최상의 답변
이런 투쟁에 공감할 수 있습니다. 다음은 깊어집니다. 이 타 말레 전체를 읽으시기 바랍니다. 이것은 철학적으로 시작될 것이지만 매우 실용적이 될 것입니다 .. 여러분은 “보실 것입니다 🙂
첫째, 저는 이것을 공유 할 것입니다. 저는 제가”사회적 신뢰 “라고 부르는 것을 기르기 위해 수년 동안 노력했습니다. 나는 소심하고 수줍음이 많고 내성적이었습니다. 고등학교 때 당신이 묘사하는 것처럼 느꼈습니다. 나는 추방자 같았다.
이제 사회적 기술을 기르고, 농담을 더 많이 배우고, 큰 감정의 근원이되는 것은 모두 육성에 시간을 투자 할 가치가있는 기술이지만 궁극적으로 더 깊은 무언가로 귀결됩니다. ..
다른 사람의 반응에 따라 자신을 판단하지 않음으로써 사회적으로 성공합니다. Epictetus가 공유하는 것처럼 삶은 우리가 직접 통제 할 수있는 것과 할 수없는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 우리는 카테고리 # 1에만 집중하는 것이 현명합니다. 전설적인 코치 인 John Wooden도 똑같이 설교했습니다.
사람들이 사회적으로 어려움을 겪는 이유는 “사람들이 내가해야 할 일을 생각한다면 “재미 있음 / 재미 있음 / 멋지다”라고 말하면 우리가 통제 할 수없는 무언가에 집중하면 말하기 전에 불안해집니다. 이것은 우리를 소심하게 만들고 말이 확실치 않게 들리게하고 부정적인 루프가 시작됩니다. 결과적으로 이러한 유형의 사고는 바람직한 사회적 결과에 미치지 못합니다.
하지만 다른 사람들과 대화 할 때 자신을 즐겁게하는 데만 집중한다면 어떨까요? 자신의 모든 가치를 당신이 당신의 안전 지대를 밀었 든 아니든, 단기적으로 당신의 안전 지대를 밀게되었던 것 대신에?
구현하기가 힘든 일이고, 이것을 육성하는데 몇 년이 걸렸지 만 언제 다른 사람의 의견에 관계없이 자신에게 완전한 가치를 부여 할 때, 그리고 자신을 사랑할 때 (f 법률), 무슨 일이 일어나는지 훌륭합니다.
자유롭게 자신의 본성을 표현할 수 있습니다. 진정성은 당신을 통해 흐릅니다. 갑자기 꽃이 피었습니다. 그리고 물론, 당신이 마침내 당신이 사회적으로받는 반응에 집착하지 않는 것처럼 모든 사람들이 당신 주위에 있기를 원할 것입니다.
사회적으로 인간은 평온하고 재미 있고 긍정적 인 에너지에 이끌립니다. 매일 학교에 가기 전에 자신을 확인하고 “나는 무슨 일이 있어도 나는 굉장하다”고 단언함으로써, 당신은 사회적으로 그것을 할 수 있고, 어울리 며, 독특 할 수있는 자유를 얻게됩니다. 처음에는 사람들이 당신의 변화에 대해 확신하지 못할 수도 있지만, 핵심은 코스를 유지하는 것입니다! 그리고 그들이 궁극적으로 당신에게 따뜻해 지도록하지 마세요. 당신 자신의 건강과 자신의 안녕을 위해 그렇게하세요. 당신이 예약없이 당신의 본성을 구현하는 한 당신은 완벽하기 때문입니다.
다시 말하지만, 특히 처음에는 이것이 힘들다는 것을 압니다. 거절을 극복하고 자신을 전적으로 사랑하기 시작하는 데 도움이되는 해킹은 대담하고 계산 된 위험을 감수하는 것입니다. 전화를 들고 임의의 번호로 전화를 걸어 세탁 세제 (또는 가짜 제품)를 판매합니다. 당신은 “거절 됨”을 받게 될 것입니다. 이것은 당신이 그 경험을 웃음의 변화로 받아들이고 당신이 그런 일을하는 것에 대해 얼마나 대단한지 스스로 확인하는 연습입니다! 다음날, 당신은 가장 멋진 여자에게 올라갑니다. 보고 그녀에게 당신과 결혼 해달라고 요청하는 척하십시오. 다시 말하지만, 무슨 일이 있어도 완전히 굉장했습니다. 저는 대담한 사회적 움직임이 새로운 사고 방식을 자신에게 반복하는 지름길이라는 것을 발견했습니다.
새로운 사고 방식은 다음과 같습니다. 인간으로서의 가치를 결정하는 것은 결과가 아니라 수행하는 행동, 자신에게하는 말, 자신에 대한 사랑입니다. .
Best of luck mate,
Jason
자세한 내용은 peakunderpressuredotcom에서 내 블로그를 확인하세요. 내가 제공 할 수있는 주제에 대한 블로그입니다.
답변
다른 사람과 어울릴 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리는 사람들과 일대일로 이야기 할 수 있고, 사교 행사에서 섞고 어울릴 수 있으며, 그룹 포럼 등을 위해 인터넷을 사용할 수 있습니다.하지만 오랫동안 저를 혼란스럽게 만든 한 가지 유형의 사교 활동이 있습니다. 바로 The Group Social입니다. 이것은 두 명 이상의 그룹과 상호 작용할 때입니다. 어떤 이유에서인지 어색하고 고르지 않게 느껴지며 전체 그룹에 참여하지 않고도 다른 사람과 참여하기가 어렵습니다. 다음은 이러한 상황을 처리하는 방법에 대한 설명입니다. 연습이 필요하지만 결국에는 구부릴 수 있지만 가장 잘 작동합니다!
인사
인사말은 한꺼번에 볼 가능성이 높기 때문에 대규모 그룹에서는 조금 어렵습니다. 이런 일이 생기면 저는 보통 모든 사람에게 미소를 지으며 손을 흔들고 원 주위에서 눈을 마주칩니다. 어떤 인사말이 나에게 가장 적합하든간에!
대화 시작
첫 번째로하고 싶은 일은 누가 참석했는지 확인하는 것입니다. 그룹.내가 그들을 정말 잘 안다면 이미 그들이 어떤 종류의 대화를하고 싶어하는지 알 수있을 것이고 반드시이 단계를 거치지 않아도 될 것입니다. 하지만 모르는 사람은 머리부터 발끝까지 스캔하는 것을 좋아합니다. 그들은 무엇을 입고 있습니까? 그들의 표정은 어떻습니까? 눈을 마주 치면 미소를 짓거나 찌푸 리나요? 들고있는 것이 있나요?
이러한 유형의 질문은 모든 종류의 기본적인 대화 시작을 가능하게합니다. 예를 들어 그룹에 Nike 신발을 신고있는 사람이 한 명 있으면 신발을 어디서 구했는지 물어 보거나 Nike에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 언급 할 수 있습니다.
두 사람이있는 경우 나이키를 입고있는 그룹에서 더 좋습니다! 이제 두 사람과 공통점을 발견하고 두 사람이 모두 Nike 신발을 신는 방법에 대해 언급 할 수 있기 때문입니다. 그러면 그룹의 관심이 두 가지 경우 모두에 집중 될 수 있으며 이제 각 사람이이 특정 주제에 대해 댓글을 달거나 질문하면서 대화가 이어질 수 있습니다.
그러면 다양한 주제로 나눌 수 있습니다. 그룹의 전체 또는 일부를 유지하면서 서로 다른 주제를 다룹니다.
분할 및 재 첨부
대화가 나뉘 기 시작하면 일반적으로 그룹 내에서 일대일 또는 일대일로 이어지지 만 다른 토론을합니다. 이 분할은 자연스러운 현상이며 그룹의 절반이 Nike를 좋아하지 않는다고 결정하고 경험에 대한 이야기를 공유하기 시작하고 나머지 절반은 Nike를 좋아하고 제품에 대해 계속 이야기 할 때 발생할 수 있습니다.
당신이 말하고있는 사람이고 다른 그룹이 중단 된 것을 알게된다면, 언제 그들과 다시 대화를 나눌 지 알기가 어렵습니다. 이 경우 그들은 일반적으로 당신이 말하는 것에 대해 질문을 할 것입니다. 또는 당신은 그들에게 당신이 지금 말하는 것을 설명하거나 그들에게 직접 질문을 한 다음 그룹의 해당 부분을 다시 첨부 할 수 있습니다. 그룹의 일부와 함께.
The Lull
아. Lull. 이것이 제가 가장 두려워했던 부분이었습니다. 누군가가 말을 그만두면 대화가 끝나고 다른 대화가 시작되지 않으면 나는 이상해지기 시작한다는 것이 절대적으로 두려웠습니다. 이상한 말을하거나 .. 명백한 이유없이 정말 크게 웃습니다.
The Lull의 핵심은 이렇습니다. 침묵 속에서 편안 해지는 법을 배워야합니다.
배우는 데 정말 오랜 시간이 걸렸고 끊임없이 과장했기 때문에 이해하기가 매우 어려웠습니다. 아무 말도하지 않으면 사람들이 불편할 거라고 생각했는데 말을하면 우스꽝스러워서 이틀 동안 머리를 모래에 담그고 싶었어요.
그러나 요점은, 소강 상태가 있으면 그냥 받아들이는 것입니다. 싸우거나 피하려고하지 마십시오. 누군가와 눈을 마주 쳤는데 할 말이 없다면 웃으세요. 물론 그들은 “뭐라고?”라고 말할 수 있습니다. 하지만이 경우에는 완전히 정직 할 수 있습니다. 이 작업을 수행 할 때 “나는 모든 사람과 함께있는 것을 좋아합니다.”또는 당신이 정말로 의미하는 것을 말합니다.
출발
모두가 집을 떠나거나 집에 가기 시작했지만 어떻게 작별 인사를해야할지 모르겠습니다. 악수하세요? 웃고 손을 흔들어? 안아? 이것은 당신에게 달려 있습니다. 당신은 당신이 편한 것을 고르고 그냥 버려야합니다. 누군가 “출발 할 시간이야”라고 말하자마자 “Have a wonderful night!” 제 상황에서는 포옹합니다. 모두 안아요! 하지만 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하세요.
이것은 내가 더 큰 집단 사회화를 다루는 방법에 대한 작은 아이디어 일뿐입니다. 더 이야기하고 싶다면 메시지를 보내주세요! 여러분의 사회적 경험과 그룹에서 어떻게 진행하는지 듣고 싶습니다.