최상의 답변
스피닝 백킥은 본질적으로 블라인드 킥입니다.
올바르게 던지기 위해서는 임팩트 순간에 목표물을 제대로 볼 수 없습니다.
즉, 테크닉을 시작하기 전에 킥을 조준해야하며 테크닉은 절대적으로 흠 잡을 데없고 믿을 수 없을만큼 일관 적입니다.
이러한 일 중 하나를 수행하지 않으면 킥은 조금도 용서할 수 없습니다. 오류를 조정하거나 보상 할 기회가 없으며 이미 크게 손상된 위치에있을 때까지 실패를 인식하지 못할 것입니다.
이제 동영상에서 킥을 보지 않고는 불가능합니다. 내가 정확히 무엇이 잘못되었는지 알 수 있도록. 하지만 추측해야한다면 가장 일반적인 오류는 회전하는 백 킥을 스핀 킥으로 취급하는 것입니다.
스핀 킥이 아닙니다.
스피닝 백 킥은 선형입니다. 몸 아래로 이동하고 상대를 향해 일직선으로 연장되는 킥. 회전하는 초승달 모양을 던지는 것과 같은 방식으로 던지려고하면 대상의 외부 또는 내부를 더 자주 타격하게됩니다.
이에 대해 생각하는 한 가지 방법은 벡터에 집중하는 것입니다. 몸보다는 다리와 발의 스프링처럼 몸을 감고 발을 차는 발이 아래로 흔들 리게 한 다음 양쪽 다리를 똑바로 펴고 밉니다. 필요한 경우 벽에 등을 대고 서서 발 차기 다리를 벽에 평행하게 유지하는 연습을합니다.
필요에 따라 강사가 기술의 세부 사항을 알려줄 수 있어야합니다. 그들 은 최고의 (그리고 첫 번째) 리소스이며 저와는 달리 실제로 당신이 어떤 실수를하는지 훨씬 더 세밀하게 볼 수 있습니다. 내 팁이 효과가 있더라도 킥을 지켜 보게하여 테크닉과 관련하여 발생할 수있는 다른 문제를 해결하도록 돕습니다.
그리고 예, 연습하세요. 완벽하게 던지기 위해 킥에 대해 생각조차 할 필요가 없을 정도로 기술이 깊이 뿌리 내릴 때까지 연습하십시오. 다리가 떨어질 것 같은 느낌이들 때까지 연습하세요.
연습, 연습, 연습하세요. 좋든 싫든 일관성을 구축하는 다른 방법은 없습니다.
훈련에 행운을 빕니다!
답변
싸움을 정의하세요. 경쟁? 아니면 실제 거리 상황입니까?
경쟁에서는 그럴 수 있습니다. 그것에 반대하는 요소가 많기 때문에 오랫동안 토너먼트에서 대부분의 무술가가 킥복싱이나 무에타이 또는 MMA를 거의 사용하지 않았습니다. 그러나 대부분의 사람들이 그것을 사용하지 않았기 때문에 (단점과 내재적 위험 때문에) 전투기는 그것을 훈련하지 않았고, 따라서 그것을 예상하지 못했습니다. 이 기술을 가진 KO “s. IMHO, 이것은 … 글쎄, 다른 전투기는 단순히 그것을 기대하지 않았기 때문에 발생했습니다. 보시다시피, 스포츠는 대부분의 전투기가 가장 효과적인 기술이 무엇인지 알고 있고 대부분이 그들에게 의존하는 지점으로 발전했습니다. 그렇게하는 것이 현명한 반면, 그들은 그 자체로는 그다지 효과적이지는 않지만 갑자기 비 정통적인 기술을 사용하는 전투기가 꽤 성공할 수있는 시나리오를 만들었습니다. 무릎이나 팔꿈치로 먼 거리에서 공격하는 것, 특히 후자가 존 존스처럼 위로 올라가는 동작에서 나온다면 다른 선수가 그것을 기대하지 않기 때문에 매우 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 한 수업에 두 명의 훌륭한 무술 실무자를 데려가 한 명에게 그 차기를 사용하여 다른 한 명을 때 리도록 지시하십시오. 다른 하나가 좋은 경우, 그는 그것을 기대하고 있기 때문에 모든 것을 피하는 데 어려움이 없어야하며 여러 가지 이유로 피하는 것이 쉽습니다. 더 간단하고 기본적인 기술에 대해서는 똑같이 말할 수 없으며 결국 훨씬 더 효과적입니다.
실제 거리 교류에서? 나는 개인적으로 절대하지 않을 것입니다. 위험이 너무 높고 훨씬 더 안전한 기술로 비슷한 결과를 얻을 수 있지만 그렇게 할 이유가 없다고 생각합니다. 제 태권도 강사는 길거리 싸움에서 우리가 할 수있는 가장 효과적이고 간단하며 기본적이고 빠른 킥을 사용해야한다고 말했습니다. 화려하거나 화려하지 않습니다. 도장에 맡기세요.
물론, 땅에 떨어지면 파괴적입니다. 정말 파괴적입니다.이 발차기를 사용하여 우리아 홀의 Adam Cella KO를 찾아보세요 (Adam은 병원으로 달려 가야했습니다. 뇌진탕으로 기억력 상실) 또는 Vitor Belfort s 또는 Edson Barboza s KO of Terry Etim. 보는 것만으로도 아파요.
하지만 … 착륙해야합니다. 그리고 거리에는 심판이 없습니다.