Beste antwoord
Ik heb het afgehandeld met een ongezonde dosis eten en drinken na het werk. Het duurde ongeveer 18 maanden voordat het kantoor waar ik werkte, werd gesloten en ik werd ontslagen. Ik ging van zeer productief naar normale productiviteit gedurende de 18 maanden. Binnen 30 dagen nadat ik ontslagen was, verloor ik 5 pond omdat ik een uurtje vrij had om door de buurt te lopen en naar audioboeken / muziek / podcasts te luisteren en omdat ik stopte met eten met stress.
De werktijden en woon-werkverkeer uren tellen op tot 60 tot 62,5 uur per week. Als u uw reistijd halveert (tot 1 uur / dag in totaal) en die nieuw vrijgekomen tijd (6 uur / week) besteedt aan leren voor uw werk, of naar de sportschool gaat, bent u binnen 6 weken op een betere plek. in beweging.
Omdat je bent geweest waar je bent en het T-shirt van maat L moest vervangen door een T-shirt van maat XL, komt het erop neer dat de configuratie van je werk + woon-werkverkeer en je privé-balans niet duurzaam is en zal negatieve resultaten opleveren met een meerjarige herstelperiode in uw gezondheid (~ 20 pond gewichtstoename door stress eten / drinken), sociaal leven (verlies van relaties) en professioneel leven (geen tijd om te netwerken met collegas, nieuwe vaardigheden te leren, schrijf papers voor conferenties, enz.). Ik zal het niet nog een keer doen.
Antwoord
Overleeft u of bloeit u? Uw pendelen naar uw werk laten werken, voor u laten werken Het lijkt moeilijk om 2 uur naar uw werk te werken. Ik begrijp je pijn. Dat heb ik ook gedaan.
Een van de beste manieren om het woon-werkverkeer te overleven, maar ook om productiviteit te vergroten, is door de tijd te gebruiken om te plannen.
“Gedijen houdt in dat je uitgaat van een mentaliteit van het woon-werkverkeer beschouwen als tijdverspilling in plaats van het woon-werkverkeer te zien als een tijd voor reflectie, planning en het stellen van doelen. Dit kan een tijd zijn om over te schakelen van de thuismodus naar de werkmodus. ”
Ik hoop dat dit helpt. Veel woon-werkverkeer!