베개 두 개에서 잘 수 있나요?

최상 답변

베개 두 개란 머리 / 목 아래에 두 개의 베개를 사용한다는 의미라고 가정합니다. 나는 당신, 당신의 상태, 당신의 목, 당신의 나이 등에 대한 정보가 없다는 것을 명심하십시오. 모든 것이 관련이 있습니다. 일반적으로 대량 인구의 경우 두 개의 베개에서자는 것은 바람직하지 않습니다. 정상적인 목은 자연스러운 C 자 모양의 곡선을 가지고 있습니다 (목을 옆으로 볼 때 C의 오목한 부분 또는 열린 입은 뒤쪽을 향합니다). 수면 중에 그 곡선을 유지하도록 노력해야합니다. 일반 베개를 사용하면 곡선이 유지되지 않지만 두 개를 사용하는 것은 두 배로 좋지 않습니다. 그것은 시간이 지남에 따라 근육 경련, 목 통증 및 두통으로 이어지는 C 모양을 뒤집을 것입니다. 다시 말하지만, 여기에는 많은 변수가 있습니다. 나이가 많을수록 근육이 덜 유연하며 골관절염이 생길 가능성 등이 있습니다.

일반적으로 자궁 경부 베개는 범프가 있으므로 권장됩니다. ,”또는 볼록성은 목을지지하고 등을 대고있는 동안 C 자 곡선을 유지하고 옆으로자는 동안 척추를 똑바로 유지합니다. 카이로 프랙 터는 귀하를 검사하고 어떤 유형과 크기, 귀하에게 가장 적합한 경추 베개를 결정하는 데 도움을 줄 수 있어야하며 위에서 언급 한 모든 변수를 고려할 수 있어야합니다. 훌륭한 물리 치료사도 이에 대해 조언 해 줄 수 있습니다.

답변

우리는 베개를 “필요로”하도록 진화하지 않았습니다.

많은 경우 역사를 통틀어 문화 사람들은 베개를 가지지 않았거나 베개는 엘리트만을위한 것이었다. 예를 들어 유럽의 중세 시대에 그들은 약점의 징조로 여겨졌 고 호의를 얻었습니다. 임산부 만 사용했습니다. 해먹에서자는 문화에서는 베개를 사용하지 않습니다 (마야인이 1500 년 이상 사용). 베개는 중세 후기 유럽에서 높은 지위를 차지했습니다.

인류 역사의 대부분 (그리고 오늘날까지도 많은 곳에서)의 사람들은 아마도 오늘날 우리와는 매우 다르게 잠을 잤을 것입니다. ! 쿵 (보츠와나 북서부)은 피부에서 잠을 자거나 때로는 모래 바닥에서 자기도합니다. Efe (자이르) 사람들은 얇게 흩 뿌려진 잎에서 잠을 자거나 두 통나무 사이에 자리 잡고 있습니다. 히위 (베네수엘라)는 해먹을 사용합니다. 이 유목민 중 누구도 베개 나 덮개를 사용하지 않습니다. Gebusi (Paupau New Guinea)와 같이보다 안정된 사람들은 나무 조각으로 만든 플랫폼에서 잠을 자고 밤에는 몸통 위에 나무 껍질 망토를 던집니다.

많은 전통 사람들이없는 이유 때문일 수 있습니다. 침구는 벼룩과 이에 노출되지 않도록하는 것입니다. 파푸아 뉴기니 고원 지대에 담요를 도입 한 것은 성인의 천식이 급격히 증가하는 것과 관련이 있습니다. 아마도 담요에 집 진드기가 침입했기 때문일 것입니다.

이 질문은 매우 일반적인 실수를 가정합니다. 그것은 당신이 사는 방식이 보편적이라는 것입니다. 그렇지 않습니다. 도시와 도시는 10,000 년이 넘지 않습니다. 사람들은 수십만 년 동안 다른 방식으로 살았습니다. 오늘날에도 사람들의 생활 범위는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 큽니다. 150 년 또는 50 년 동안의 삶이 보편적이고 모든 시간 동안 지속되었다고 가정하는 많은 질문에 대한 표준 Quora 봇 응답이 있어야합니다.

베개를 사용하는 문화에서도 일부는 그렇지 않은 것 같습니다. 당신에게 베개. 세라믹, 목재 및 석재가 베개로 사용되었습니다.