정답
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예 슈퍼 브레인 요가는 정말 효과가 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 슈퍼 브레인은 효율적이고 빠른 뇌 기능을 가진 요가를 제공합니다.
슈퍼 브레인 요가는 종종 “뇌를 향상시키는 새로운 형태의 요가”로 불립니다. 슈퍼 브레인 요가에는 몇 가지 운동 / 포즈가 포함되어 있습니다.
슈퍼 뇌의 이점을 활용하려면 아침에 깨어 나면 (새벽에) 요가 연습을하세요.
집 에서처럼 요가 슈퍼 브레인을 읽고 아래 지침에 따라 시작하세요.-
슈퍼 브레인 요가는 어떻게하나요?
- Tadasana에서 바닥에 서세요. (적절한 위치는 태양 앞에있는 것입니다.)
- 심호흡을합니다. 왼손의 처음 두 손가락으로 오른쪽 귀의 엽을 잡습니다. (엄지 손가락과 집게 손가락) 엄지 손가락은 얼굴 앞에 있어야합니다.
- 오른쪽 손의 처음 두 손가락으로 왼쪽 엽을 잡습니다. (엄지 손가락과 집게 손가락) 엄지 손가락은 얼굴 앞에 있어야합니다.
- 손가락으로 귓볼을 잡는 방식은 혀를 안쪽으로 굴리며 입의 뿌리까지 세게 밀어줍니다.
- 여기, 코를 통해 숨을들이 쉬고 내 쉬어야합니다.
- 이 자세가되면 몸을 낮추고 쪼그리고 앉는 자세를 취하세요.
- 몇 초 동안 숨을 참 으세요. 가능한 한 오랫동안이 자세에서 안정을 유지하십시오.
- 몸을 다시 똑바로 세우고 / Tadasana를 내쉬십시오. 숨을 내쉬고 숨을 내쉬고 난 후 귀와 혀에서 엽을 풀어보세요.
- 더 나은 결과를 얻으려면이 활동을 하루에 15-20 번 반복하세요.
이 활동 다른 모든 요가 아사나처럼 즉시 결과를 보여줄 수는 없지만 장기적으로는 매우 효과적입니다.
Super Yoga Brain은 확실히 두뇌 향상에 도움이됩니다.
그것은 보장 된 엄청난 이점을 제공합니다. 규칙적으로 정확하게 연습하는 모든 사람들에게.
슈퍼 브레인 요가의 장점
- 간단하고 쉽게 할 수 있으며 집에서 쉽게 연습 할 수 있습니다.
- 이는 뇌의 적절한 기능에 도움이됩니다.
- 뇌의 사고 능력을 향상시킵니다.
- 뇌에 활력을줍니다.
- 긴장을 풀고 뇌를 진정시키는 데 도움이됩니다.
- 스트레스 파괴자 역할을합니다.
- 경미한 우울증과 불안을 완화합니다. .
- 건강한 뇌에 영양을 공급하고 유지하는 데 도움이됩니다.
- 집중력을 높이세요.
- 균형을 잡는 능력.
- 자폐증, 난독증 등과 같은 장애가있는 어린이에게 놀라운 효과를줍니다.
- 공격적인 행동을 제거하는데도 도움이됩니다.
- 개인의 전반적인 건강을 향상시킵니다.
슈퍼 요가 브레인은 성명을 보여줍니다-건강한 뇌는 건강한 삶의 열쇠입니다!
이 독특한 유형을 실행하지 마십시오. 집에서 요가를하고 몸에 남는 놀라운 변화를 확인하세요.
답변
직선적이고 간단합니다. 정말 멋져요.
설명하겠습니다.
모든 것이 정말 잘 시작됩니다. 일이 잘 진행되고 있고 일에 성공하고 결혼을하고 아이를 원합니다. 당신은 어린 시절의 꿈을 살고 있습니다.
그들에게 의제가 있고 그 의제는 당신을 사용하고 기본적으로 당신을 착취하는 것입니다.
당신이하는 내내 다른 사람이 당신을 곁에두고 당신과 함께 늙어 가고자하는 의도는 없습니다. 아니, 아니. 저를 믿으세요. “당신이 생각하는 것이 아니고 당신의 마음도 당신의 적이 아닙니다. 광장 밖으로 나가서 당신에게 말하기를 거부합니다. “Buddy you “re get for a “
결혼하기 전에 가졌던 집을 팔았는데 그녀는 우리가 감당할 수없는 더 큰 집이 필요하다는 압력을 받고 가족. 어린 시절의 꿈은 성취되어야합니다. 더 이상 원하는 것은 없습니다.
시간이 지남에 따라 천천히 학대를 당하고 실제로 일어나고 있다는 사실을 알 수 없습니다. 나는 당신이하는 모든 일에 대해 침묵하는 대우와 같은 학대를 말하고 있습니다. 넌 쓸모없고, 절망적이야. 옳은 일을 할 수 없어.
자존감이 영향을 받기 시작한다. 어떤 바보가 말해도 좋다고 생각하기 때문에 자신이 단순한 일을 잘하지 못한다고 느낀다. 당신이하는 모든 일은 똥입니다.
내가 잔디를 깎을 때는 똥이었고, 빨래를 할 때는 똥이었고, 진공 청소를했을 때는 똥이었고, 설거지를 할 때는 똥이었다. 저능 한 모기의 지능을 가진 누군가가 당신에게 말하고 당신이 느끼게하기 위해 자기 예언을해야했기 때문에 나는 아무것도 할 수 없었습니다 :
당신이하는 모든 일은 SH입니다! T.
그 위에 당신은 당신의 파트너에 의해 야기 된 논쟁을 가지고 있고 어떻게 든 모든 논쟁은 당신의 잘못입니다. 그들 모두. 그렇지 않다면 당신은 당신이 잘못하지 않은 것에 대해 미안하다고 말할 때까지 침묵의 대우를받습니다.
좋아집니다. 당신의 sh! t가 사라지기 시작합니다. 자동차 열쇠는 자주 사라지고, 다른 방에두고 갔을 때 다른 방에서 휴대 전화를 찾습니다.
정문을 잠 갔는지 기억하기 위해 3 ~ 4 번 퇴근해야합니다. 당신의 집은 당신의 상상을 뛰어 넘는 머리가 엉망이되고 심지어 그것을 알지 못하기 때문입니다.
주변의 모든 것이 SH! T로 가고 있습니다.
시간이 지남에 따라 쇼핑 센터에있는 누군가를 보게됩니다. 가장 신뢰하는 것은 사람들에게 한번도 일어나지 않은 쉿!에 대한 이야기를하는 것입니다. 그리고 그 이야기는 진실을 알아 내기 위해 충격을 받게 될 것입니다.
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그것은 일종의 어려운 신뢰이며 누군가를 완전히 사랑하고 15 년 후에이 사람이 순수한 악이며 최악의 적보다 훨씬 나쁘다는 것을 깨달았습니다. 훨씬 더 나쁩니다.
통행료가 들었나요?
나쁘게 .
내가 나왔을 때 나는 나에게 초래 된 심리적 손상의 정도를 깨달았다. 최악의 상황은 집중력이 없다는 것입니다.
저는 지렛대와 법정을위한 무기로 사용되는 것 외에 아무런 이유없이 몇 년 동안 보지 못한 3 명의 아이들이 있습니다…. 오, 그들은 그녀의 헛소리와 내 증거를 믿습니다. 우리는 지금 갈 시간이 오래 걸리지 않았습니다. 진실이 드러날 것이고 제가 몇 년 동안 아이들의 삶을 놓친 것은 유익하지 않습니다. 경찰은 많은 사람들의 삶을 해치는 한 가학적인 사람 때문에 심리적 피해를 입었습니다. 엉망이 된 양육의.
왜 그들이 죽은 부모의 생명을 훼손하지 않는가? 그들은 선한 사람들의 삶을 파괴하는 대신 첫 번째 장소에 있습니다.
세계는 당신에게 빚을지고 있지 않으며 당신의 A5S를 계속 공급합니다.
그들은 우리 세계를 오염시키는 산소 도둑이기 때문에 입을 열면 세금이 부과됩니다.