Beste antwoord
Dat hangt af van waar u specifiek naar verwijst.
- Als je bedoelt dat je nog steeds buikvet hebt, is het antwoord om door te gaan met het verliezen van overtollig lichaamsvet totdat het verdwenen is. Niets is specifiek gericht op buikvet. Het gaat op het punt in uw vetverliesproces wanneer uw lichaam besluit dat het zou moeten.
- Als u een losse huid bedoelt die overblijft na het verliezen van een enorme hoeveelheid lichaamsvet, is het antwoord:
- Drink elke dag 1/2 van uw gewicht in ons water. (dwz dat een persoon van 200 pond 100 ons water per dag zou moeten drinken) Gehydrateerd blijven is het belangrijkste onderdeel om uw lichaam de gelegenheid te geven zichzelf te herstructureren.
- ZORG ERVOOR dat uw dieet de bouwstenen bevat die nodig zijn om te bouwen sterke, elastische huid.
- Wees geduldig. Je huid wordt constant vervangen en vernieuwd. Uw bestaande skin gaat zichzelf niet “vergroten of verkleinen”. Maar over enkele weken of een paar maanden ZAL je huid zichzelf “vervangen”, en zal dat doen met een beter passend verjaardagspak.
Klopt het?
Antwoord
Het zal vroeg of laat verdwijnen, maar u moet oefenen. Nu zal lichaamsbeweging niet veel gewichtsverlies veroorzaken, maar u kunt geen slecht dieet volgen. U moet overstappen op een gezond dieet dat ofwel volledig plantaardig of voornamelijk plantaardig voedsel is. Vlees is dikmakend, zuivel is erg dik en vet wordt vet.
Dus met een gezond dieet verlies je centimeters, en lichaamsbeweging zal je lichaam helpen hervormen.
Simpele kern oefeningen kunnen helpen, zoals maagkraken. Omgekeerde crunches en butt-liften of soms de brug genoemd. Push-ups zijn ook uitstekend. Als je je buikspieren sterker maakt, zullen ze uiteindelijk zichtbaar worden.
Het kan lang duren om de overtollige huid kwijt te raken, daar is geen oplossing voor. En hoe ouder je bent en of hoe meer overtollig buikvet je had, kan ertoe doen hoe lang het duurt.
Zelfs als de overtollige huid lang blijft zitten terwijl je kernoefeningen blijft doen, zul je voel veel beter. Je rug zal minder pijn doen, je houding zal verbeteren en je voelt je gewoon beter.