Beste antwoord
Ten eerste is 3.000 calorieën veel voedsel om op één dag te eten, laat staan in een enkele shake. Met zoveel informatie op internet ben ik verrast dat mensen nog steeds denken dat ze een absurde hoeveelheid calorieën moeten consumeren. Je zult alleen maar dik worden, hoe hard je ook traint of hoe schoon je shake ook zal zijn.
3.000 calorieën voor de gemiddelde persoon, die een matig actieve levensstijl leidt, is overdreven. Alleen grote atleten hebben meer dan 3000 calorieën per dag nodig, laat staan 1 MAALTIJD .
Verlaag het in plaats daarvan tot kleinere en frequentere shakes. U zult geen 3.000 calorieën in 1 keer afmaken.
Antwoord
Voordat ik dit onderwerp bespreek, wil ik u zeggen dat voor het aankomen van gewicht 600-700 calorieën voldoende zijn, wat een groot effect zal hebben op uw gehele lichaam om aan te komen, maar 3000 calorieën variëren hoog, waarvan 2000 calorieën worden omgezet in vet en je buik naar buiten duwen …
Als je 3000 calorieën binnenkrijgt van gewichtstoename, verspil je je geld helemaal omdat gewichtstoeners dat hebben goedkope koolhydraten die niet goed zijn.
Probeer calorieën te consumeren van zelfgemaakte shake, zelfgemaakte shakes zijn het beste en natuurlijk.
De onderstaande link is THUISGEMAAKTE GEWICHTSWINST SHAKE DOOR “ GURU MANN ”
iedereen moet erop letten dat dit zeer gunstig is voor degenen die willen aankomen …