Beste antwoord
Hallo Er is geen geheim over mijn bewondering. Ik hou van het oude gezegde dat “een meisje in een sportschool veel aantrekkelijker is dan een babe in de bar”.
Nu een sportschoolmeisje in een bar? Wauw.
Tot op het punt, als ik een sterke, gespierde vrouw zie die probeert haar lichaamsbouw te verbeteren door middel van training, lichaamsbeweging en dieet (met nadruk op die drie punten omdat ik geen fan ben van de plastic route) , het weerspiegelt een persoon die geeft om haar gezondheid, motivatie en vastberadenheid toont en bereid is haar gebruikelijke grenzen te verleggen. Ik zie ook meer dan alleen een sterke, gespierde vrouw. Ik zie ook een sterke geest. En de twee gecombineerd? Boom.
Toen ik mijn vriendin ontmoette, werkte ze niet veel, besteedde veel van haar inspanningen aan extreme diëten om slank te blijven. Ze kon geen enkele push-up, pull-up, of hurk meer dan 20 kg / 44 lbs voor herhalingen. Ik liet mijn gymmaatjes vallen en we begonnen samen te trainen. Ze begon 2-3x per week te doen en groeide geleidelijk aan tot 5x. zou vrij snel voorbij zijn van de schok van dit alles.
In het begin hield ze niet van de veranderingen in haar lichaam. Haar kleren pasten niet. Haar gewicht ging zelfs omhoog door de toegenomen spiermassa. Ze kreeg echter snel kracht en binnen een paar maanden kon ze 15 push-ups doen (nu 40+), een paar pull-ups en haar eigen gewicht hurken. Toch was ze bereid alles op te geven om de extra 5 kg / 11 lbs die ze aantrok kwijt te raken. Evenals terug te passen in haar uitgebreide (en dure) garderobe.
Voordat dat gebeurde, besloten we om een aangepast koolhydraatarm dieet met een hoog proteïnegehalte en vermeden alle suiker. En wauw. Wat een verschil. Ik denk dat het waar is dat een beter lichaam bestaat uit 40\% dieet, 30\% lichaamsbeweging, 20\% motivatie en 10\% genetica (of iets dergelijks).
Ze liet het extra gewicht vallen, haar lichaamsvet ging van 26\% tot 23\% tot 18\%, en pasten weer in haar favoriete outfits. Ze hield van de nieuwe, sterke, fitte en ronde look. Ik vond het ook geweldig. Ze heeft hard gewerkt om het te krijgen, en werkt nog steeds hard.
Natuurlijk waren er haters, mensen die jaloers waren op haar resultaten, en sommige van haar vrienden maakten zelfs fitte opmerkingen over het lichaam. Opmerkingen zoals bah , je schouders zijn te groot “,” je benen zijn te gespierd “, of” je armen zijn te gescheurd “. Het is jammer genoeg grappig omdat ik niet denk dat haar veronderstelde vrienden iets zouden hebben gezegd als ze 20 kg te zwaar was door een slecht dieet. Persoonlijk denk ik dat ze een zeker gevoel van zelfhaat hebben omdat ze de motivatie om het zelf te doen, en liever zichzelf uithongeren, 1x per dag eten, er zin in hebben en eruit zien.
Daarnaast heb ik nu een vertrouwde tilpartner, die ook een geweldige sous is chef-kok tijdens onze wekelijkse maaltijdvoorbereidingssessies. Samen trainen heeft ook onze relatie enorm verbeterd. Het gezegde “stellen die samen optrekken, bij elkaar blijven” is zeer waar.
Ik laat haar met trots zien aan mijn familie en altijd vrienden. Ze is gelukkig en ik ook, en dat is sowieso het enige dat echt belangrijk is. En als ze haar uiterlijk niet leuk vinden, betwijfel ik of ze iets zouden zeggen tegen de persoon die naast haar stond en merkte op dat ze hielp ik word zelf meer “sterk / gespierd”. :-D.
En omdat we midden 40 zijn, zien we er ook samen geweldig uit op het strand.
*** update 11 april, 2019 ***
In de paar maanden sinds ik het oorspronkelijke antwoord schreef, heeft mijn “sportschoolpartner” de volgende voordelen behaald:
Squat: 100 kg / 220 lbs voor 6 herhalingen zonder hulp
Bank: 60 kg / 132 lbs voor 4 herhalingen zonder hulp
40 pushups
En verloor 5 kg / 12 lbs aan gewicht.
Antwoord
Waarom stiekem?
Sterke, gespierde vrouwen zijn veel beter dan zwakke, magere vrouwen.
Ik zit in een roeiteam en de goede vrouwelijke roeiers zijn absoluut sterk. Wanneer we onze avondevenementen hebben, zien ze er erg aantrekkelijk gekleed uit.
Ik had een Franse vriendin wiens spierstelsel eigenlijk beter gedefinieerd was dan het mijne, en ik was jaloers op haar.
Gespierd is gezond. En tenzij ze echt iets inspannends doen, zien ze er gewoon uit als fitte, aantrekkelijke vrouwen.