최상 답변
( 저는 면허가있는 의료 전문가가 아닙니다. 귀하에게 필요한 최상의 치료를 위해 귀하의 건강 문제에 대해 항상 담당 의사에게 문의하십시오. 아래는 일반화 된 교과서일반 사항 및 개인적인 경험이지만 자폐증에 대한 예외는 항상있을 수 있습니다. , 특히 인체에 관한 것입니다. 그래도 조금이라도 도움이 되었으면합니다.)
소변이 어두워지는 데는 여러 가지 이유가 있으며 일부 이유는 심각한 문제입니다. 그러므로 나는 당신의 다음 행동이 당신의 의사에게 전화하는 것이라고 제안하는 모든 사람들을 전적으로지지합니다. 그리고 어떤 기관과 함께 그렇게하세요. (아무도 대답하지 않으면 오늘 전화하고 메시지를 남겨주세요. 특히 내일이나 다음 주까지 기다리지 마십시오. 당신이 한동안 구제하려고 시도한 것).
내 의사가 소변 건강에 대해 가르쳐 준 일반적인 규칙 : 소변의 갑작스러운 색 변화에 대한 설명이없는 경우 (식이 요법 , 탈수, 약물 치료,인지하고 치료를 받고있는 감염 등, 식용 색소를 마신 경우 등…) 의사에게 전화하여 최대한 빨리 알려주십시오.
보통 차이가 있습니다. 탈수로 인한 어두운 소변과 더 “심각한”다른 것의 어두운 소변. 그러나 탈수는 단순히 수분 섭취 부족 때문이 아니라 더 심각한 근본적인 문제의 증상 일 수 있으므로 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다.
그러나 일반적으로 어두운 소변은 색상은 단순히 탈수 일 때와 일반적으로 근본적인 문제가 아닌 경우 (항상 그런 것은 아님)로 구분할 수 있습니다. 탈수만으로는 연관되지 않은 다른 증상이 나타납니다.
어두운 소변 (탈수) : 색상은 농축의 결과, 강한 암모니아 냄새, 탁함, 황갈색 색 눈금 참고 : 진한 노란색( 더러운노란색이 아닌 진한 노란색을 지칭 할 때)은 탈수를 암시 할 수 있지만 일반적으로 일반적입니다.
어두운 소변 (기타) : 어두운 소변이 더 주황색 인 경우-노란색이 빨간색으로 향하고 투명합니다 (흐림 / 흐릿하지 않음), 암모니아 냄새가 나지 않습니다. 의사에게 농축 소변의 일반적인 징후가 없음을 표현하고 싶습니다.
이제… 탈수로 인해 어두운 소변으로 나 자신이 고생하는 경우, 나는 당신에게 무엇이 잘못 될지에 대한 걱정으로 자신에게 너무 이른 스트레스를주지 않도록주의합니다. 귀하의 의사는 귀하의 개인 건강과 관련하여 귀하의 절대적인 최선의 참고 자료를 제공합니다. 그러나 지식을 위해서 (올바른 세부 사항을 제공함으로써 귀하의 의사를 더 잘 지원할 수 있도록 도와줍니다) 먼저 다음 사항부터 시작하겠습니다. 당신은 결정하고 싶을 수 있습니다 : 당신의 소변은 탈수 때문에 진한 노란색입니까?
만성 탈수는 일반적인 지식보다 사람들에게 더 흔합니다. 우리가 알고있는 탈수증 (피로, 두통, 현기증, 메스꺼움, 건조한 피부, 덥고 습한 온도에서의 땀 부족, 극심한 갈증)에 대해 우리가 알고있는 모든 (더욱 더) 명백한 징후와 함께 급성 수화가 분명합니다. 안타깝게도 만성 수분 공급은 그렇지 않습니다.
몸이 기능을위한 최적의 수분량이 부족함에도 불구하고 이것이 실제로 왜 다를 수 있는지 구별하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같이 보는 것입니다.
- 급성 수화} 정상적인 신체 기능에 사용되는 체액을 대체 할 수있는 충분한 액체가 없습니다.
- 만성 수화} 체액이 부족한 상태에서 신체가 기능하도록 강요하고 최상의 생존을 위해 적응합니다.
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물을 마시고 휴식을 취하면 급성 상황에서 비교적 빠르게 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 만성 탈수 상태에 있고이를 되돌리려 고 할 때 반드시 쉽게 결과를 얻을 수있는 것은 아닙니다. 이전에 정의 된 최적의 수분 함량을 사용하지 않도록 스스로 조정했기 때문에 “즉시 더 많은 물을 사용하는 것으로 자동으로 돌아 가지 않을 것입니다.
다음 질문에 대한 답변을 의사에게 알립니다. 방문은 가능성을 더 좁히는 데 도움이 될 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다.
# 1. 물을 충분히 자주 마시고 있습니까?
“물을 아무리 많이 마셔도”라는 말은 무슨 뜻입니까? 당신이 32 온스의 물을 마시고 있고 당신의 뇌를 오줌 싸고 있지만 아무것도 마신 것처럼 소변이 여전히 진한 노란색이라는 뜻입니까? 이 양의 물을 한 번에 마시고 뇌를 오줌 싸지 않고 6 시간 이상 후에 어두운 소변으로 소변을 보십니까? 아니면 일반적으로“많은 물”을 마시고 있지만 하루가 끝날 무렵 이미 진한 노란색으로 돌아 오기 전에 다음 3 ~ 2 시간 내에 소변이 처음 몇 번 더 밝은 색으로 나타 납니까?
만성 탈수증은 즉시 회복되지 않기 때문에이를 알고 구체적으로 알아야합니다.몸이 한 번에 담아 사용할 수있는 물의 양이 너무 많으며 나머지는 흘러 나올 것입니다 (조심하지 않으면 과도하게 수분을 공급할 수 있습니다).
하루 종일 물을 마시는 것이 한 번에 많은 물을 마시는 것보다 수분을 보충하는 데 훨씬 더 효과적입니다. (또한 식수를 싫어하는 사람이라면이 방법이 더 맛있다고 생각합니다. 잊지 마세요…)
# 2. 전해질 균형을 확인하거나 재수 액을 사용해 보셨습니까?
물은 보충되지 않은 전해질이 손실되었을 수 있으며 신체가 스스로 수분을 보충하는 데 필수적인 전해질이 부족할 수 있습니다.
전해질 균형을 확인하는 가장 쉬운 방법 당신의 문제는 다음과 같습니다 : 경구 보충제 (특히 케토시스에있을 때 신체가 물을 적게 유지하기 때문에 케토 다이어트를하는 사용자들에게 인기가 있습니다), 스포츠 음료, 소아 용액. 제가 가장 좋아하는 것은 소아 용액 냉동고 팝입니다 🙂
“심각한”의학적 상태가 아닌 다른 많은 잠재적 인 이유가 있지만, 이것이 가장 일반적이며 의사에게 가기 전에 자신을 확인하는 가장 쉬운 이유입니다. 따라서 물을 더 자주 마시고 잠재적으로 손실 된 전해질을 회수 했는지도 언급해야합니다.
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한 가지 더 있습니다. 많은 양의 수분 섭취에도 불구하고 어두운 소변의 경우 “일반적”이며 “심각한”의학적 이유와는 다른 것으로 언급합니다. 어떤 종류의 탈수도 심각하게 받아 들여야합니다.
수분은 신체에 절대적으로 필수적입니다. 가장 기본적인 수준의 정신 건강과 웰빙. 약간의 수분을 섭취해도인지 및 신체적 성능이 저하됩니다. 이 질문에 답한 다른 사람들이 언급 한 짙은 소변을 유발하는 더 “심각한”문제 중 상당수는 장기간 치료되지 않은 만성 탈수증의 합병증이기도합니다.
가능한 원인에 대한 추가 정보 물을 많이 마 셨음에도 불구하고 어두운 소변과 소변 색깔에 대해 걱정해야 할 때 다음 링크를 참조하십시오.
기타 출처 / 전문가 : 저는 공인 약국 기술자 였으므로 다양한 질병에 대한 OTC 약물과 관련된 기본적인 건강에 관한 많은 것을 알아야했습니다. 나는 또한 자신을 “정상”으로 되돌리려 고 노력 했음에도 불구하고 수년 동안 매우 어두운 농축 소변과 변비를 개인적으로 다루어 왔기 때문에 많은 개인 연구를 수행하고 다양한 전문가들과 적극적으로 대화했습니다. 요로 감염의 가족력이있어서 의사를 많이 봤고 오줌 냄새도 많이 났어요… : (
답변
비타민이 무엇을 복용하고 있었는지 정확히 기억 나지 않습니다 하지만 몇 달 전에도 같은 문제가 있었어요 혀 문제가 생겨서 의사가 비타민 B (또는 비타민 C)를 줬는데 복용을 시작하자마자 짙은 황색의 소변이 나왔어요. 물이 부족한 것 같다고 생각했습니다. 매일 리터와 리터의 물을 마셨지 만 문제는 계속되고 혀가 나아지고 약 복용을 중단했을 때 문제가 완전히 멈 췄고 문제를 일으키는 비타민이라는 것을 알았습니다.
따라서 다음 사항을 확인해야합니다.
- 비타민을 복용중인 경우. 그렇다면 의사와상의하십시오.
- 약물, 알코올 또는 담배를 복용하는 경우 며칠 동안 그대로두고 문제가 해결되는지 확인합니다. (술 및 관련 물건 섭취를 중단하거나 소비량을 줄이는 것이 좋습니다.)
- 최근 새 음식을 먹기 시작한 경우 음식을 먹거나 새로운 곳 (호텔, 식당)에서 먹은 다음 며칠 동안 그만두고보세요.
- 며칠 동안 기본적인 식단 (물, 빵, 옥수수 등) 만 섭취하십시오. 패스트 푸드)
- 의사를 만나십시오. 소변 및 혈액 검사를하십시오. 위의 사항이 해결되지 않으면 표시됩니다.
- 조만간 잘 지내세요!