Beste antwoord
Ik ben 1,85 meter lang (toen ik 17 – 25 was, woog ik ongeveer 145 – 150 pond), ik droeg (en draag nog steeds) broek maat 32 taille / 32 binnenbeenlengte.
Toen ik begin 20 was (ongeveer 40 jaar geleden, misschien een jaar of 2 minder) kon ik lopen non-stop ongeveer 23 tot 25 mijl in ongeveer 4 tot 5 uur (mijn auto had pech en ik wilde naar de “grote” stad om op vrijdagavond wat bier te drinken. LOL).
I had een * lange * pas die ik zonder problemen kon bijhouden! Ik zou rond 19.00 uur gaan lopen. en ga rond 23.00 uur naar de “grote” stad, drink bier tot ongeveer 02.00 uur (bars gesloten), begin de trek naar huis (met een pak van 6 in de hand. [grijns]) en kom rond 6 uur thuis
Ik had vaak een agent die me 10 tot 15 minuten volgde om te kijken of ik geen overlast voor de openbare ruimte veroorzaakte (of dat ik niet langs de weg plaste (onfatsoenlijke publieke blootstelling) Ik had een grote, sterke blaas), ik plaats altijd de flessendoppen terug op de lege flessen en stop de lege flessen terug in de doos van 6 stuks, zodat ik geen zwerfvuil zat! [GRIN]
Ik was in die tijd niet lang van de middelbare school af en zelfs hoewel ik sigaretten rookte, was ik nog steeds in een uitstekende fysieke conditie!
Terwijl ik in de 7e klas tot de 10e klas zat, hield ik ervan om de baan rond ons voetbalveld te rennen en zette ik vaak de hindernissen over de hele baan ( onze coach sprong me de eerste keer totdat hij zag hoe goed ik het deed, en zorgde ervoor dat ik ze allemaal terug legde waar ze hoorden nadat ik klaar was) en rende over de baan en sprong over elke hindernis (meestal Ik zette de hindernissen op de maximale hoogte (1,20 meter?), Dus ja, ik was in een behoorlijk goede conditie, zelfs nadat ik begon met het roken van sigaretten toen ik 17 was!
Antwoord
We zouden om enkele aannames te doen. (1). Laten we uitgaan van vlak, glad terrein (in tegenstelling tot heuvelachtige, bergachtige, knoestige paden). (2) Laten we uitgaan van ideale omstandigheden (niet te warm, niet te vochtig, niet te koud, etc.).
Een ander antwoord geschat op 5 uur. Hoewel 5 uur zeker mogelijk is, betwijfel ik of de gemiddelde persoon dat tempo 5 uur vol kan houden. Vier mijl per uur is een tempo van 15 minuten per mijl, wat een zeer hoog tempo is. Dat tempo vereist dat je eraan werkt en het bewust volhoudt. Een persoon zou eigenlijk moeten trainen om het punt te bereiken dat hij in 5 uur 20 mijl kan lopen. Iemand zoals een frequente wandelaar, parkondersteuner, bergbeklimmersgids zou het kunnen doen, maar de gemiddelde persoon kan waarschijnlijk niet langer dan 5 uur een tempo van 15 minuten aanhouden (waarschijnlijk niet eens meer dan een uur).
Zes plus uur is een meer realistische schatting, zelfs voor een relatief fit persoon. Tenzij 3, 4, 5+ uur wandelen deel uitmaakt van je werk of zoiets, is een gemiddeld uit-tempo van 17 tot 19 minuten per mijl realistischer. Voor de meeste mensen is dat tempo een natuurlijkere en comfortabelere pas. Dat tempo is nog steeds hoog, maar beheersbaar in de loop van de tijd.
20 mijl lopen is een uithoudingsvermogen. De uitdaging bij elke duuractiviteit is het aanhouden van een tempo of inspanningsniveau gedurende de gehele duur. Een gemiddeld persoon kan het eerste uur 4 MPH lopen, maar het is onwaarschijnlijk dat ze dit in het vijfde uur zullen kunnen doen.