선 팔 풀다운보다 규칙적인 풀다운에서 항상 더 강하며, 모멘트 팔 길이 때문에 팔을 쭉 뻗는 것보다 팔꿈치를 구부린 측면으로 더 많이 들어 올릴 수 있습니다.
많은 근육도 이축입니다. 즉, 둘 이상의 관절을 교차하므로 일부 사람들은 근육 배 / 힘줄 해부학에 따라 다른 사람보다 특정 위치에서 더 강해질 것입니다.
예를 들어 내 팔의 위치와 레버 ( 근육 / 힘줄 )에 작용하는 레버리지 ( 뼈 ) ( 및 관련된 수많은 근육의 영향 ).
삽입 지점도 중요합니다. 힘줄이 실제로 삽입되는 위치와 최종적으로 얻게되는 실제 레버리지가 중요하며, 긴 힘줄과 짧은 근육 배 또는 짧은 힘줄과 긴 근육 배의 모양에 따라 개인이 항상 알 수있는 것은 아닙니다.
길게 힘줄은 실제로 탄성 에너지를 더 잘 저장하는 경향이 있으며, 이는 움직임과 다른 모든 요인의 관계에 따라 더 나은 힘을 얻을 수 있습니다.
당신이하는 행동에 따라 다릅니다. 또한 측정하는 힘의 유형에 따라 다릅니다. 속도 강도는 사용할 수있는 저장된 에너지 때문에 더 긴 힘줄의 이점을 얻을 수 있습니다. 느린 형태의 힘은 같은 정도의 이익을 얻지 못할 수 있습니다.
그것은 다양한 관계에 따라 달라지며, 근육 배 / 힘줄 길이는 사람이 더 강할 것인지 약할 것인지를 나타내는 모든 움직임에 보편적으로 적용될 수 없습니다. 다른 사람보다. 이것은 방정식의 한 부분 일뿐입니다.
답변
역학은 실제로 적용되는 것이기 때문에 답입니다. 여기있는 모든 사람들이 레버가 무엇인지 이해한다고 가정하겠습니다. 이두근 컬을하는 동작을 고려하고 작업을 수행하는 팔 부분, 즉 어깨에 연결된 근위 힘줄과 팔 아래의 반경 뼈에 연결된 말단 힘줄을 살펴보면.레버의 윗부분 역할을하는 이두근 (bicep)이라고하는 움직임이 발생할 수 있도록 두 개를 함께 연결하는 공간이 있습니다. 이 길이가 더 길면 더 많은 질량을 가지므로 더 많은 힘을 가지지 만 힘줄이 더 길 수있는 전체 팔 길이가 같은 크기와 비례하는 사람에 비해 상대적입니다. 그리고 말단 힘줄이 아래쪽 팔의 요골 뼈에 연결된 삽입을 고려하면, 이것이 팔꿈치에서 더 멀어지면 힘이나 레버리지의 양이 줄어들어 더 잘 보이기 때문에 더 강해 보입니다. 무게가 올라갑니다.