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나는 한손 백핸드와 포핸드를 사용했기 때문에 특히이 주제에 대해 말할 자격이 있습니다. 내 30 대. 내 포핸드는 괜찮 았고 탑 스핀이 많았고, 백핸드는 때때로 훌륭했지만 더 자주 일관성이 없었습니다. 일관되지 않은 한 손 백핸드에 지쳐서 두 손으로 전환하기로 결정했습니다. 쉽지는 않았지만 함께 지 냈습니다. “브레이크 이브”까지 6 개월이 걸렸고, 그 후 저는 두 손으로 백핸드가 매우 일관 적이기 때문에 훨씬 나아졌습니다. 그런 다음 테니스 엘보를 개발했습니다. 나는 그것을 흔들 수 없었다. 또한 그 당시 Monica Seles는 스타였습니다. 나는 양손 포핸드를 시도해 보는 것이 어떨까요? 다시 말하지만 시간이 좀 걸렸지 만 능숙 해졌고 뒤돌아 보지 않았습니다. 다시 말하지만, 그것은 매우 일관되고 내 테니스 팔꿈치 문제를 해결했습니다! 포핸드와 백핸드의 두 손은 팔꿈치에서 훨씬 쉽습니다! 그 이유만으로도 고려할 가치가 있습니다. 또한 샷 방향을 훨씬 더 잘 위장 할 수 있습니다. 상대방은 공이 어디로 가는지 알 수 없습니다. 이제 개인적으로 두 손이 한 손과 어떻게 비교됩니까? 한 손보다 두 손이 더 낫다고 말할 수는 없지만 꽤 가깝습니다. 사실, 두 손이 더 많은 노력을 기울이고 커버리지 능력이 떨어집니다. 아마도 조금 덜 강력 할 수도 있지만, 여분의 핸드는 더 긴 백 스윙에서 감소 된 레버리지의 균형을 맞추는 데 가깝습니다. 좋은 점은 매우 일관성이 있다는 것입니다! 그것은 당신을 좋은 습관으로 만듭니다. 또한 사람들은 항상 그것이 당신의 범위를 줄인다고 말하고 그것은 사실이지만 쉬운 해결 방법이 있습니다. 양손 포핸드 범위를 벗어난 샷에서는 한손 슬라이스로 전환하면됩니다. 사실 양손 포핸드 선수에게는 필수 스킬이라고 말하고 싶습니다. 한 손으로 슬라이스로 전환 할 수 있어야합니다. 러닝 탑 스핀 포핸드는 양손 포핸드로 어렵습니다. 요약하자면 :
양손 앞머리 장점 : 일관성 향상, 정확도 향상, 샷 방향 위장 능력 향상, 팔꿈치 스트레스 감소.
양손 장애.
사거리 감소, 전력 감소, 노력 증가, 포핸드 실행이 어렵습니다 (대신 한 손 슬라이스를 사용해야 함).
당신이 만족한다면 이렇게 말할 것입니다. 포핸드 또는 포핸드를 시작하거나 양손 포핸드를 할 이유가없는 경우에는 물론 한손 포핸드를 사용하십시오.
그러나 한손 포핸드와 일관성을 유지하기 위해 고군분투하는 경우 및 / 또는 테니스 엘보에 문제가있는 경우 두 손을 고려해보십시오! 그러나 인내심을 가지고 한 손에서 두 손으로 전환하는 데 시간이 걸립니다. 처음에는 매우 어색합니다.
답변
한손 백핸드 장점 :
- 더 나은 도달 거리
- 파워
단점 :
- 높은 백핸드를 다루기 어렵습니다
- 포핸드 백핸드
양손 백핸드 장점 :
- 파워
- 스핀
- 일관성
- 높은 백핸드를 처리 할 수 있음
단점 :
- 적중하기 어려움 백핸드 스트레칭
이러한 장단점은 두 가지를 모두 실험 한 개인적인 경험을 기반으로합니다 (저는 양손 백핸드 플레이어입니다).
하나의 백핸드 사용 여부 결정 핸드 백핸드 또는 양손 백핸드는 개인적인 결정이 될 것이며, 반드시 다른 것보다 “더 좋은”것이있는 것은 아닙니다. 둘 다 장단점이 있습니다. 두 가지를 모두 시도해보고 어느 것이 게임에 더 적합한 지 결정해야합니다.
내 개인적인 의견을 원한다면 양 손톱을 쳐야합니다. 백핸드를 돌리면서도 한 손으로 슬라이스 백핸드를 사용하세요 . 이렇게하면 백핸드 (및 상대)를 슬라이스와 섞을 수있는 동시에 양손 백핸드의 프로를 즐길 수 있습니다.
높은 백핸드를 처리하는 데있어 양손 백핸드가 훨씬 좋습니다. 한 손으로 백핸드보다 낫습니다. Rafael Nadal 대 Roger Federer와 Rafael Nadal 대 Novak Djokovic의 차이점을 살펴보십시오. Nadal은 지속적으로 Federer의 한손 백핸드에 자신의 높은 바운스, 왼손잡이 포핸드를 치고 있습니다. 이것은 Nadal에게 분명한 이점입니다. 솔직히 말해서 Nadal이 Federer를 상대로 성공한 이유도 있습니다. Nadal이 Djokovic을 플레이 할 때 Djokovic 양손 백핸드로 인해 Nadal의 하이 바운싱, 왼손 포핸드를 처리 할 수 있습니다.