정답
당근은 피부 조직의 식물성 치유 제로 간주 될 수 있습니다. 당근과 비타민 A는 신체에 매우 중요합니다. 비타민 A 결핍에는 조기 주름, 노화, 피부 질환 및 여드름과 같은 발진, 건조, 비늘 또는 기타 거친 피부가 포함될 수 있습니다. 다량의 비타민 A 외에도 당근은 피부 조직을 보호, 영양 공급, 보습 및 촉진하는 식물 화학 물질 및 미네랄을 포함한 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 제는 활성 산소로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 특수 화합물입니다. 자유 라디칼은 건강한 신체 세포를 손상시킬 수있는 불안정한 세포입니다. 손상되고 불안정한 세포는 노화, 심혈관 질환 및 암에 더 취약합니다. 당근에는 또한 많은 과일과 채소를 포함하여 식물에있는 유기 색소 인 카로티노이드가 포함되어 있습니다. 카로티노이드의 색소 또는 색상은 노란색에서 주황색 및 빨간색까지 다양합니다. 가장 잘 알려진 카로티노이드는 당근과 살구에서 발견되는 카로틴 일 가능성이 높으며 이러한 식품의 밝은 주황색을 담당합니다. 최근 영국 브리스톨 대학의 연구원들은 카로티노이드가 선호하는 피부톤과 색상을 유지하고 유지하는 데 중요한 식품 화합물이라는 사실을 발견했습니다. 특히 브리스톨 연구진은 테스트 그룹이 하루 5 회 과일과 채소를 포함하는 식단을 섭취하는 사람들의 피부색과 색을 선호한다는 사실을 발견했습니다. http://www.juicerscompare.com/resource-center/juice-and-drink-carrots-for-healthy-skin-and-skin-color.aspx
답변
주스는 건강을 개선하고 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 주스는 포함 된 비타민과 미네랄 때문에 건강에 좋다고 생각됩니다. 또한 신선한 주스에는 많은 이점을 제공하는 효소가 포함되어 있습니다.
그러나 주스는 설탕이 많을 수 있으며, 과일이나 채소를 자연 상태 (섬유질 제거)로 섭취하지 않기 때문에 일반적으로 다음을 손상시키는 인슐린 스파이크를 유발할 수 있습니다. 높은 주스 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미치는 중성 지방의 증가와 상관 관계가있는 것으로 생각됩니다.
당근 주스는 설탕이 상당히 많이 함유 된 경향이 있으므로이를 제거하거나 마시는 것이 가장 좋습니다. 적당히 섭취하세요. 더 나은 주스는 녹색 채소 주스와 같이 설탕 함량이 낮은 주스입니다. 맛이 좋지는 않지만 레몬이나 사과 절반을 추가하면 맛이 극적으로 향상 될 수 있습니다.