최상의 답변
스미어 캠페인은 일반적으로 거짓말을 퍼뜨 리거나 왜곡 된 진실을 퍼뜨리는 방식으로 자신의 성격을 왜곡하려는 경우입니다. 다른 사람에게. 목표는 간접적으로 귀하에게 해를 끼치지만 귀하에게 매우 직접적인 영향을주는 것입니다.
자아 도취 주의자 또는 더 정확하게는 자기애 적 성격 장애가있는 사람의 도말 캠페인의 예 :
당신이 그를 떠날 때 그는 당신이 그를 이용하기 위해 그를 쫓는 사람이라고 말하면서 그는 돌아 다닐 것입니다. 그는 자신의 요점을 증명하기 위해 메시지 기록의 일부를 사용할 것입니다! 그것은 항상 진실이 아닌 그것의 일부가 될 것입니다!
답변
좋아, 자아 도취 도말 캠페인으로하는 일은 다음과 같다.
- 도 반응하지 마십시오.
- 대화를 선택하지 마십시오.
- 항상 영향을 받고 있음을 보여주지 마십시오.
이것은 나르시시스트 스미어 캠페인을이기는 정점입니다.
그러나 이것은 앉아서 아무것도하지 말아야한다는 의미는 아닙니다.
나르시시스트 스미어 캠페인이 타당성과 목적을 갖기 위해서는 그 결과로 눈에 띄게 청각 적으로 고통을 겪고 모든 부정적인 감정을 유발한다는 명백한 징후를 보여야합니다. 왜냐하면 이것이 3 가지 결과 중 하나이기 때문입니다. 나르시시스트가 계획합니다.
당신의 성난 보복이 나르시시스트에게 자기애 주의자에게 귀를 기울여야 할 사람 앞에서 축하 할 수있는 힘을주는 필요한 미끼 함정에 기반을두고 있습니다. 나르시시스트들에게 화를 내며 그들의 보기, 나는 y에게 말했다 ou so moment.
세 번째이자 마지막 결과는 모든 사람들이 당신이 그들의 비방 캠페인에서 묘사 한 사람이라고 믿게 만드는 것입니다. 그리고 당신을 Pariah로 만들어서 당신 자신을 의심하고, 자신을 의심하고 당신이 Narc가 당신이라고 말하는 것이라고 믿기 시작하고 죄책감과 후회를 느끼기 시작하고 모든 불화와 적대감을 씻어 내고 자기애 주의자에게 굴복하고 굴복하는 깊은 감정적 갈등에 굴복합니다.
물론, 한 가지 방법은 No Contact로가는 것입니다. 수년 또는 평생 학대로부터 많은 구원을 가져온 유리하고 일반적인 선택입니다.
하지만 다른 방법이 있습니다. 내가 지금도 접촉이 불가능한 상황에 있기 때문에 취한 한 가지 방법. 그 방법은 다음과 같습니다.
더 이상 F ** K를주지 마세요!
그렇다고 모든 것에 대한 모든 관심을 포기하는 것은 아닙니다. 그것은 잔인하고 더 이상 착하고 친절하며 복종하는 새끼 사슴을 연기하지 않는다는 것을 의미합니다. 그것은 나르시시스트를 자신에 대해 사용하고 가능한 한 많이 배우는 것뿐입니다. 그들보다 몇 걸음 앞서서 당신을 방해하려는 그들 자신의 시도를 방해합니다.
그들이 그들의 계획이 역효과를 냈고 당신이 실제로 그것들을 수행했다는 것을 깨닫게되면, 나르시시스트는 조금씩 약해집니다.
항상 당신의 진정한 자아를 유지하고 자기애 주의자에게 1 인치를주지 마십시오. 회사가 있더라도 자기애 주의자 주위에 모습을 유지하지 마십시오. 당신이 그들의 조작을 무너 뜨릴 때 잔인하고 치명적이어서 매 턴마다 그 지분을 그들의 자아에 몰아 넣으세요.
당신이 목격하게 될 것은 나르시시스트가 이전과 거의 같은 말을하는 것입니다. 그러나 이번에는 스위치를 꺼서 실제로 무엇을 할 수 있는지 두려워합니다. 저를 믿으세요. 50 년 동안 나르시시스트의 나이를 6 개월 동안 결코 목격하지 못할 것이라고 말하면, 그들이 모든 연극이 쓸모없고 더 이상 목표를 찾지 못한다는 것을 깨닫는 것 외에는 말입니다.
당신이 가진 모든 것입니다. 해야 할 일은 약간의 행동이되는 것입니다. 언어를 실례하지만 그것이 수반하는 것입니다. 죄수를 받아들이지 말고 침착하게 행동하십시오. 그들이 그것을 저어 주면 저어줍니다. 끓일 때 끓이십시오. 당신의 화난 반응이없고 당신이 고통의 흔적을 보이지 않는다면 그들은 너무 뜨거워 져서 스스로 불에 타 버릴 것입니다.
그러면 어떤 스미어 캠페인도 당신을 다시 만질 수 없습니다.
그들은 더 이상 나를 괴롭히지 않습니다. 왜냐하면 관련된 사람들이 내게 똥을 주려고 내 레이더에 들어오지 않기 때문입니다. 나는 사람들이 스미어 캠페인을하는 동안 나를 흥분시킬 수있는 것보다 더 빨리 쫓아 낼 수 있습니다.
아, 그리고 한 가지 더. 도말 캠페인과 관련하여 침묵의 아름다움에 빠져 누구의 귀를 만지고 누구의 입이 그것을 반복하는지 신경 쓰지 마십시오. 누가 무엇을 말하고 누가 이것을 생각할지 걱정하지 마십시오. 다른 사람이 도말에 대해 말하거나 생각하거나 느끼는 것에 대해 조금이라도 신경 쓰지 마십시오.
성공은 자기애 주의자가 그들이 상상하는 반응을 얻지 못할 때 발생합니다. 현실은 망상을 만나야하며 그들이 기대하는 것을 얻지 못하면 모든 것이 무너져 내립니다.
학대를 견디는면에서 훨씬 더 힘들고 차갑게하고 절대 제로 쉬를 취해야합니다. * 아무것도.
그것은 당신이 일반적으로 당신을 더 좋은 사람으로 만듭니다. 항상 불안합니다.