최상의 답변
바질 씨앗은“Tukh Malanga”로 알려져 있습니다. 우리 건강에 매우 유용합니다. 다음은 Tukh Malanga의 몇 가지 유용성입니다 —
1. 영양이 가득한 음식 정기적 인 식단에 바질 씨를 추가하면 손실 된 탄수화물, 단백질, 지방, 설탕,식이 섬유, 비타민 및 미네랄을 모두 회복하는 데 도움이됩니다. Tukh malanga는 신체 기능을 조절하고 여러 질병으로부터 보호합니다.
2. 소화를 돕습니다 과학자들은 바질 씨앗이 매우 높은 수준의 불용성식이 섬유를 함유하고 있기 때문에 탁월한 구충 효과가 있음을 입증했습니다. 그들은 전체 위장관을 효율적으로 정화하는 천연 해독제의 목적에 기여합니다. 위가 독소가 없어지면 소화 과정이 더 쉬워지고 배탈, 경련, 소화 불량 및 헛배 부름과 같은 다양한 소화 문제가 발생할 가능성도 낮아집니다.
3. 변비 치료 불용성식이 섬유가 풍부하기 때문에 tukh malanga는 변비를 크게 줄이거 나 완전히 치료할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 우유 한 잔에 씨앗을 한 줌 적셔서 매일 밤 잠자리에 들기 전에 마시는 것입니다. 배변을 부드럽게 만들어 변비를 완화합니다.
4. 산도 및 위 화상을 치료합니다. 이러한 씨앗은 위장관, 특히 위를 매우 진정시킵니다. 복부가 타는듯한 느낌이 든다면 바질 씨를 섭취해야합니다. 1 주일 만 기다리면 확실히 차이를 볼 수 있습니다!
5. 체온 조절 무더운 여름날 우리 몸을 시원하게 유지하는 데있어 tukh malanga는 진정한 구조자가 될 수 있습니다. 냉각 특성이 뛰어나고 효과적인 차체 냉각제로 사용됩니다. 한 줌의 신선한 바질 씨를 찬물에 담그고 1 시간 정도 후에 마 십니다.
6. 스트레스 감소 이 씨앗은 최고의 자연 스트레스 해소 자 중 하나입니다. 앞서 언급했듯이, 그들은 아로마 테라피와 어느 정도 유사하게 우리 몸에 놀라운 진정 효과를 가지고 있습니다. 따라서 이러한 씨앗을 일일 음식에 포함하면 실제로 스트레스 수준이 감소하고 정신적 명료도가 증가하며 정신력이 향상되고 기분이 좋아집니다.
답변
tukh malanga 또는 tukham malanga (우르두어). 이들은 인간 건강에 많은 영양 영향과 이점을 가진 식용 씨앗입니다. 이 치아 시드에는 심장과 정신 건강에 매우 중요한 오메가 3가 다량 포함되어 있습니다.
요즘 많은 사람들이 바질 씨의 용도, 영양 학적 사실 및 의학적 가치를 알지 못합니다. 특히 여름철에 시간이있을 때마다 할머니에게 흔히 tukh malanga로 알려진 영양이 풍부한 음식의 중요성에 대해 물어보십시오.
한 줌에 faluda, limo pani, Rooh Afza 또는 물을 섞어 주면 상쾌하고 수분을 공급하고 재충전 할 수 있습니다.
Beauty Glimpse에서 편집 한 목록은 다음과 같습니다. 우리가 보장하는 바질 씨앗의 6 가지 건강상의 이점은 오랫동안 잊혀진 음식으로 여러분을 끌어들일 것입니다.
1. 영양이 가득한 음식 정기적 인 식단에 바질 씨를 추가하면 손실 된 탄수화물, 단백질, 지방, 설탕,식이 섬유, 비타민 및 미네랄을 모두 회복하는 데 도움이됩니다. Tukh malanga는 신체 기능을 조절하고 여러 질병으로부터 보호합니다.
2. 소화를 돕습니다 과학자들은 바질 씨앗이 매우 높은 수준의 불용성식이 섬유를 함유하고 있기 때문에 탁월한 구충 효과가 있음을 입증했습니다. 그들은 전체 위장관을 효율적으로 정화하는 천연 해독제의 목적에 기여합니다. 위가 독소가 없어지면 소화 과정이 더 쉬워지고 배탈, 경련, 소화 불량 및 헛배 부름과 같은 다양한 소화 문제가 발생할 가능성도 낮아집니다.
3. 변비 치료
불용성식이 섬유가 풍부하여 tukh malanga는 변비를 상당히 줄이거 나 완전히 치료할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 우유 한 잔에 씨앗을 한 줌 적셔서 매일 밤 잠자리에 들기 전에 마시는 것입니다. 배변을 부드럽게 만들어 변비를 완화합니다.
4. 산도 및 위 화상을 치료합니다. 이러한 씨앗은 위장관, 특히 위를 매우 진정시킵니다. 복부가 타는듯한 느낌이 든다면 바질 씨를 섭취해야합니다. 1 주일 만 기다리면 확실히 차이를 볼 수 있습니다!
5.체온 조절 무더운 여름날 우리 몸을 시원하게 유지하는 데있어 tukh malanga는 진정한 구조자가 될 수 있습니다. 냉각 특성이 뛰어나고 효과적인 차체 냉각제로 사용됩니다. 한 줌의 신선한 바질 씨를 찬물에 담그고 1 시간 정도 후에 마 십니다.
6. 스트레스 감소 이 씨앗은 최고의 자연 스트레스 해소 자 중 하나입니다. 앞서 언급했듯이, 그들은 아로마 테라피와 어느 정도 유사하게 우리 몸에 놀라운 진정 효과를 가지고 있습니다. 따라서 이러한 씨앗을 일일 음식에 포함하면 실제로 스트레스 수준이 감소하고 정신적 명료도가 증가하며 정신력이 향상되고 기분이 좋아집니다.