최상의 답변
물론 “진단”은 제공하지 않습니다. 당신을 몰라요. 그러나 나는 당신이 묘사하는 것과 같은 종류의 경험을하고있는 모든 사람들에게 일어날 수있는 일에 대해 몇 가지 제안을 할 것입니다.
어떤 사람들은 앞으로 나아가는 것이 자신에게 있다고 확신하는 극단적 인 유형의 애도를 경험합니다. 그들이 잃은 사람과 책임있는 사람으로서의 배신. 즉, 그들은 앞으로 나아가는 것이 잃어버린 사람을 포기하고 더 잘할 수 있다는 것을 포기하는 것과 같다고 생각합니다. 그래서 그들은 과거를 고수하고 무언가에 충실하다고 느낍니다.
안타깝게도 그러한 상황은 잃어버린 사람을 되 찾을 수 없으며 애도자가 앞으로 나아가는 것을 막을 수 있습니다.
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행복에 대한 두려움은이 과정의 일부입니다. 진정한 기쁨을 느낀다면 자신이 전진했음을 증명하고 상실이 끝났다는 것을 증명할 것이라는 생각.
이 애도자가 계속 애도하는 한, 그것은 마치 마지막 끝은 실제로 오지 않았습니다. 따라서 애도는 그에 수반되는 모든 고통과 더불어 약간의 위안도 제공합니다.
패배를 인정하는 것은 매우 고통스럽고 슬퍼하는 것보다 훨씬 더 고통 스럽습니다. 예외적으로 모든 사람이 때때로 패배하고 모두가 성공하는 것보다 더 자주 실패합니다. 그리고 패배를 받아들이는 것은 실제로 우리 자신에게 진실입니다.
우리가 슬퍼하는 것에 대해 패배를 받아들이면 마침내 다시 시도 할 가능성을 받아 들일 수 있습니다. 패배를 인정하는 것만 큼 어렵 기 때문에 그것은 우리가 끔찍한 실패에서 살아남고 다음 목표를 위해 계속 살아갈 수 있다는 것을 알아내는 유일한 방법이기 때문입니다.
확실히 말씀 드릴 수있는 것은 다음과 같습니다. 한 가지 방법을 제외하면 미래는 과거와 같지 않을 것입니다. 다른 일에 실패하고 더 많은 목표를 시도할수록 실패 할 가능성이 더 커집니다. 그러나 또한 더 많은 목표를 시도할수록 성공할 가능성이 높아집니다.
과거에 가졌던 경험은 효과가 없었습니다. 당신은 그 당시 당신이 할 수 있었던 일을 고려하여 최선을 다했습니다. 지금 다르게 행동 할 것임을 알 수 있다면 그것은 패배로부터 배웠기 때문입니다. 그것이 삶의 방식입니다! 우리는 성공에서 너무 많은 것을 배우지 않습니다. 우리는 실패에서 많은 것을 배웁니다. 따라서 저는 당신이 과거의 관계에서 너무 많은 것을 배웠을 것으로 기대합니다.
이제 당신이 무엇을 취할 때입니다. 끝났음을 받아들이고 (슬프지만) 미래에 대한 교훈을 얻습니다.
과정이지만 결정으로 시작합니다. 과거의 현실을 받아들이고 그것이 정말로 끝났다는 것을 스스로 받아들이도록하십시오.
우리 중 누구도 미래가 무엇을 가져 오는지 알지 못합니다.하지만 우리 모두는 과거를 되 살릴 수 없다는 것을 압니다. 인간의 조건.
당신은 나쁜 사람이 아닙니다. 과거가 정말로 일어났다는 것과 당신이 정말로 실수를 저질렀다는 것과 끝났다는 것을 받아들이면 당신은 나쁜 사람이 아닙니다.
당신은 누구도 실패한 과거에 갇혀있을 자격이 없습니다. 모든 사람이 지금의 삶을 살 기회를 얻고 과거의 오류를 과거로 받아들입니다.
용기-당신은 이것을 할 수 있습니다. 과거는 당신이 통제 할 수 없다는 사실을 받아들이세요.
어려웠습니다. 당신을 도와 줄 치료사가있어서 정말 기쁩니다.
답변
과거는 과거입니다. 과거는 사라지고 영원히 사라졌습니다. 돌아 오지 마십시오. 아주 좋거나 나쁠 수 있습니다. 우리는이 진리를 받아 들여야합니다. 우리는 현재 살아야합니다. 우리는 미래를 기대해야합니다. 이것은 삶에 대한 합리적이고 긍정적 인 접근입니다. 그러나 때때로 많은 사람이 과거에서 물러날 수 없습니다. 그들은 과거에 집착하고 현재보다 과거에 더 편협합니다. 사실 그들은 현재와 미래를 무시하고 과거에 살기 시작합니다. 이 정신 상태는 BPD / OCD (Border-line Personality Disorder / Obsessive Compulsive Disorder)라는 정신 질환의 증상입니다.
1. 당신은 과거에 살고 싶어합니다. 그것은 당신이 당신의 현재에 만족하지 못하기 때문에 당신의 잠재 의식 속에서 바람직한 과거에 피난처를 찾는 것을 의미합니다.
2. 이제 당신은 왜 당신이 현재를 싫어하는지 알아 내야합니다. 당연히 당신이 직면하기 싫어하는 몇 가지 문제가 있습니다.
3. 다음 문제 중 일부 또는 전부와 관련하여 귀하의 삶에 불만족 스러워야합니다.
a) 업무 / 직업 분야에 위기가있을 수 있습니다.
b) 거기 당신의 관계, 특히 배우자, 부모, 형제 자매 및 자녀와 같이 당신이 의지하고 사랑하는 사람과의 관계에 긴장이 될 수 있습니다.
c) 당신은 당신의 환경, 지역의 이웃에 만족하지 않습니다.
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d) 당신은 변화하는 상황에 적응할 수 없습니다.
e) 당신은 당신, 당신의 가족, 당신의 사회 및 당신의 나라에 대해 좌절하고 있습니다.
f) 다른 모든 것 당신이 직면하기 싫어하는 엄격한 현실 또는 쓴 진실.
4.이 경우 명상은 매우 유용하며 좋은 결과를 제공합니다. 그러나 영구적 인 해결책을 위해서는 당신을 괴롭 히고 현재를 벗어나 더 안전한 과거에 피난처를 선택하는 문제의 원인을 찾아 내야합니다.
5) 따라서 참을성있게 명상을 연습하십시오. . 요가, 심호흡, 프라나 야마도 정신적 평화에 효과적입니다. 정기적으로 하나님 께기도하십시오. 기도는 당신을 긍정적 인 사고 방식으로 만듭니다.
6) 영구적 인 치료를 위해서는 스스로 진단해야합니다. 스스로 상담하십시오. 문제의 원인은 무엇입니까? 당신의 삶의 모든 분야를 Cbeck,
A. 업무 / 전문 분야 :-업무에 만족하지 않습니까? 변경 사항이 없으면 조정해야합니다.
* 동료와 건전한 경쟁을하십시오. 일의 단조 로움이 없습니다.
* 독특한 팁. 수량, 품질 또는 가치 측면에서 이전 성과에 도전하여 경쟁하십시오.
* 또 다른 놀라운 팁입니다. 소유자의 작업을 자신의 사업으로 간주하십시오. 직업 안정, 급여 인상 및 직업 만족도가 보장됩니다.
* 직장 사이에 휴식을 취하십시오. 모든 일과 휴식은 잭을 나쁜 일꾼으로 만듭니다.
* 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은이 세상에서 당신의 모든 장점과 단점을 가지고 독특합니다.
B. 가족 생활과 관계 :-당신의 관계에 불만이 있습니까? 당신의 문제는 무엇입니까? 배우자에게 문제가 있습니까? 이것에 대한 부분적인 책임이 있습니까? 아시다시피, 우리는 배우자를 출생으로 얻는 것이 아닙니다. 당신이 직접 선택합니다. 이제 그는 당신의 것입니다. 애완 동물이나 상품은 신중한 확인을 거쳐 구입하면 당신의 것이됩니다. 변경할 수 없습니다. 조정해야합니다. 분별있는 사람인 배우자의 경우는 받아 들여지고 조정되어야합니다. 그의 모든 장점과 단점을 가지고 그 / 그녀는 당신의 것입니다. 진정한 사랑은 모든 문제를 치료할 수 있습니다. 길들일 수 있습니까? 인간의 경우 사랑, 이해, 상호 존중으로 길들여지고 관리 될 수 있습니다.
어린이의 경우 세대 차이가 큰 문제입니다. 이해는 또한 격차를 최소화하고 문제를 해결합니다. 실제로 모든 가족 문제는 사랑, 상호 존중 및 이해와의 대화로 해결할 수 있습니다.
C. 이웃 및 환경 문제 :-조정은 최고의 정책입니다. 당신은 인생에서 완벽한 것을 얻지 못할 것입니다. 그러므로 당신은 적응해야합니다. 당신은 세상을 바꿀 수 없습니다. e 자신을 바꾸십시오. 모든 문제는 사랑, 토론, 상호 존중으로 해결 될 수 있습니다. 치료할 수없는 것은 견뎌야합니다.