Beste svaret
Du kan aldri si noe. Min yngre bror så ut som en 18 år gammel da han var 12. Faren hans og bestefarene var maksimalt 6 fot. Han endte på bare en fot som hans far. Hvorfor han vokste så mye så tidlig, forsto jeg aldri. BTW, hans mor og to bestemødre var bare gjennomsnittlig høyde. Noen tegn er at hvis faren din og / eller din mor var veldig høye, så burde barna deres være høye, det samme med dine store foreldre.
Svar
ja det er mulig å få høyde etter 30 år. Det er veldig vanlig og viktig spørsmål, og det er mange nettsteder og markedet som hevdes å øke høyden av noen moderne medisiner eller høydeforsterkapsler. Hvis du er virkelig seriøs og bevisst på høyden din, og ønsker å vokse deg høyere etter 30 år, alt du trenger for å fokusere på tre enkle og effektive tips for vekst.
En god høyde kan øke selv- tillit. Personer med kort høyde, spesielt menn, kan være selvbevisste om det og føle seg mindre selvsikker. Genetikk bestemmer en persons høyde i stor grad, men det er ikke nødvendigvis den eneste determinanten. Det er et hormon i kroppen kjent som Human Growth Hormone (HGH) som også regulerer høyden. HGH produseres av hypofysen og er svært viktig for vekst av lange bein og brusk. Flere andre faktorer, som røyking under graviditet, dårlig omsorg etter fødselen, lav fødselsvekt og dårlig helse i barndommen kan spille en rolle i å påvirke høyden din. Det er en vanlig tro at du slutter å vokse når du kommer til voksen alder. Men en person kan vokse noen centimeter høyere selv etter å ha fylt 18. Her er topp 7 sunne vaner å innlemme i din livsstil og vokse litt høyere.
Beste tips for å øke høyden etter 30 år
HAR ASHWAGANDHA
Ayurveda sier ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, bidrar til å øke høyden. Den inneholder forskjellige mineraler som utvider beinskjelettet, så vel som dens tetthet. Dette øker igjen høyden din. Ashwagandha er lett tilgjengelig i urtebutikker. Bland to ss ashwagandha pulver i et glass varm kumelk. Tilsett sukker eller jaggery etter smak og bland godt. Drikk det hver natt før du legger deg i minst 45 dager for å øke høyden. Men du må unngå hurtigmat helt mens du bruker dette middelet.
IKKE HOPP MELK
Melk er rik på kalsium, et viktig mineral for beinvekst. Kalsium fungerer også som en høydeforsterker. Foruten kalsium har melk vitamin A og protein som er essensielle for den generelle utviklingen av kroppen, inkludert høyde. For å øke høyden din med noen få inches, drikk minst to til tre glass melk daglig. I tillegg kan det å spise meieriprodukter som ost, cottage cheese, yoghurt og fløte ha en innvirkning på høyden.
PRAKSISYOGA
Yoga kan også hjelpe deg med å øke høyden din naturlig. Enkelte yogaøvelser letter frigjøring av vekstinducerende hormoner i kroppen. Yoga hjelper også med å frigjøre stress som forårsaker spenning i ryggmuskulaturen, som igjen baner vei for maksimal vekst. Den beste yogastillingen for å øke høyden er Surya Namaskar, Trikonasana (Triangle Pose), Parivrtta Trikonasana (Revolved Triangle Pose) og Adhomukha Savasana.