Beste antwoord
Hé, ik kan me in verband brengen met deze strijd. Wat volgt gaat diep. Ik verzoek u dringend om deze hele tamale te lezen. Dit zal filosofisch beginnen, maar het wordt heel praktisch .. Je zult het wel zien 🙂
Maar ten eerste zal ik dit delen: ik heb jarenlang geworsteld om wat ik sociaal vertrouwen noem te cultiveren. Ik was verlegen, verlegen en gereserveerd. Tijdens de middelbare school had ik het gevoel dat je het beschrijft. Ik voelde me een buitenbeentje.
Nu, terwijl het cultiveren van sociale vaardigheden, meer grappen leren maken en de bron van grote emoties worden allemaal vaardigheden zijn die het waard zijn om je tijd in cultivatie te investeren, komt het uiteindelijk neer op iets diepers. ..
Je slaagt sociaal door jezelf nooit te beoordelen op basis van hoe andere mensen reageren. Net als Epictetus deelt, kan het leven worden onderverdeeld in twee categorieën: datgene wat we rechtstreeks kunnen controleren en datgene wat we niet kunnen. Het is verstandig om ons alleen te concentreren op categorie 1. John Wooden, de legendarische coach, predikte hetzelfde.
De reden waarom mensen sociaal worstelen, is omdat ze gefocust zijn op als mensen denken wat ik moet doen zeggen is grappig / interessant / cool. Als we ons concentreren op zoiets, iets dat we niet in de hand hebben, worden we angstig voordat we spreken. Dit maakt ons timide, onze woorden klinken onzeker, en de negatieve lus begint, en bijgevolg leidt dit soort denken tot minder dan wenselijke sociale resultaten.
Maar wat als je je in plaats daarvan ALLEEN concentreert op jezelf vermaken, wanneer je met andere mensen praat? Wat als je al je eigenwaarde op of je nu wel of niet je comfortzone hebt gepusht, in plaats van wat het pushen van je comfortzone op korte termijn voor je heeft gedaan?
Het is moeilijk om te belichamen, en het kostte me jaren om dit te cultiveren, maar wanneer je bevestigt jezelf, wanneer je de volle waarde aan jezelf hecht, ongeacht de mening van anderen, en wanneer je van jezelf houdt (met je f wetten), wat er gebeurt, is briljant.
Je wordt vrij om je ware aard te uiten. Authenticiteit stroomt door je heen. Plots bloe je op. En dan, natuurlijk, net zoals je eindelijk los raakt van de reacties die je sociaal ontvangt, zal iedereen om je heen willen zijn.
Sociaal worden mensen aangetrokken door zorgeloze, leuke, positieve energie. Door jezelf van tevoren te valideren, voordat je elke dag naar school gaat, en te bevestigen: “Ik ben geweldig, ongeacht wat er gebeurt”, maak je jezelf vrij om er sociaal voor te gaan, het te laten rondhangen en uniek te zijn. Hoewel mensen in het begin misschien onzeker zijn over uw transformatie, is de SLEUTEL om op koers te blijven! En doe het niet zodat ze je uiteindelijk zullen opwarmen, doe het voor je eigen gezondheid, je eigen welzijn, want JIJ bent PERFECT, zolang je maar zonder voorbehoud je natuur belichaamt.
Nogmaals, ik weet dat dit moeilijk is, vooral in het begin. Een hack die je zal helpen afwijzing te overwinnen en volledig van jezelf te gaan houden, zou zijn om enkele gewaagde, berekende risicos te nemen. Neem de telefoon op, bel een willekeurig nummer en probeer ze wasmiddel (of een nepproduct) te verkopen. Je wordt “AFGEWEZEN”. Dit is een oefening voor je om de ervaring te zien als een verandering om te lachen, en om voor jezelf te bevestigen hoe geweldig je bent om zoiets te doen! Ga de volgende dag naar de meest verbluffende vrouw die je kijk, en doe alsof je haar ten huwelijk vraagt. Nogmaals, wat er ook gebeurt, dat was absoluut geweldig. Ik heb gemerkt dat gewaagde sociale bewegingen snelkoppelingen zijn om een nieuwe manier van denken naar jezelf toe te leiden.
Die nieuwe manier van denken is deze: het zijn niet de resultaten die je waarde als mens bepalen, maar eerder de acties die je onderneemt, de woorden die je tegen jezelf zegt en de liefde die je voor jezelf hebt. .
Veel succes maat,
Jason
Voor meer, kijk op mijn blog op peakunderpressuredotcom. Ik blog over onderwerpen die je van dienst kunnen zijn.
Antwoord
Er zijn veel verschillende manieren waarop we met anderen kunnen omgaan. We kunnen een-op-een met mensen praten, we kunnen mixen en mengen op sociale evenementen, we kunnen internet gebruiken voor groepsforums, enz. Maar er is een soort socialisatie die me lange tijd echt in verwarring heeft gebracht: The Group Social. Dit is wanneer u contact heeft met een groep van twee of meer mensen. Om de een of andere reden voelt het ongemakkelijk, schokkerig en is het moeilijk om iemand te betrekken zonder ook de hele groep te hoeven betrekken. Hier is een overzicht van hoe ik met deze situaties omga, het vergt oefening, maar uiteindelijk kun je buigen, maar het werkt het beste voor jou!
Groet
Begroetingen zijn een beetje moeilijk in grotere groepen, omdat je ze waarschijnlijk allemaal tegelijk ziet. Als dit mij overkomt, lach en zwaai ik meestal naar iedereen en maak oogcontact overal in de cirkel. Welke begroeting het beste bij je past!
Conversation Starter
Allereerst kijk ik wie er deelneemt de groep.Als ik ze heel goed ken, zou je weten wat voor soort gesprekken ze al graag hebben, en hoef je niet per se deze stap te doorlopen. MAAR als je ze NIET kent, doe ik graag een scan van top tot teen. Wat hebben ze aan? Hoe zijn hun gezichtsuitdrukkingen? Als u oogcontact maakt, glimlachen of fronsen ze dan? Houden ze iets vast?
Met dit soort vragen is elke vorm van eenvoudige gespreksaanzet mogelijk. Er is bijvoorbeeld één persoon in de groep die Nike-schoenen draagt, je zou hem dan een vraag kunnen stellen over waar ze hun schoenen vandaan hebben, of aangeven hoe jij je voelt tegenover Nike.
Als er TWEE mensen zijn in de groep die Nike draagt, is het zelfs nog beter! Omdat je nu iets gemeen hebt met TWEE mensen en kunt zeggen hoe ze allebei Nike-schoenen dragen. Dit stelt de aandacht van de groep in staat om naar de schoenen te gaan (in beide gevallen) en nu kan het gesprek stromen met elke persoon die opmerkingen of vragen stelt over dit specifieke onderwerp.
Dit kan dan vertakken in een verscheidenheid aan verschillende onderwerpen, waardoor de hele groep of een deel ervan betrokken blijft.
Het splitsen en opnieuw bijvoegen
Wanneer de het gesprek begint zich te splitsen, het loopt meestal uiteen in een-op-een of een-op-twee, nog steeds binnen de groep, maar met verschillende discussies. Deze splitsing is natuurlijk en kan optreden wanneer de ene helft van de groep besluit dat ze Nike NIET leuk vinden en verhalen begint te delen over hun ervaringen ermee en de andere helft WEL Nike leuk vindt en blijft praten over de producten.
Als jij degene bent die aan het praten is en je merkt dat de andere groep is gestopt, is het soms moeilijk om te weten wanneer je ze TERUG moet betrekken bij je gesprek. In deze gevallen zullen ze meestal een vraag stellen aan waar je het over hebt, OF je kunt je tot hen wenden en hen ofwel uitleggen waar je het nu over hebt OF hen een directe vraag stellen die vervolgens dat deel van de groep weer verbindt. binnen met jouw deel van de groep.
The Lull
Ah. De stilte. Dit was het deel waar ik het meest bang voor was. Ik was absoluut doodsbang dat als iemand ophield met praten, het gesprek stierf en er geen andere gesprekken begonnen, ik raar zou worden. Ik zou rare dingen zeggen of gewoon … heel hard lachen zonder duidelijke reden.
De sleutel tot The Lull is dus; je moet leren om COMFORTABEL te zijn in de stilte.
Het kostte me heel veel tijd om het te leren en het was erg moeilijk voor mij om het te begrijpen omdat ik er constant over nadacht. Ik dacht dat mensen zich ongemakkelijk zouden voelen als ik niets zei, en toen ik iets zei, was het iets volkomen belachelijks en wilde ik gewoon een paar dagen mijn hoofd in het zand steken.
Maar het punt is, als er een pauze is, accepteer het dan gewoon. Vecht er niet tegen en probeer het niet te vermijden. Als je oogcontact maakt met iemand en je hebt niets te zeggen, lach dan gewoon. Natuurlijk zeggen ze misschien “Wat?” maar in dit geval kunt u helemaal eerlijk zijn. Als ik dit doe, zeg ik gewoon Ik vind het heerlijk om bij iedereen in de buurt te zijn of iets dat je echt meent.
The Departure
Toen iedereen begon te vertrekken of naar huis ging, maar je niet echt zeker weet hoe je afscheid moet nemen. Schud je de hand? Glimlach je en zwaai je? Knuffel je? Dit is aan jou. Je hoeft alleen maar iets te kiezen waar je je prettig bij voelt en het gewoon weg te gooien. Zodra iemand zegt “Oké, tijd om naar buiten te gaan”, zeg je “Fijne avond!” en in mijn situatie knuffel ik. Ik knuffel iedereen! Maar doe wat voor jou het beste werkt.
Dit is slechts een klein idee van hoe ik omga met socialisatie van grotere groepen. Als je er meer over wilt praten, stuur me dan een bericht! Ik hoor graag over je sociale ervaringen en hoe je dat doet in een groep.