Beste antwoord
90\% van het gewichtsverlies en in het bijzonder vetverlies is een dieet. U kunt zoveel trainen als u wilt, maar als u uw dieet niet verandert, d.w.z. schoon en mager eet, verandert er weinig. Dat gezegd hebbende, sporten is belangrijk, en een training met hoge intensiteit zal meer calorieën verbranden, maar de meeste van die calorieën komen van glucose. De T25 lijkt goed te zijn voor mensen die weinig tijd hebben om zich aan fitness te wijden en intensief sporten is geweldig. Als je meer tijd hebt, zullen langere, minder intensieve trainingen je lichaam trainen om vet als brandstof te metaboliseren, dus een zeer lange snelle wandeling of langzaam joggen van 60-90 minuten zal voornamelijk vet als brandstof metaboliseren en deze methode heeft velen geholpen om lichaamsvet te verminderen . Het is altijd goed om dingen door elkaar te halen en verschillende fitnessactiviteiten te doen voor een optimale gezondheid. Ik hoop dat dit helpt.
Antwoord
Focus T25 helpt je vet te verliezen als je het doet Dat betekent dat je het trainingsschema volgt, jezelf pusht en het voedingsplan volgt. Je zou twee mensen van dezelfde leeftijd / lengte / gewicht en fitnessniveau kunnen hebben, maar de een verliest 10 pond en de ander 30. De persoon die 10 soorten heeft verloren van hielden zich aan het dieet, maar ze spendeerden zich in het weekend en brachten de hele tijd door met aangepaste bewegingen. De persoon die 30 verloor, volgde het dieet bijna perfect en ze deden ook aangepaste bewegingen, maar ze bleven constant pushen en werken en verbeteren.