정답
주로 유전 적 특성입니다. 아버지는 두꺼운 손가락과 큰 손바닥을 가지고 있고 내 손은 비슷한 모양입니다. “사람의 손”은 물건을 들고 옮길 때 확실히 유용합니다!
많은 사람들은 그것이 육체 노동을했는지 여부와 관련이 있다고 생각하지만 손가락이 두꺼운 사람이 더 쉽게 시간을 보내는 것일 수 있습니다. 육체 노동. 그립력과 지구력은 확실히 손을 사용한 산물입니다. 아버지는 농부이자 정비사였으며 파워 스티어링이 일반화되기 전에 트랙터 트레일러 장비를 운전했습니다. 나는 농장에서 자랐고 대학에서 파워 리프팅 훈련을 받았습니다. 우리는 둘 다 못된 그립을 가지고 있습니다. 사람들은 그와 악수하기를 꺼리고 나와 악수를 할 때 놀랍니다. 미묘한 지배력 디스플레이를 시도하는 것은 멋지게 역효과를냅니다.하지만 한 사람이 내 손가락을 부수려고했습니다.
답변
조금 더 모른 채 괜찮은 대답을 드릴 수는 없습니다. 당신에 대해.
질문 : 현재 과체중입니까?
그렇지 않다면 나머지 몸은 다듬어집니다. , 저는 당신이 손가락이 실제로 뚱뚱하지 않고 더 두껍거나 근육질이라고 생각합니다.
손가락이 두꺼운 친구가 있었지만 뚱뚱했기 때문이 아니 었습니다. ).
두꺼 웠지만 알 수 있습니다 weren “t 뚱뚱하고 그냥 두껍습니다.
그것에는 아무런 문제가 없습니다. 귀하의 사례가 유사하다면 “자신에 대해 너무 비판적 일 것입니다.
모든 사람이이 작업을 수행했거나 수시로하는 것 같습니다.
제안합니다
- 한발 물러서서 숨을 쉬세요.
- 자신에게 물어보세요 : 지금 내 머릿속에 무슨 일이 일어나고 있습니까?
- 내 생각이 어떤 식 으로든 건설적이거나 도움이 되나요?
- 내 생각이 사실이라면 보다 건설적인 방법으로 어떻게 해결할 수 있습니까?
예 :
알고있는 경우 당신이 약간 과체중이라는 것을 :
- 그것에 대해 놀라는 것은 당신을 절망에 더 가깝게 만드는 것임을 깨달으십시오. 이것은 당신을 어디에도 가지지 못하게합니다.
- 당신이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 하고 싶은 일.
- 문제를 해결할 수있는 방법을 생각해보세요. 더 많은 것을 얻으려면 필기 도구 (크레용 작품)와 종이를 들고 몇 가지 아이디어를 적어보세요.
- 그런 다음, 새로운 습관에 너무 많이 걸리지 않도록합니다. 너무 빨리 물어보십시오. 오늘 이 목표를 향해 어떤 작은 조치를 취할 수 있습니까?
- 매일 스스로이 질문을하는 것이 좋습니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 당신은 자연스럽게 꾸준한 진전을 이루게 될 것이며, 큰 어려움없이 더 큰 단계를 만들고 실행할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
뚱뚱했을 때 살을 빼고 싶었을 때 I :
- 한 걸음 물러서세요.
- 절망에서 더 많이 울고 먹는 것이 저를 어디에도 데려다주지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다.
- 내가 선호하는 체중 감량 방법으로 달리기와 식사를 더 잘 선택했습니다. .
- 첫날 반 마일을 달립니다.
- 다시 울었습니다.
- 매일 한 배 더갔습니다. 4 분의 1을 먹지 않았거나 3 분의 1 또는 초.
- 2.5 개월 후 30 분 동안 3 마일을 달리고 45 파운드를 감량했습니다.
자신을 검사하고 목표를 설정하고 증분 작업.
도움이 되었기를 바랍니다. 🙂
p.s. 손가락은 정상입니다 🙂