정답
그 습관은 매우 간단합니다. 그러나 그들은 내 사회적 기술을 0 이하 수준에서 처음 만난 사람들이 내가 사교적 나비라고 생각하는 수준으로 향상 시켰습니다.
나는 그들 중 절반이 실제로 당신이 실제로 얻는 것이 그들의 가장 큰 이점이라고 생각합니다. 다른 사람의 협조가 전혀 필요하지 않습니다. 자신의 마음을 안전하게 지키면서 이러한 습관을 실천할 수 있습니다.
1. 다른 사람들에게 주목하기
주변 사람들을 알아보세요. 그들을보고 생각해보세요.
당신은 어떤 공통점이 있습니까? 어떤 것들이 당신의 관심을 불러 일으키나요?
2. 다른 사람들을 관찰하세요
자신의 마음 속에서 외로움을 파헤 치지 마세요. 주변 사람들을보고 생각하세요.
어떻게 행동하나요? 그들이 당신에게 어떻게 행동하고 있습니까? 특정 남성이나 여성을 칭찬해야한다면 뭐라고 말하겠습니까?
3. 마인드 게임
주변 사람들을 발견하고 긍정적 인 관점에서 그들을 생각하면 그들과 눈에 띄는 대화를 상상해보세요.
당신이 그들에게 접근하는 방법을 시각화하고 “안녕하세요 “, 대화를 시작하고 그들에 대해 당신이 발견 한 좋은 점에 대해 이야기하십시오.
4. 눈 마주 치기
대화의 첫 번째 단계는 눈을 맞추는 것입니다. 다른 사람의 시력을 피하지 마십시오. 당신이 그들을 알아 채지 못한다면 그들과 이야기하지 않을 것입니다. 눈을 마주 친 후이 사람에게 잠시 생각해보세요.
당신의 공통점은 무엇입니까? 어떤 것들이 당신의 관심을 불러 일으키나요? 그 / 그녀를 칭찬해야한다면 뭐라고 말 하시겠습니까?
5. 미소
당신이 사교적이되는 다음 중요한 요소는 미소를 사용하는 것입니다. 종종 우리는 다른 사람들에 대한 두려움과 불안감에 너무 갇혀서 그들 자신의 어려움이 있다는 것을 알아 차리지 못합니다. 우리 모두는 급변하는 사회에서 매우 고립되어 있으며 단순한 미소 짓기만으로 우리 사이의 장벽을 허물 수 있습니다.
그러니 눈을 마주치며 미소를 지 으세요. 당신은 당신이 받게 될 다양한 반응에 놀라게 될 것입니다. 어떤 사람들은 움찔 거리거나 움츠 리거나 반동 : “나에게 웃고있는 낯선 사람? 정말 예상치 못한 일입니다! “
많은 사람들이 눈을 떼기 위해 눈을 떼고 눈을 뗄 수없는 불편 함을 느끼게됩니다. 많은 사람들이 당신을 경이롭게 쳐다볼 것입니다. “진짜인가요? 이 사람이 나에게 웃고 있습니까? “ 그들은 당신이 정말로 웃고있는 사람을 찾아 주위를 살짝 엿본 다음, 그들이 당신의 미소를받는 사람임을 깨닫고 당신에게 돌아올 것입니다.
그리고 저에게 미소를 짓는 소수의 사람들이 가장 마음에 듭니다. 귀하의 경우에도 그런 사람들이있을 것입니다.
6. “안녕하세요”라고 말하세요.
또는 “어떻게 하시나요”또는 당신 문화의 사람들이 대화를 시작할 때 서로에게 말하는 모든 것.
눈을 마주 치고 미소를 지었다면 그들은 당신에게 미소를지었습니다. “생각할 필요가 없습니다.
그게 다입니다. 당신은 다른 조치를 취할 필요가 없습니다. 생사 문제를 논의 할 의무가 없습니다. 간단한 “안녕하세요”이면 충분합니다.
7. 칭찬
누구나 칭찬 받기를 좋아합니다. 나는 낯선 사람을 칭찬했을 때 거절의 반응을 본 적이 없습니다. 내가 그를 칭찬 할 때 “길을 잃다!”라고 말한 적이 없습니다. p>
반응의 범위는 광범위하고 혼합되어 있지만 항상 긍정적 인 스펙트럼에 머물러 있습니다.
그러므로 칭찬합니다. 낯선 사람을보고 칭찬 할 수있는 것이 무엇인지 생각해보세요. 이미지, 그들의 옷, 멋진 문신, 어쩌면 특정한 행동일까요?
칭찬과 함께 대화를 시작하는 것이 삶의 목적에 대해 이야기하는 것만 큼 보람있는 일이 거의 없지만 훨씬 더 쉽습니다.
8. 그들에 대해 물어보세요.
이것은 강력합니다. 모두가 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 그리고 사람들은 당신이 그들에 대한 모든 것을 만들 때 당신이 너무 똑똑하고 호감이 있다고 생각합니다!
저는 정말 유명한 사람들, 백만장 자 등과 접촉합니다. 그 사람들은 저를 말하게 만드는 진정한 마법의 능력을 가지고 있습니다.
작동하는 방법 : 그들에 대해 정말로 호기심을 가지세요. 귀하의 언어로 반영 : “매혹적입니다! 더 자세히 말씀해 주 시겠어요? “
9. 몸으로 들어보세요.
Master a 상대방의 말을 듣고 있다는 신호를 보내는 몇 가지 간단한 습관이 있습니다. 그 사람에게 기대어보세요. 그 사람의 얼굴을 똑바로 바라보세요. 머리를 작게 움직여 모든 힘을 다해 그 사람의 말을 들으려고한다는 것을 나타냅니다.
10. 들어보세요
엄청납니다. 깊이있는 질문을하는 습관이있을 수 있지만 듣지 않으면 다른 사람들의 반응에 대해 “질문하지 않았을 수도 있습니다.
이것은 일반적인 투쟁입니다. 우리 모두는 특히 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다.특히 질문 할 때는 닥치고 상대방의 말을 잘 들어주세요. 그 위에 또 다른 습관을 추가 할 수 있습니다. 발화 끝에 또 다른 질문을 할 수 있습니다.
이게 다인가요? 그게 무슨 뜻인가요?
아니면 질문을 던지면서 마지막 말을 반복하여 계속하도록 격려하세요.
이 습관을 기르기위한 몇 가지 유용한 팁 : -make 항상 다른 사람보다 말을 적게하고-다른 사람보다 말을 적게하고-닥쳐 라. 의사 소통을 위해 끙끙 거리고 제스처를 사용하십시오. -선언문을 사용하는 것보다 대화에서 두 배의 질문을 사용합니다.-특별히 요청하지 않는 한 대화에서 의견을 제공하지 마십시오.
사회적 습관이 더 많지만 위의 것들은 기본 사항을 다룹니다. 기본 및 기타 기술을 익히는 것이 더 쉽게 연습 할 수 있습니다.
답변
“사회적 기술을 잃을 수 있습니까?”
예. 사회적 기술의 핵심 구성 요소 중 하나는 자신감입니다. 웃고, 개방형 질문을하고, 다른 사람에게 관심을 보이며, 동정심을 나타내는 등 많은 칭찬이 있습니다. 그러나 긴장하거나 불안한 사람이 시도하면 똑같은 일이 효과가 없을 것입니다.
자신감이없는 사람이 미소를 지을 때, 다른 사람들은 그것을 수용이나 격려의 제안이 아니라 승인 요청으로 해석하는 경향이 있습니다. 대부분의 사람들은 토템 기둥에서 더 낮은 사람이라고 생각하는 사람들과 친해지 지 않기 때문에 궁핍 해 보이는 사람은 종종 거절 당할 것입니다. 그러한 사람과 어울리는 것처럼 보이는 것이 자신의 지위에 영향을 미칠 수 있다는 두려움 때문입니다. 이타 적이거나 종교적인 사람들조차도 종종 깨닫지 못한 채로이를 수행하며, 요청을 받으면 그럴듯한 이유를 재빨리 만들어서 보통 피해자를 비난합니다.
그렇다면 일반적으로 자신감 부족을 일으키는 원인은 무엇입니까? 안타깝게도 모든 중대한 외상이나 일련의 중대한 외상은 사람의 신뢰 수준에 손상을 줄 수 있으며 이전 기술은 종종 증발하는 것처럼 보입니다. 사람들과 웃거나 이야기하는 것이 더 이상 효과가 없을 때, 사람은 친근 해지는 것에 대한 두려움을 발전시킬 수 있으며 심지어 공포증이 될 수도 있습니다.
청소년은 특히 자신감 상실에 취약하며 피해를 입을 수 있습니다. 이사와 같이 겉보기에 단순한 것, 특히 사회적 가치와 행동 규칙이 매우 다른 지역으로 지속적으로 이사함으로써. 저는 가족이 6 년 동안 매년 이사를했기 때문에 거의 완전한 자신감을 잃었습니다. 이것은 성인기에 필요한 사회적 기술을 습득해야하는 중요한 중, 고등학교 때였습니다.
어려운 관계를 통해서도 같은 종류의 피해가 발생할 수 있습니다. 자신감을 잃은 사람은 문제가있는 다른 사람에게 끌리는 경향이 있지만, 그들은 종종 너무 힘들어서 좋은 친구가되지 못하고 좋은 남편이나 아내가되지 않는 사람들입니다. 한 사람이 나쁜 관계 나 결혼 실패를 겪게되면, 그들의 자아 개념은 영구적으로 악화 될 수 있으며, 그로 인해 더 많은 관계 재난에 대비하고 영구적 인 학대의 피해자가 될 수 있습니다.
또한 심각한 정신적 및 / 또는 신체적 질병, 알코올 중독, 중독, 학대 등의 문제가있는 가정에서 태어나면 피해를 입을 수 있습니다. 한 사람의 가족이 위기 상황의 압력으로 풀리기 시작하면 어린이나 청소년은 퇴보하거나 행동을 취하기 시작할 수 있습니다. 다른 사람에 의한 거절은 그 결과이며, 자신감을 잃는 것은 더 많은 거절로 이어집니다.
또한 정신 질환이 시작되면 사람이 사회적 기술을 잃게되어 머리 부상을 입을 수 있습니다. 조울증의 발병은 사춘기 초기에 저를 때렸고 그게 뭔지 정말 몰랐습니다. 전문가들도 수년간 나를 잘못 진단했습니다. 그러다가 21 살에 머리 부상을 입 었는데 상당히 심각한 문제 였고 나중에 다른 문제로 이어 졌을 것입니다.
예를 들어 2003 ~ 2005 년에 발작을 많이 받았고 그 이후로 자주 발작했습니다. 어지러운 주문. 어지러 울 때는 머리 나 눈을 피할 수만 있으면 움직이지 않습니다. 이것은 나를 뻣뻣하게 보이게하고 나는 쳐다 보는 것 같다. 그런 사소한 것조차도 사람을 이상하게 보일 수 있습니다. 나는 어지럼증과 싸우기 위해 오랫동안 무언가에 내 눈을 고정하는 경향이 있기 때문에 내가 “미쳤다”는 것을 알게 된 누군가가 내게 말했다. 때로는 설명하려고하지만 대부분의 경우 신경 쓰지 않습니다.
이 모든 것이 매우 절망적으로 들릴 수 있지만 앞으로 어떤 일이 일어날 지 결코 알 수 없습니다. 내 인생의 가장 낮은 시점에서, 첫 남편의 죽음, 두 사람의 더 많은 관계의 실패, 생명을 위협하는 질병, 내 자산의 90 \% 손실 등 일련의 끔찍한 좌절을 겪은 후 통계적으로 불가능한 61 세에 현재 남편을 찾아 재혼했고, 우리는 내가 아는 가장 멋진 교회에 합류했습니다. 우리는 또한 그의 성인 아들과 함께 사는 시골에서 집을 살 수있었습니다.
이번 주에 봄이 떴습니다. 따뜻한 날씨, 나무의 싹, 뒷마당의 야생 동물의 장난에 기분이 상쾌합니다. 남편과 저는 요즘 훨씬 더 편안하고 만족스러운 결혼 생활을했고 이번 주에 결혼 기념일을 축하 할 것입니다. 인생은 좋다! 어떻게 이런 일이 일어 났습니까? 저는 이러한 전환이 (마지막으로) 하나님과의 관계를 제 삶의 중심으로 만드는 데 있다고 생각합니다.
몇 년 전에 저는 “선포”라는 큰 소리로 말하는 것을 의미하는 경전 선포를 실행하기로 결정했습니다. 그것. 저는 크고 아름다운 서체로 경전을 인쇄하고 집 벽과 문에 테이프로 붙이고 자주 소리내어 읽었습니다. 나는 또한 다시 방언을 말하기 시작했습니다. 이런 일들이 정말 큰 영향을 미친 것 같아요.
오늘은 평소처럼 교회와 목사님이 서로 인사 해달라고 부탁했는데, 보통 예배에서 가장 좋아하는 부분이 아니 었습니다. 걸어 다니고, 웃고, 사람들에게 인사하고, 그들과 악수하고, 내가 잘 아는 사람들을 껴안 았는데, 나는 그것에 대해 생각조차하지 않았습니다.
하나님을 찬양하세요!