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바쁘고 바쁘게 지낼 수있는 “하드 와이어”인 사람들의 범주에 귀하를 배치하는 것은 쉬울 것입니다. 당신이 얼마나 성취했는지로 하루가 얼마나 좋았는지 측정하십시오. 그러나 말 그대로 건강 상태가 좋지 않고 관계를 악화시키고 조기 사망에 이르게하는 사람들의 증후군에 그 이상을 기여하는 다른 요인이 있습니다. 그러나 일을위한 유전자를 즐거움으로 갖는 것보다 훨씬 더 많은 일이 진행되고 있습니다.
미국은 특히 열심히 일하고 습득하는 사회이지만 순전히 우연이 아닙니다. 우리 청교도 조상들은 일이 미덕이고 게 으르는 것은 죄라고 가르쳤습니다. 성에 대한 우리의 태도와 마찬가지로 우리가 똑같이 얻은 규칙을 어기는 것은 어렵습니다. 학교 시스템 (그리고 그것은 열심히 일하는 것만이 아메리칸 드림을 얻는다는 개념을 영속시키는 시스템입니다.)은 수백 년 동안 존재 해 온 것을 바꾸려는 노력을 거부합니다. 한 가지 추구를 위해 학생들을 준비시키는 것이 바로 일입니다. 프로이트 자신이 일을 좋은 정신 건강을 위해 우선 순위로 삼았습니다.
우리 중 대부분은 “대공황”에서 한두 세대 정도 떨어져 있습니다. ”동생에게는 정상이었습니다. 직원의 4 분의 1은 직장을 잃었고 낯선 사람들의 자선이나 직업을 가진 사람들의 유인물에 의존했습니다. 직업을 가진 사람들은 불경기 이전보다 4 분의 1 적은 임금을 받았다. 수프 부엌은 블록을 위해 뻗어 있으며 일자리를 구하면 수천 명의 직원이 될 것입니다. 일은 생존의 열쇠 였고, 가족을 부양하고, 그 어두운시기에 소집 할 수있는 모든 존엄성을 유지했습니다. 제 할아버지는 탄광을 소유하고 개인이 지불 할 수있는 모든 것을 거래했습니다. 종종 영하의 겨울에 아이들에게 따뜻함을 의미하는 검은 금으로 채워진 삼베 자루를 위해 석탄을 삽질하는 데 몇 시간 밖에 걸리지 않았습니다.
이 위대한 미국의 악몽에서 살아남은 많은 사람들은 한 번에 많은 사람들의 끔찍한 시간에 영구적으로 감동을 받았으며 아무리 작거나 중요하지 않은 것처럼 보이더라도 모든 것을 구했습니다. 비축은 미국의 일부가되었고 제 2 차 세계 대전의 배급으로 쉽게 전환되었습니다.
미국인은 여전히 일에 큰 사랑을 느끼고 있으며 고용주는 휴식과 휴식을위한 시간을주는 것을 싫어합니다. 이는 매년 유급 휴가가 새로운 표준이되는 Euro9pean Union의 국가와는 매우 대조적입니다.
마지막으로 부모는 직업 및 개인 여가에 접근하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 일부 가족은 휴가를 보낸 적이 없습니다. 출생 순서, 알코올 중독과 같은 가족 기능 장애, 이혼 및 학대와 같은 요인은 가족이 정상인 것처럼 보이도록 노력하는 가족 구성원에게 영향을 미칠 수 있습니다. 워커 홀릭은 그냥 일어나지 않습니다. 일과 여가에 대한 성격과 태도를 형성하는 것은 사회, 문화 관습, 가족 역학 및 개인이 부모의 정보를 처리하고 반응하는 방식의 상호 작용입니다.
답변
나는 너를 완전히 느낀다. 나는 다소 똑같다. 그러나 명상은 저에게 치료법입니다.
제가 제안하는 것은 취미를 찾는 것입니다. 쉽고 편안하게 할 수있는 일, 영혼을위한 무언가를 찾는 것입니다.
예를 들어 기회가있을 때마다 모형 평면을 붙이는 것을 좋아합니다. 이것은 당신의 마음을 잊게 할 수 있습니다.
그러나 가장 중요한 것은 문제에서 벗어나지 않고 그것을 인식하는 것입니다. 이 문제가 있다는 사실은 올바른 길을 가고 있다는 것을 의미합니다. 나쁜 일이 벌어 질 때 스트레스를받는다고해서 실제로 그렇게 될 것이라는 뜻은 아니라는 것을 깨달으십시오. 생각이 타당하지 않다는 것을 알고 있다면 검증하지 마세요!
즉, 스트레스로 인해 자신을 극복하세요. 정상적으로 긴장을 풀 수 없다면 긴장을 풀도록하세요. 스트레스를 신경 쓰지 말고 문제를 잊어 버리면 조만간 이완이 자연스런 상태가 될 것입니다. 긴장을 푸는 것은 습관이되어야합니다.
직관에 반하는 것 같지만 사실입니다. 슬프고 미소를 지으면 기분이 나아지는 것을 알게 될 것입니다. 자신이 없지만 자신이있는 척하면 자신감이 높아지는 것을 알 수 있습니다. 여기에서도 똑같은 일을합니다. 편안하게 살면서 덜 신경을 쓰면 곧 긴장이 풀릴 것입니다.
감사합니다. Victor Step
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