Beste antwoord
Eenvoudig antwoord: creëer meer kracht in de juiste richting.
Om meer hoogte te krijgen in je voorste plooi moet je accelereren in de start. Dus, als je vooruit begint te rennen, verhoog dan snel je snelheid.
Je hindernis moet laag en lang zijn, niet op en neer als een regenboog.
Als je voeten de de grond voor u uw zwaartepunt iets achter u moet liggen. (Denk eraan om ongeveer 30 cm van de muur af te staan en achterover tegen de muur te leunen.) Dat is je ideale startpositie, zodat je zwaartepunt bij het opstijgen direct boven je tenen ligt, zodra je voeten de grond verlaten.
Antwoord
Maurizio heeft je alles verteld wat er is. Er valt niet veel te zeggen. Ik zou niet zeggen dat beensterkte cruciaal is voor de lengte. Flips zijn meestal gebaseerd op techniek, althans voor mij. Elke keer dat ik een flip niet goed kon landen of de rotatie niet eens kon starten, was dat omdat ik geen gevoel had voor saltos die voldoende ontwikkeld waren om ze te doen.
Het gebeurt vaak dat er op een dag iets gewoon “klikken” in je hoofd, en je doet het gemakkelijk. Misschien na een rustperiode. Zorg ervoor dat je niet vastloopt door steeds maar weer een front flip te oefenen, want op die manier kun je gewoon een verkeerde gewoonte creëren om een front flip op de verkeerde manier uit te voeren, en zal het moeilijk zijn om het later op te lossen.
If je doet het niet perfect, er is iets mis, iets dat je moet veranderen. Herhaal het dus niet alleen, maar verander altijd iets. Probeer hoger, verder te springen, knieën op te trekken, kin in te trekken, te zwaaien met de armen … Allerlei dingen.
Wat me het meest heeft geholpen is, probeer met je armen naar voren en omhoog te zwaaien en dat zal je helpen springen hoger.