최상의 답변
이렇게 생각해보십시오. 150 파운드의 몸에서 2 파운드의 손실은 1.33 \%에 불과합니다. 모든 것이 한 위치에서 떨어져 나갔더라도 (그렇지 않을 것입니다) 전체적으로 매우 작은 하락입니다. 패배자이자 체중 감량 코치로서의 경험상 거울에 등록하려면 보통 7 ~ 15 파운드, 다른 사람이 알아 차리려면 15 파운드 이상이 필요합니다. 무엇을 언제 알아 차리게 될까요? 당신의 옷은 이전에 단단했던 곳에 더 느슨하게 맞을 수 있습니다. 뺨이 비어있어 뺨 뼈가 더 두드러 질 수 있습니다. 모자도 느슨하게 맞을 수 있습니다. 더 활력이 넘치거나 가벼워진느낌이들 수도 있습니다.하지만이 모든 일은 2 파운드 이상의 손실을 입은 후에 발생합니다. 인내심을 갖고 스트레스없이 체중 감소가 일어나도록하십시오. 지속 가능한 건전한 체중 감량 계획을 따르고 있다는 점만 알아 두세요.
답변
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Shocked! ??
지방은 근육보다 밀도가 훨씬 낮습니다.
따라서 1 파운드의 순수 체지방 감소는 대부분의 경우 눈에 띄게 나타납니다.
때로는 지방 감량 프로그램을 사용하는 동안 볼 때 체지방이 눈에 띄게 감소하지 않고 지방 만 감소하는 것을 알 수 있습니다. 더 부드러워 졌어 야합니다 !! 스트레스를 많이받지 마세요. 지방 세포를 축소 할 시간이 필요합니다. 따라서 손실 된 지방을 세포의 물로 대체합니다.
계속 일하면 “확실히 목표를 달성 할 수 있습니다.
Img src : google.
~ vS 🙂