Beste antwoord
Je angst, ook al gaat het om het mechanisme en de toestand van het item zelf en niet om de actie van jezelf wassen of jezelf reinigen, valt waarschijnlijk nog steeds onder ablutofobie , hoewel de angst voor het huishoudelijke artikel wordt genoemd oikofobie of ecofobie . U kunt er hier meer over lezen: Behandeling en definitie van ablutofobie
Nu zie ik dat u in de details gevraagd hoe je deze angst kunt stoppen en is het normaal. Om eerst je tweede vraag te beantwoorden, laat je het woord “normaal” uit je vocabulaire vallen. Normaal is het meest belachelijke woord om op jezelf te leggen (ik “wil graag benadrukken dat het woord belachelijk is, jij niet!). Iedereen heeft eigenaardigheden en iedereen heeft op de een of andere manier verschillen. U bent niet abnormaal. Je hebt een unieke fobie, maar het is niet ongehoord in deze wereld. Je wilt niet normaal zijn, je wilt gezond zijn, toch? Dus maak je geen zorgen of je fobie normaal is of niet. Het maakt niet uit, want je zult het krijgen of die subjectieve term in het spel is of niet.
Wees gerust, er zijn vele manieren waarop je een fobie kunt overwinnen, inclusief deze: De ene is geleidelijke (systematische) desensibilisatie, waarbij je jezelf beetje bij beetje blootstelt aan je angst terwijl je kalmerende oefeningen doet zoals 4-7-8 ademhaling en aarden. breek de fobie weg totdat deze weg is. Dit kan het beste worden bereikt met de hulp van een professionele adviseur.
Een andere is overstroming, waarbij je stelt jezelf ineens bloot aan de fobie en hoe intens het ook wordt, je blijft bij je paniek en angst totdat je uitgebrand raakt en er niet langer bang voor bent. PROBEER NIET dit zonder de hulp van een professional. Ze kunnen u helpen copingvaardigheden te leren om een paradoxaal effect te vermijden (dwz de fobie verergeren).
Neem contact op met een cognitief-gedragstherapeut bij u in de buurt en praat met hen over het zoeken naar hulp bij uw fobie. De meesten van ons hebben het allemaal gehoord, en we zullen je niet uitlachen. We zullen je alleen de tools geven die je nodig hebt om hier voorbij te komen.
Bedankt voor de vraag om te antwoorden. Ik wens je veel succes.
Voor meer informatie:
CGT voor fobieën – Cognitive Health Group
Systematische desensibilisatie | Simply Psychology
When Panic Attacks: de nieuwe, drugsvrije angsttherapie die uw leven kan veranderen —- —— De materialen en informatie die in mijn berichten worden gepresenteerd, worden alleen aangeboden voor educatieve en informatieve doeleinden en mogen niet worden opgevat als persoonlijk therapeutisch advies. Deze berichten vormen geen patiënt-therapeutrelatie door ze te lezen, en u dient een professionele hulpverlener te raadplegen over uw eigen therapeutische zorg.
Antwoord
Hoe wordt de angst voor douches en badkuipen genoemd?
Twee hippies in een bus gaven hun stoelen op aan een paar nonnen die anders hadden moeten staan. De zusters bedankten hen en terwijl ze verder reisden zei de een tegen de ander: “Het zal zo leuk zijn om terug te keren naar het klooster en een warme douche te nemen.” Toen ze de bus verlieten, vroeg een hippie aan zijn vriend: “Hé man, wat is een douche?” Waarop het antwoord kwam: “Hoe moet ik dat weten? Ik ben geen katholiek. ”
Het woord dat u zoekt is ablutofobie.