정답
한 가지 가능성은 불완전한 소화로 인해 위장에 가스가 형성되기 때문입니다. 그럴 경우 식사 후 15 분 동안 걷는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 한가로이 걷는 것이어야합니다. 복부에 갇힌 공기를 트림하고 방출합니다.
이 조언을 따랐음에도 불구하고 계속 무거워지면 혈액 순환이 불규칙하여 검사를 받아야 할 수 있습니다. 자격을 갖춘 의사. 무거움이 느껴질 때 심장 침범을 배제하기 위해 ECG를 복용하는 것이 좋습니다.
가슴 무거움과 심장 상태의 이러한 증상은 밀접하게 연관되어 있으며 유사합니다. 따라서 이러한 증상을 단순히 가스 문제로 버려서는 안됩니다. 3 일 동안 기다리시고 문제가 계속되면 조사를 받으십시오. 가급적이면 첫 ECG가 정상이 되더라도 3 주 후에 조사를 반복하십시오.
답변
잘 숨을 쉴 수 있고 피를 토하지 않는 한 그 중 하나를 수행합니다. 먼저 의사에게 RUN이라고 말하지 않는 이유를 말하고 있습니다. 이유를 알 수 있습니다.) 의료 응급 상황이 없습니다. 당신이 가질 수있는 것은 GERD입니다. 그래서 영향을주는 것들에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 음주는 과체중 흡연 과식 흡연
대부분 의사는 당신에게 어떤 종류의 제산제 처방전을 쓰길 원할 것입니다.
이것은 하나입니다. 그들이 너무 자주 잘못 이해한다고 생각하는 영역. 위산을 줄여야하는 희귀 한 사람입니다. 그들이 실제로 촬영하는 것은 위장을 비우는 근육을 바꾸는 것입니다. 그래서 당신은 이것으로 죽는 것이 아니라 비참하기 때문에 당신의 문서를 보라고 말하지만 먼저 몇 가지 일을 시도하거나 몇 주 후에 약속을 기다리는 동안 더 나은 결과가 될 것입니다.
먼저 당신이 있다면 정말로 멈춰야하는 담배 나 음료. 그런 식으로 신체에 전신 손상을 입 힙니다. 예, 하루에 1-2 잔을 마실 수 있으며 괜찮습니다. 그러나 잠시 동안은 일이 진정되도록하는 것이 가장 좋습니다.
모든 소화 효소를 섭취하고 매 식사마다 섭취하십시오.
위산을 희석 할 때 식사 전, 식사 중 또는 식사 직후에 물을 마시지 마십시오. (어떤 사람들은 음식을 먹기 몇 분 전에 물 2 잔을 마시면 포만감을 느끼고 살이 빠질 것입니다. 좋은 생각이 아닙니다.)
음식을 잘 씹고 삼키십시오. 필요에 따라 물 (식사 중에 먹는 것이 옳은 것)을 물과 함께 마시십시오.
완전히 포만감을 느끼기 전에 약간의 식사를 중단하십시오. 식단에 실제 섬유질 섭취하기. 가공 식품과 설탕을 피하십시오. 예, 돌아가서 직접 요리하거나 상점의 “샐러드 바”에 가서 이미 준비된 합리적으로 건강한 음식을 구해야합니다.
가고 3 시간 이내에는 먹지 마십시오. 잠자리에 들다; 식사 후 약 3 시간 동안 다른 이유로 (예 : TV 시청) 눕지 마세요. 근육 문제가있는 경우에는 음식을 소화해야하는 동안 그 자리에있는 것이 좋지 않기 때문입니다.
위의 모든 작업을 약 6 주 동안 충실하게 수행하면 그 문제가 그다지 강하게 발생하지 않을 것이라고 생각합니다.
그렇다면 문서를 보는 이유는 무엇입니까? 당신이 정말로 GERD를 앓고 있다면 (혹은 희망을 가지고있을 것입니다) 위식도 역류 (위에서 식도로 위산이 올라감)를 잠시 겪었을 수 있으며 심각한 우려가되는 과정을 시작했을 수 있습니다. 항상 내 마음에 떠오르는 것은 암으로 발전 할 수있는 바렛 식도입니다. 따라서 귀하의 문서는 변경 사항을 시각화하기 위해 “범위를 지정”하여 귀하가 경험 한 것에 대한 장애물이나 다른 이유가 없는지 확인하기를 원할 수 있습니다.
그리고 제가 제안한 조치가 실제로 제정 한 이유는 무엇입니까? GERD에 대한보다 일반적인 처방 중 하나 인 PPI, 양성자 펌프 억제제를 살펴보면 해당 약물 제조업체의 정보에 몇 주 이상 사용하지 말라고 바로 나와 있습니다. 사람들은 수년 동안 일상적으로 그들과 함께합니다. 아니, 아니! 전혀 좋은 생각이 아닙니다. 이러한 PPI는 고관절 골절 및 B12 결핍과 같은 것의 가능성 증가와도 관련이 있습니다. 그들은 제시된 것처럼 그렇게“양성”하지 않으며 사람들이 사실을 인식하는 것은 지난 시간입니다.
또한 H2 수용체 차단제는 B12 결핍과 골절을 가질 확률을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
그리고 어떤 사람들은 제산제를 먹기도합니다. 그것들이 많고 신장 손상과 절대적으로 관련이 있습니다.
죄송합니다. 제산제의 표준 반응이나 GERD 처방은 좋은 생각이 아닙니다. 내가 제안한보다 자연스러운 수정은 합리적인 기간 동안 먼저 수행해야합니다. 효과가 없다면 대안을 고려해야하지만 사람들은 기억해야합니다 : B12 보충.비타민 D 및 칼슘과 함께 비타민 K2 (최소 5mg 필요)를 복용하여 발생하는 것으로 알려진 뼈 문제로 끝나지 않도록하십시오. 그리고 일부는 5 MG를 말하기 전에? !!!! 일본인은 오랫동안 골다공증이있는 폐경기 여성에게 하루에 45mg의 K2를 사용했으며 이것이 문제를 일으키고 있다고 생각하지 않습니다. 저는 자궁 절제술을 통해 자궁 절제술을 받았기 때문에 폐경기 이후에도 가능한 한 문제없이 2 년 이상 K2 A (및 D와 칼슘) 15mg을 섭취했습니다. 나는 심각한 건강 문제를 다루고 있으며 내가 시도한 것들로 나아지고 있으므로 중요한 문제를 모니터링하기 위해 정기적으로 많은 양의 혈액 검사를받습니다. 우리는 내“느낌”만으로는 가지 않습니다. 일을 방해하는 무언가를 사용하는 사람을위한 5mg은 과다 복용되지 않으며 일부 모니터링을 통해 괜찮은지 확인합니다.
나는 DOC로 이동하고 계획을 세웠습니다. 그러나 더 자연스러운 접근 방식을 먼저 시도하십시오. 예, 몇 주 후에 다시 돌아 가야하며 여전히 범위가 지정 될 가능성이 있습니다. 그러나 이러한 처방에는 심각한주의와 제산제 사용 및 H2 인 다른 것들이 있어야하는 부작용이 없습니다. 수용체 차단제 또는 PPI이며 “단지 제산제”로 잘못 간주되는 경우가 많습니다 (OTC 구매, 얼마 전 처방전이 많음). 가장 확실하게 주시해야 할 목록에 있습니다. 신장 기능을 엉망으로 만들고 싶지는 않습니다.
그러니 처음으로 그런 감각을 경험 한 것은 아닙니다. 사실, 당신의 문서에 호의를 베풀고 매일 노트를 작성하기 시작하십시오. 또한 이러한 사건이 얼마나 오래 지속되었는지 생각하십시오. 식단을 변경 했습니까? 체중 증가 또는 감소? 삼키는 데 어려움이 있습니까? 목이나 입에 음식이나 신맛이 나는 (산성) 백업을 받습니까? 이러한 증상이 밤에 당신을 깨우나요? 상황을 더 나쁘게 또는 더 좋게 만드는 것은 무엇입니까? 당신이 당신의 문서를 볼 때 내가 당신에게 준 전체 목록을 심각하게 시도하고 “더 나아졌습니다!” 그것은 진단을 돕고 자연이 당신에게 효과가있을 것이라는 것을 그에게 알려주기 때문입니다. 그는 당신이 필요하다고 느끼는 검사를하고 당신을 모니터하고 그 OTC 물건을 구매하기위한 모든 처방이나 제안을 보류해야합니다. 문제를 만족스럽게 해결할 수 없거나 범위가 지정되어 우려 사항이 변경된 경우 여기에서 TREAT로 이동하십시오. 이것이 오랫동안 계속되지 않았다면 더 안전한 수정을 확인하기 위해 6 주 “지연”할 확률은 0에 가까워 질 것입니다.
또한 GERD가 아닌 다른 일을 할 수도 있습니다. 내가 말한 것은 SOMETHING이 가장 다른 결과를 낳고 그가 당신을 정확하게 진단하는 데 도움이 될 것입니다. 아무것도 변하지 않았거나 더 나빠졌다면 그것은 그에게도 중요한 정보입니다. 당신의 직감이 당신에게 더 일찍 문서로 가라고하면, 가십시오. 그렇지 않으면 잠시 기다리셔서 그가 사용할 수있는 정보를 가져 오실 수 있습니다.