우수 답변
다른 사람들과는 다른 답변이 있지만 그들의 조언은 그럴 수도 있습니다.
당신의 끈질긴 감정의 적어도 일부는“자기애 적 상해”라고 불리는 무언가 때문일 수 있습니다. 이별 상황은 모르지만, 전 애인과 상당히 비참했던 가상의 여성을 사용하여 관계를 종료하고 그녀와 동의합니다.
하지만 그녀는 그녀의 전 애인이 누군가와 데이트하고 있다는 사실을 깨닫고 갑자기 그가 그녀를 배신하고 모욕하는 것처럼 느껴지고 그녀는 화가 나고 상처받습니다. 그리고 약간의 갈망을 느낍니다.
자기애 적 상해는 일종의 “일반적인 모욕”입니다. 당신의 일부는 여전히 당신의 정신 속에 당신의 전 애인의 이미지를 담고 있습니다. 그리고 당신이 그와 함께 있었다면 당신이 비참 할 것이라는 것을 알고 있지만, 여전히 당신에게 “속한다”는 것이 있고 그는 앞으로 나아갈 권리가 없습니다.
흥미롭게도 자기애 적 부상과 관련된 고통은 그에 대한 중요한 감정을 훨씬 넘어서 오래 지속될 수 있습니다.
나는이 느낌을 알고 있으며 이것이 내가 할 일입니다. 나는 그가 정말로 상처를주는 어떤 말을하거나 한 모든 시간을 의도적으로 기억할 것입니다. 나는 그의 면전에서 내가 그다지 가치가 없다고 느꼈던 때를 항상 기억할 것이다.
당신이 진정으로 가치있는 관계에 있고 이러한 감정이 현재의 관계에 부정적인 영향을 미치고 있다면 심리 치료사와 이야기하는 것이 가치가있을 수 있습니다. 도와 드릴 수 있습니다.
최고입니다.
답변
친구, 당신은 반등하고 있습니다. 다른 사람에게 붙어있는 마음으로 새로운 관계에 들어가면 시간이 지나도 반동입니다. 당신은 지금 매우 타협적인 상황에 처해 있습니다. 전 애인에 대한 사랑에 “충성”하여 불명예
span> 당신의 새로운 GF? 아니면 전 애인의 사랑을 “사용”하여 새로운 GF에 대한 애정과 사랑을 불러 일으켜 전 애인을 “부끄럽게”합니까? 어느 쪽이든, 당신은 타협의 상태에 있고 당신의 깊은 마음과 영혼은 그것을 알고 있습니다.
당신의 최선의 계획은 어렵지만 새로운 GF와 일을 끊는 것입니다. 혼자서 시간을 보내세요. 당신은 당신의 전 애인과 영혼이 묶여 있습니다. 당신이 그것을 깨뜨리고 당신의 전 애인을 당신의 마음에서 풀어줄 때까지, 당신은 단순히 당신, 당신의 전 그리고 당신이 가진 모든 새로운 GF-모든 사람의 문제와 상심을 증가시킬 것입니다. 많은 사람들이 한 관계에서 다른 관계로 들어가 슬픔과 슬픔을 달래려고하는 실수를 저지 릅니다. 난 끝냈어. 당신은 그것을하고 있습니다. 많은 사람들이 그렇게합니다. 그러나 그것은 건강하지도 좋은 생각도 아닙니다.
친구여, 당신이 겪고있는 일에 대해“빠른 해결책”은 없습니다. 미안하지만 그건 삶의 사실입니다. 당신은 당신의 전 애인과 소울 타이를 가지고 있기 때문에 (당신이 포옹, 키스, 손 잡는 것 이상의 육체적 친밀감이 있다면 당신은 소울 타이가 있습니다), 당신이 그것을 깨도록 도울 수있는 강한 오순절 기독교인을 알지 않는 한 BTW는 영구적입니다. 당신의 영혼은 말 그대로 당신의 전 애인에게 붙어 있습니다. 그리고 당신의 평생을위한 것입니다. 그들은 또한 당신에게 첨부됩니다. 순 효과는 감정적, 영적 일이 두 사람 사이를 오가며, 그들에게 “고정”되어 있고 앞으로 나아갈 수 없다고 느끼는 것입니다.
내 말을 믿지 않더라도 당신은 영혼의 유대에 대해 순전히 믿음이없는 관점에서 생각해보십시오 : 당신은 “x 개월 / 년”동안 당신의 전 애인과 함께 있었고, 많은 삶을 함께했고, 친밀한 방식으로 당신의 몸을 공유했습니다 ( 아마도), 그들은 당신의 마음을 아프게했고 이제 그들은 다른 누군가와“즐거워”하며 당신이 함께 한 사랑, 헌신 및 약속을 효과적으로 밟고 있습니다. 질문 : 왜 그것에 대해 화를 내지 않겠습니까? 따라서 관계를 깨뜨리는 것만으로도 감정을 뒤흔들고 당신을 “무언가”로 만들 수 있습니다. 영혼의 끈을 고려하면 적어도 잠시 동안은 고통과 상심의주기에 갇히게 될 완벽한 폭풍이 있습니다.
자신을 돕고 만들기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 이러한 성장과 성찰의 기회를 최대한 활용합니다. 당신과 당신의 전 애인 사이의 영혼이 끊어지는 것을 진지하게 고려하는 것 외에도, 당신에게 좋은 도구가 될 수 있다고 생각되는 나의“회복 단계”를 시도해 보라고 제안해도 될까요? 이는 도구 일 뿐이며 귀하의 마일리지는 다양하며 모든 것을 “고칠”것이라고 약속 할 수는 없습니다. 그러나 나는 그것이 적어도 조금이라도 도움이 될 것이라고 확신합니다. 각각의 이별은 독특하고 고유 한 단점과 도전이 있지만, 결국 우리는 대처하고 나아갈 방법을 찾아야합니다. 이러한 단계를 시도해보십시오. 실제로 번호가 매겨져 있지만이 과정에서 항상 모든 단계를 수행해야합니다. 일부 단계는 다른 단계보다 더 효과적입니다.첫 번째는 지금 가장 중요합니다.
- 다른 사람의 말을 듣지 않고 대담하게 말할 수있는 혼자있을 수있는 장소를 찾으세요. 우리가 말하는 말에는 영적, 정서적 힘이 있고, 우리의 마음과 뇌와 영혼은 입에서 나오는 말을 듣습니다. 긍정적 인 사고의 “힘”에 대한 말에는 많은 진실이 있습니다. 긍정적 인 에는 더 많은 힘이 있습니다. 말하기 . 부정적인 생각과 말하기에도 부정적인 힘이 있습니다. 따라서 다음과 같이 말하십시오. “[전 전 남친 이름]을 마음에서 풀어줍니다. 나는 그녀를 축복하고 그녀가 다른 사람과 함께 할 수 있도록 허락합니다. 나는 그녀에 대한 모든 주장을 내 GF이자 연인으로 공개합니다. 우리 관계가 끝났음을 인정합니다. 나는 그녀를 그만 사랑하고, 슬퍼하고, 치유하고, 다른 사람을 찾기 위해 앞으로 나아갈 수 있도록 허락합니다. 그녀가 저에게 상처를 준 모든 일을 용서합니다. 저는 그녀가 사랑스럽고 배려하며 지원적인 관계를 유지하고 그녀의 새로운 파트너와 좋은 삶을 살 수 있도록 축복을 말합니다.” 그리고 가능한 한 많은 확신을 가지고 모든 것을 말하십시오. 1 ~ 2 주에 걸쳐 2 ~ 3 번해야 할 수도 있습니다. 눈물을 흘리면 오십시오. 그들은 눈물을 정화하고 치유 할 것입니다. 이런 말을 할 수있는 횟수에는 제한이 없지만 마법이 아닙니다. 그것은 당신의 마음과 영혼을 “재 프로그램”하여 놓아주고 치유하고 계속 나아갈 수있는 방법 일뿐입니다.
- 자신에게 친절하십시오. 당신의 마음은 아프고 슬퍼합니다. 괜찮아. 괜찮아요. 슬픔을 느끼십시오. 필요한 경우 일을 쉬십시오. 자신에게 힘들어하지 말고 “할 수있을 것”이라는 끝없는 게임을하십시오.
- 전 애인과의 관계를 극복 할 수있는 충분한 시간을 확보하십시오. 리바운드로 돌아 가지 마십시오. 저는 두 번을했습니다. 약속합니다 (환불 보증! ha ha). 조만간 후회할 것임을 할 것입니다 (사실 이미 지금“지불하기”). 처음에는 모든 것이 괜찮아 보였지만 시간이 지남에 따라 마음이 슬퍼하는 사람을 채우기 위해 단순히“대리”를 사용하고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 일단 당신이 치유되고 당신의 전 애인을 놓아 주면, 당신의 현재 GF가 당신을 기다릴 것이고 (아마도 그녀는 그녀에게 달려있을 것입니다) 당신은 다시 시작할 수 있습니다. 참고 : 중단 한 부분부터 다시 시작하지 말고 가능한 한 새로 시작하십시오.
- 당신과 파트너가 될 신뢰하는 친구를 한두 명 사귀십시오. 그들과 이야기하십시오. 기분이 어떤지 말해주세요. 감정과 생각을 탐구하는 데 도움을줍니다. 그들은 단순히 “고쳐야하는”사람들이 아니라 잘 듣는 친구가되어야합니다.
- 잠을 충분히 자십시오. 분명해 보이는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
- 잘 먹습니다. 폭식하거나 지나치게 탐닉하거나 굶어 죽지 마십시오. 다시 말하지만, 생각보다 더 중요합니다.
- 매일 규칙적으로 유산소 운동을하십시오. 15 ~ 20 분의 빠른 걷기만으로도 충분합니다. 지난 2 번과 마찬가지로 이것은 생각보다 더 많은 도움이됩니다.
- 슬픈 / 감정적 인 영화 / TV 프로그램을 보거나 슬프거나 낭만적 인 노래를 듣지 마십시오. 상황이 더 나빠질 것입니다.
- 나가세요. 사람들과 함께하십시오. 사회화. 여행. 연인들이 서로의 사랑을 즐기는 모습을 보면 아플지라도 집에 앉아 비참한 가운데 앉아있는 것보다 적극적으로 사람들과 어울리는 것이 낫습니다. 사교 시간을 사용하여 만남을 찾지 마십시오! 지금은 모든 것을 플라토닉하고 가볍게 유지하십시오.
- 유용하게 바쁘게 지내십시오. 그렇다고해서 좋아하는 중독 (예 : 비누, 컴퓨터 게임)에 숨어 있다는 의미는 아닙니다. 즉, 직장에서 약간의 OT가 필요할 수도 있고, 도움이 필요한 사람들을 돕고, 집을 수리하고, 차를 청소하고, 자원 봉사를하고, 정원을 가꾸는 등 무엇이든 할 수 있습니다.
- 당신이 신앙인이라면 두 배로- 기도하고 믿음의 대상에 가까이 다가 가십시오. 우리의 신앙과 신념 체계가 실제로 얼마나 실제적인지를 보여주는 시대입니다.
시간이 걸리며 그게 전부입니다. 바로 가기가 없습니다. 이제까지. 나는 이것을 약속합니다. 만약 당신이 최소한 1 ~ 2 개월이 걸리는 과정을 진행하도록 허락한다면 (마지막 관계에 얼마나 오래 있었고 사랑과 헌신이 얼마나 깊었는지에 따라), 당신은 나와야합니다. 다른 쪽은 평범한 사람보다 훨씬 더 건강하고 다음 관계에 대한 준비가되어 있습니다. 그런 다음 새로운 관계에 대한 준비가되어 있어야합니다. 저는 그 과정을 단축하는 것이 어떤 것인지 직접 경험해 보았고, 결국 점점 더 악화되는 해결되지 않은 상처와 문제로 끝이납니다. 항상 전 애인을 생각하지 않을 때 준비가되었음을 알게 될 것이고, 그녀를 생각할 때 그것은 당신의 가슴을 강하게 잡아 당기는 것이 아니라 단지 즐거운 기억 일뿐입니다.
축복 내 친구 야.당신 앞에있는 길을 부럽지 않습니다. 그 과정을 통해 일할 수있는 힘과 용기를 갖고, 자신에게 친절 할 수있는 자비심을 갖고, 믿을 수있는 친구에게 의지하고, 마음이 평화와 치유와 종결을 찾을 수 있기를기도합니다. 배우는 데 필요한 교훈을 배우고 건강하고 타협하지 않고 집중된 장소로가는 길을 찾길 바랍니다. 당신은 이것을 고칠 힘이 있습니다, 친구. 당신이있는 그대로 뒤죽박죽이 아니라 지금 “하드 야드”를 할 용기를 가지십시오. 내 문제를 해결하는 데 시간을 할애하지 않음으로써 내 인생을 왕실로 망쳤습니다. 내 모범을 따르지 마세요!