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사람들이 하루에 2 갤런의 물을 마시거나 심지어 어떻게 죽는지를 이해하지 못합니다. 나는 그 사람이 물만 마 셨는지 묻지 않는다고 생각합니다. 나는 하루에 약 1-2 갤런을 마시고 약 120 파운드입니다. 저 나트륨 혈증이나 물 중독에 걸리기 위해 하루에 극도의 물이 필요하기 때문에 나는 죽지 않을 것임을 압니다. 2 갤런은 하루 종일 퍼지면 극단적이지 않습니다. 가정적으로 하루에 2 갤런 이상을 마실 수도 있습니다. 신장은 하루에 5-7 갤런의 물을 걸러 낼 수 있지만 평균 성인의 경우 시간당 (매시간) 약 30 온스를 넘지 않습니다. 누군가가 한 시간에 1 갤런 이상을 마실 이유가 무엇인지 모르겠습니다. 매우 어려운 일인 것 같습니다. 따라서 그 사실에 따르면 시간당 30 온스 이하를 마실 수 있습니다. 누군가가 16 시간 동안 깨어 있고 24 시간을 마신다면 시간당 온스, 즉 384 온스 / 3 갤런 / 11.356 리터입니다. 균형을 잡기 위해 규칙적인 식단과 운동을합니다.
거의 2 갤런을 마시지 만 목이 마르면 마 십니다. 그리고 나도 음식을 많이 먹습니다. 하지만 트랙 대회에서는 더워질 수 있고 달리기 전후에 필요하기 때문에 대회에서 술을 많이 마시는 경향이 있습니다. 크로스 컨트리도 마찬가지입니다.
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음식이나 전해질을 투입하지 않고 하루에 2 갤런의 물을 마시면 죽을 것 같습니다.
저는 화씨 95 도의 상점에서 무거운 육체 노동을하며 오후 1 시부 터 오후 5 시까 지 일합니다. 16 년 동안 일주일에 5 일이 일을했습니다. 4 시간 동안 갤런 당 다음 전해질이 포함 된 2 갤런의 물을 마 십니다.
-사탕 수수 설탕 1 컵-식용 소금 2 티스푼 (염화나트륨)- “무염”(염화칼륨) 1/2 티스푼-베이킹 소다 (중탄산 나트륨) 1–1 / 2 티스푼
이 공식은 CDC, UN 및 WHO에서 제공하는 정보에서 파생되었습니다. 아기가 콜레라에서 회복 할 수 있도록하는 데 사용됩니다. 덤불에서 권장 사항은 다음과 같습니다.
“깨끗한 물 1 리터에 열린 용기에서 설탕“네 손가락 스쿱”1 개를 녹입니다. 소금 세 손가락 꼬집음 열린 용기”