우수 답변
멍청합니다.
다음은 몇 가지 예입니다.
추수 감사절이되어 딸과 약속을 잡으려고합니다. 우리는 집에서 오랜 친구와 사진을 찍기 위해 만나고 있습니다. 그녀는 이제 전문가이며 엄마 딸과 함께 할 것을 제안했습니다. 내가 떠날 준비를하고있을 때 어머니는 딸에게 먹이를 줄 “알려주기”라고 말씀하셨습니다. 나는 그녀가 이미 아침 식사를했고 시리얼을 포장했다고 답합니다. 짧은 여행을위한 간식으로 그녀를 위해.
어머니 : “내가 방금 요리 한이 아침 식사를 정말 그녀에게 주어야합니다.”
나 : “정말, 엄마, 그거” 괜찮아. 그녀는 그냥 먹었고 우리는 “늦었 어. 가야 해.” 작은 기저귀 가방을 준비하면서 말합니다.
어머니 : “아만다, 아기는 영양분과 단백질이 필요합니다. 여기에 몇 가지가 있습니다.” 그녀는 내가 그녀의 카시트에 내 아이를 놓을 때 내가 무시하는 음식이 담긴 접시를 내 놓는다.
나는 내가 통제 불능이되지 않을 것이라고 말하지 않는다는 것을 알면서 현명하게 그녀에게 반응하지 않는다.
내가 떠나려고 할 때 그녀의 아침 식사를 잊었다는 소식이 다시 발표됩니다.
나는“지금 떠나야합니다. 그렇지 않으면 늦을 것입니다. 내가 말했듯이 그녀는 이미 먹었습니다.”
그녀의 대답은“하지만 이것은 그녀에게 훨씬 더 좋습니다. 당신이 “늦게 뛰고 있기 때문에”당신은 정말로 당신의 작은 음식을 빼앗길 것입니까? (잊지 마세요. 그녀의 말투에 따라 혐오감이 넘쳐나고 있습니다.)
꾸준한 좌절감과 피가 내 얼굴에 나타나기 시작 했음에도 불구하고 저는 침착하게 대답합니다.“추수 감사절입니다. 그녀는 이미 먹었습니다. 첫 번째 아침 식사 시간 내에 두 번째 아침 식사를하기를 원한다고해서 늦을 이유가 없습니다. “그녀에게 도움이되지 않습니다. 지금 가야합니다. 좋은 하루 보내세요.”
문을 닫기 전에 : “당신”은 끔찍한 어머니 였고, 분명히 먹이를 줄 수있는 시간도 없습니다. 딸에게 안타까워요.”
나는 문을 닫고 차까지 걸어 가며 울고 있습니다.
누군가가 당신의 최악의 상황에서 당신을 부르는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 그게 실현되었다고 주장하는 두려움.
아이러니는 그녀 자신이 너무나 끔찍했기 때문에 나쁜 엄마가되는 것이 너무나 두려웠다는 것입니다.
11 살이 어머니와 여동생과 함께 걷고 있습니다. 어머니는 우리가 자신의 페이스를 맞추지 못하기로 결심하여 15 분 정도 앞을 걷다가 다시 돌아옵니다.
우리를보고, 그녀는 물병을달라고합니다.
아시다시피, 우리 엄마는 한 시간 동안 세 사람에게 물 한 병을 가져다 준 준비되지 않은 바보입니다.
그래서 우리는 우리가 방금 우리의 거대한 어리 석음을 깨달았다는 것을 의미하는 표정이있는 지금 비어있는 물병. 죄책감이 떠 올랐습니다. 그녀는 또 다른 물병이 없다는 것을 깨달았습니다. 또한 병이 반쯤 찼기 때문에 언니와 저는 생각없이 반을 나눴습니다. 왜냐하면 우리는 더 잘 알지 못하는 아이들 이었기 때문입니다. 그러나 깨달음과 수치심의 모습은 우리 쪽에서 틀림 없었습니다.
그녀는 빈 물병을 가져다가 즉시 우리가 꺼낸 분노에 찬 모습을 보입니다. 그녀의 비용으로 우리의 갈증.
“너희 둘 다 너무 이기적이야 !!!” (예, 수분 공급은 자기 자신입니다.) “너희 둘이 그렇게했다고 믿을 수 없어! 너는 누구라고 생각하니?”
우리 둘 다 2 주 동안 근거를 두었습니다. 친구들이 이유를 물었을 때 가장 짧은 것은 대답 : “물을 마시기 위해.”
여동생은 9 살이고 저는 11 살이었습니다.
15 번째 생일이 다가오고 어머니가 내게 무엇을하고 싶은지 물어 보셨습니다. 내 생일을 위해하세요.
저는“우리가 어디로 가는지, 무엇을하든 상관 없어요. 당신이 고른 모든 것에 만족할 것입니다. 제발 “포티 팰리스에 가지 말아요. 다른 곳은 훌륭합니다. 제 생일에 거기에 가고 싶지 않습니다.”
“포티 팰리스”는 저의 별명이었습니다. “d는 다른 모든 사람들이”The Lake “라고 부르는 것을 위해 만들어졌습니다. 두 이름 모두 적절했습니다. 그것은 작은 다리 / 벽이있는 인공 호수였으며, 오리가 똥과 물고기를 씹는 실제 호수와 수영 구역을 분리했습니다.
저는 호수를 싫어하지는 않았지만 다리 옆에 붙은 인공 웅덩이는 싫었습니다. 해변처럼 얕은 웅덩이 였기 때문에 대부분 어린 아이들이 끌 렸습니다. 아이들은 협회가 모래로 위장하려했던 자갈 흙에서 행복하게 뛰놀고있었습니다. 그들은 기저귀를 입고 해변 수영장 호수에서 수영을 즐겼습니다.
몇 년 전에 우리는 “나는 필사적으로 그리워했던 카리브해에 살았다. “호수”는 내가 내 집을 생각했던 것을 상기시켜주는 것이었지만,이 새로운 장소 (미국 네바다 주 라스 베이거스)에 내 집 (캐리비안의 세인트 키츠)과 같은 것이 없다는 것은 끔찍한 일이었습니다.
몇 주 후, “우리는 생일을 축하하러갑니다!”라는 위장하에 흥분해서 준비가되었습니다.
우리가 즉시 어디로 갔는지 알아요?
알아요. 나는 버릇없는 아이처럼 들린다. 그리고 그날 많이 울었습니다.
내가 길을 잃었 기 때문이 아니라 내가 느꼈고 / 생각 / 믿고 / 원했던 것이 중요하지 않았다는 것이 나에게 충분히 분명해 졌기 때문입니다.
나중에 “이기적”이라는 이유로 견책을 받았으며 이것은 모두를위한 생일 행사를 끝낸 생일 행사였습니다. 내가 명시 적으로 거부 한 것에 대해 마법처럼 따뜻하게하지 않았기 때문에 벌을 받았습니다. 네, 당신의 생일에 근거를 두었습니다. 누군가 ELSE가 내 감정을 무시했기 때문입니다 …. 내 생일에 대해.
엄마는 그래도 호수에서 즐거운 시간을 보냈습니다.
16 살 때 집 밖에서 길 고양이 한 마리를 발견했습니다. 어머니에게 아기를 돌보고 집을 구해달라고 간청했습니다. 특정 시간에 그것을하고 그녀는 일이나 재정적 책임을 전혀 취하지 않을 것입니다. 그녀는 동의했고 (주저하지 않고 덧붙일 수도 있습니다) 내 말을 지켰습니다.
나는 여섯 마리의 새끼 고양이를 모두 병에 먹이고 모든 비용을 직접 지불했습니다. 나는 새끼 고양이에 관한 모든 것을 조사하고, 흠 잡을 데없이 돌보고, 젖을 뗀 후 새끼 고양이를 훈련시키기 시작했습니다. 그 무렵, 약속의 나머지 절반을 수행했습니다.
나는 식료품 점과 지역 도서관에 게시 할 광고를 만들고 인쇄했습니다. 모든 사람이 휴대 전화와 PC를 갖기 전 이었음을 기억하십시오. 우리는 컴퓨터가 있었지만 프린터는 없었고 유선 전화는 없었지만 휴대폰은 없었습니다. 이 사업과 관련된 작업은 오늘날과 비교했을 때 완전히 달랐습니다. 특히 차가없는 15 세 또는 그녀를 기꺼이 도와 줄 부모가있는 경우. 나는 “고양이들과 관련된 업무를 수행하기 위해 어머니에게 도서관이나 식료품 점으로 데려다달라고 부탁 할 수 없었습니다. 프린터도, 전화를 가로 챌 개인 휴대 전화도 없었고, 차도 없었고, 돈도 거의 없었습니다.” 학교 나 어머니와 함께 있지 않는 한 정말 허용 된 적이 없었습니다.
요약은이 일을하는 건 개년이라는 것입니다.
하지만 저는 그 새끼 고양이를 사랑했고 나는 아무도 할 수 없을 때 그들을 돌 보았다. 이 시점에서 나는 6 마리의 원래 새끼 고양이 중 4 마리를 제거했다. 모두 정확한 시간 내에. 그리고 다른 두 사람을위한 집을 찾을 수있는 공간이 아직 많이 남아있었습니다.
그런 다음 착지했습니다.
이 이야기에서 가장 재미있는 부분은 제가 무엇을 기억하는지조차 기억하지 못한다는 것입니다. 제가 기억하는 것은 그것이 완전히 비합리적이고 사소한 일이라는 것뿐입니다.
(그녀에게는 드문 일이 아닙니다. 한 가지 예에 불과한 이야기 # 2 참조) 돌이켜 보면 저는 11 살 무렵부터 제 삶의 대부분을 기반으로했고 대개 그녀가 소중하게 여겼던 믿음에 동의하지 않았습니다.)
다음에 여름 직장에서 집에 돌아 왔습니다. 실종 된 새끼 고양이를 찾는 날.
나 :“고양이 봤어? 그들은 “그들의 상자에 없습니다!”
어머니 : “예. 그들은 더 이상 여기에 살지 않습니다.”
나 : * 혼란 스러움 * : “으으으, 무슨 뜻이야? ? 그들을 만나고 싶은 사람이 있어요…”
어머니 : * 침묵 *
나 :“엄마… 뭐 하셨어요? 그들을 버렸나요?” 나는 그녀가 무슨 말을하려고하는지 상상할 수없는 희망적인 쪽지로 끝을 맺었습니다.
어머니 : “나는 그들을 풀어 놓았습니다.”
나 * 당황한 * : “무슨 일 이세요? 의미?!”
어머니 :“저는 그들을 데저트 쇼어의 멋진 문이있는 커뮤니티로 데려다가 잔디 위에 올려 놓았습니다.”
나는 완전히 기절했습니다. 침묵. 눈물이 내 눈에 스며 들고 심장이 내 속으로 가라 앉는 동안 나는 “누군가를 찾을 것입니다.”라고 말조차 할 수 없습니다. 그것은 “좋은 지역입니다. 그들은”좋은 집을 찾을 것입니다. “
저는 실망 스럽습니다. 우리는 네바다 주 라스베가스에 살고 있습니다. 그것은 여름입니다. 그리고 “베이거스에 가본 적이없는 경우, 더위를 설명하는 가장 쉬운 방법은 Fools Rush In에서 Matthew Perry를 인용하는 것입니다.”왜 그들은 그것을 태양의 표면 “이라고 부르지 않았습니까?!”
요, 이건 정말 뜨거워 요. 살 수 없을 정도로 뜨겁습니다.
그리고 제가 “어머니”라고 부르는이 여성은 무더운 라스베가스 더위 한가운데서 순진한 작은 새끼 고양이를 내보냈습니다.하지만 그 이유를 이해하지 못했습니다.
드디어 눈물을 흘리는 데 성공했습니다.
나 : “왜?”
어머니 : “당신은 그것을받을 자격이 있기 때문에.”
너무 많아서 책 한 권을 쓸 수있을 정도입니다. (위에서 알 수 있듯이 죄송합니다!) 그들 모두가 내 어머니와 관련된 것은 아닙니다. 일반적으로 이러한 대화는 완전히 다르지만 궁극적으로 나중에는 똑같이 불길 해집니다.
다시 요약하면…
자아 도취 주의자와의 거의 모든 대화는 미래의 함정입니다. 시간이든 아니든. 내 예는 아이와 자기애 주의자 어머니 사이의 역학에 매우 구체적이므로 자기애 주의자와의 모든 대화가 어떻게 생겼는지 나타내지는 않지만 본질적으로 가장 긍정적 인 대화조차도 나중에 그들의 의제에 사용될 것입니다. 그들의 의제는 결코 궁극적으로 기분이 좋아지지 않는 한 당신에게 이익이되는 것과 관련이 있습니다.
사람들은 다른 사람 앞에서 행동하는 방법을 알고 있기 때문에 매력적이고 진실하다고 생각합니다. 그러나 그들은 자신의 감정이 다른 사람을 받아 들일 수 없습니다. 또는 생각이 자신과 일치하지 않습니다.그들은 “당신을 꾸짖고, 부끄럽게하고, 백핸드로 당신을 칭찬하고, 당신이 경험하는 모든 실패는 궁극적으로 당신이 그들을 위해하지 않았거나 그들에 대해 동의하지 않은 일의 결과라고 일관되게 암시합니다. 그들은 “이 모든 과정에서 당신의 친구, 연인 또는 부모 인 척하며, 당신을”줄을 서게 “유지하는 데 필요한만큼 당신을 가스 라이팅하고 사랑 폭탄을 터뜨릴 것입니다.
제가 저와 함께 자란 것은 아이러니 한 일입니다. 어머니는 저에게 너무 자주 “역겹다”고 계십니다.
그게 제가 그녀와 이야기를해야 할 때의 느낌이 똑같기 때문입니다.
그래서 저는 이렇게 말하고 싶습니다. 내 대답은 진화했습니다.
“누군가와 나르시시스트 사이의 대화는 어떻게 생겼나요?
한 마디로 …
“역겹다. “
답변
자기애 적 고객은 자신의 행동을 설명하라는 요청을 받았을 때 방어 적이되는 세 가지 주요 이유를보고했습니다.
( 1) 그들은 공격을받는다고 느낍니다.
자기애 적 성격 장애를 가진 사람들은 부정적인 피드백을 두려워하거나 자신이 완전히 틀렸다는 것을 보여주는 경향이 있습니다. 이로 인해 갇혀있는 것에 저항하고 그들이 말하거나 한 일에 대해 설명하거나 책임을지게됩니다.
잠재적 인 지뢰밭처럼 느껴질 수 있습니다. 자존감을 날려 버릴 수 있습니다. 당신은 그들을 위험에 빠뜨리는 적이됩니다.
(2) 그들은 잘못된 것으로 노출되는 것을 두려워합니다.
여러 요인이 여기에 영향을 미칩니다.
- 불안정한 자존감 — 자기애 적 적응을 가진 사람들은 매우 안전하지 않습니다. 그들의 자존감은 매우 섬세하게 균형을 이룹니다. 그들은 매우 자신감있는 것처럼 보일지 모르지만 이것은 쉽게 뚫을 수있는 방어적인 외관입니다.
- 진실에 대한 부주의 — 많은 나르시시스트들은 듣기를 좋아합니다. 자신이 거의 또는 전혀 알지 못하는 주제에 대해 말하고 설명합니다. 그들은 순간의 쾌락에 사로 잡혀 있으며 그들이 말하는 것의 진실이나 거짓에 특별히 초점을 맞추지 않습니다. 부주의 한 진술 중 하나가 잘못되었다고 “소유”하라는 요청을 받으면 인정하기에는 너무 당황스러워집니다.
- 권리 감 — 본질적으로 그들의 방어적인 자격 감각 (극의 반대, 그가 특별한 것이 아니라는 두려움을 숨기는)은 어떤 질문에도 화가 나도록 저항 할 수 있습니다. 당신에게 질문 할 수있는 권리를주는 것 ?
(3) 한 번의 실수라도 인정하는 것은 그들의 특별 함을 완전히 파괴 할 수 있습니다.
자기애 적 자존감은 마치 헬륨 풍선과 같습니다. 그것은 우리 위로 높이 떠있을 수 있지만 한 번의 바늘 찌름으로 수축됩니다.
자기애에는 자체 논리가 있습니다.
실수 = 불완전하다고 인정 = 무가치 한 쓰레기처럼 느껴짐 = 수치심에 기반한 자기 혐오 우울증에 빠지기 = 실수를 인정하지 않기
그래서… 실제 사건에서 이것이 어떻게 전개 될 수 있는지는 다음과 같습니다.
예 : 밥이 저녁을 놓친다
전시 주의자 나르시시스트 인 밥은 수와 결혼했습니다. 수는 그에게 저녁을 요리했고 밥이 집에 오기를 기다렸다. 그의 휴대 전화는 꺼졌고 점점 절박 해지는 그녀의 메시지는 음성 사서함으로 바로 전달되었고 그녀의 문자는 답장을받지 못했습니다.
Bob은 퇴근 후 남성 동료들과 술을 마시 러 나가서 저녁 식사를 놓쳤습니다. 클럽, 그들은 모두 술에 취해 랩 댄스를했습니다.
그는 옷이 흐트러진 채로 술에 취해 집에 돌아 왔고 수의 질문에 일관되게 대답 할 조건이 없었습니다.
다음날 아침 : Sue는 Bob에게 왜 저녁 식사를 놓 쳤고 문자에 대답하지 않았는지 설명해달라고 부탁합니다. Bob은 극도로 방어 적이되어 질문을 회피하려고합니다.
Bob : 제발 저를 내버려 두십시오. 머리가 아파요.
수 : 음, 술을 마시면 안 되었군요! 나는 당신을 집에서 기다리고있었습니다. 나는 저녁을 만들었다. 나는 설명 할 가치가있다. 무엇을하고 있었는지 너무 중요해서 나에게 알려줄 수 없었나요?
Bob : 봐요, 다른 얘기를 해보 죠 시간.
수 : 나에게 설명을하셔야합니다. 셔츠를 반쯤 벌리고 취해서 집에 돌아온 이유를 좀 더 명확하게 알려줘야합니다.
밥 : 저는 하루 종일 열심히 일합니다. 퇴근 후 휴식을 취하고 술을 마실 수있는 자격이 없나요?
수 : 하지만 저는 어떻습니까? 내가 집에서 당신을 기다리고 있다는 것을 당신은 알고있었습니다. 어떻게 그렇게 생각이없고 잔인 할 수 있습니까?
밥 : 개년 아 닥쳐!
그러면 Bob이 왜 그렇게 방어 적일까요?
그는 자신이 틀렸다는 것을 알고 있지만이를 인정하거나 자신의 행동을 보도록 강요 당하고 싶지는 않습니다. Bob은 자신이 “남자들과 함께 나갈”자격이 있다고 스스로를 확신했고 Sue가 그것에 대해 어떻게 느꼈는지는 신경 쓰지 않았습니다. 그는 수의 질문을 공격으로 경험하고 등을 공격하는 것이 정당하다고 느낍니다.
핵심 : 나르시시스트는 다른 사람들이 자신의 과거의 행동과 동기는 불안정한 자존감에 잠재적으로 위험합니다. 그들은 또한 그들이 원하는대로 할 수있는 자유를 포기하고 싶지 않습니다. 그들은 당신에게 명확성을주는 것이 그들에게 잠재적 인 큰 손실이라고 생각합니다.
내 자기애 적 고객 중 한 명이 말했듯이 : 나는 회색 영역을 좋아합니다. 나는 못 박히고 싶지 않습니다. 나는 내 옵션을 열어두고 내가 원하는 것은 무엇이든 즉시하고 싶습니다.
A2A
Elinor Greenberg, PhD, CGP
NYC의 개인 실습 및 책 저자 : Borderline, Narcissistic, Schizoid Adaptations.
www.elinorgreenberg.com