최상의 답변
부제목에 “너무 많다”라고 하셨으니 그 질문에 답해 봅시다.
조리 든 날것이든 당근은 건강에 좋습니다. Phil이 말했듯이 질식의 위험 외에는 위험이 없습니다.
그러나 이러한 건강 과일과 채소를 너무 많이 섭취하세요. 그리고 당신은 카로 테나 혈증에 걸립니다. 내가 이름을 정하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 몸에 카로티노이드가 과다한 것입니다. 이것이 당근을 오렌지색으로 만드는 색소입니다. 몸에 너무 많이 들어가면 피부도 주황색으로 변합니다! 다른 증상은 없습니다. 매일 당근 봉지 (조리 또는 날것)의 식단을 피하면 피부가 정상으로 돌아옵니다.이 상태를 얻기 위해 먹어야하는 양이 매우 많아서 걱정할 필요가 없습니다. 주황색으로 변하고 싶다면 더 빠른 방법이 있습니다.
추신 : 익히지 않은 채소는 조리 된 채소보다 더 많은 영양소를 가지고 있습니다 (영양소가 요리에 사용되는 물이나 기름에 스며 들기 때문에). 그래서 아마 당신에게 더 좋습니다. 그러나 날 음식은 제대로 준비되지 않은 경우 식중독을 일으킬 가능성이 더 높으므로 당근을 먹기 전에 씻고 원하는대로 사용하십시오.
답변
두 가지를 완전히 물었습니다. 별도의 질문. 그것은 Quora에서 부적절한 형식입니다. 단일 질문으로 수정하십시오. 다음과 같이 질문하셨습니다.
- 생 당근을 먹는 것이 위험합니까?
- 생 당근을 너무 많이 먹으면 직접적인 결과가 있습니까?
한편, 첫 번째 질문에 대한 대답은 아니요이고 두 번째 질문에 대한 대답은 예입니다. 그것이 “너무 많이”라는 표현이 의미하는 바입니다.
(종료 된 질문도 나쁜 생각이라는 것을 알 수 있습니다.)