Beste antwoord
( Ik ben geen gediplomeerd medisch professional, raadpleeg altijd uw arts over uw gezondheidsproblemen om de beste behandeling voor u te krijgen. Hieronder vindt u algemene algemeenheden uit het tekstboek en persoonlijke ervaring, maar er kan ALTIJD een uitzondering zijn voor autistische , vooral met betrekking tot het menselijk lichaam. Ik hoop echter dat dit in ieder geval een beetje helpt.)
Er zijn tal van redenen waarom uw urine donker blijft, en sommige van deze redenen zijn ernstige problemen. Daarom sta ik volledig achter iedereen die suggereert dat uw volgende manier van handelen is om uw arts te bellen, en doe dit alstublieft met een of andere instantie (bel VANDAAG en laat een bericht achter als niemand antwoordt, wacht niet tot morgen of volgende week, vooral als dit het geval is. iets dat u al een tijdje probeert te verhelpen).
De algemene vuistregel die mijn artsen me hebben geleerd voor de gezondheid van urine: als u geen verklaring heeft voor een plotselinge kleurverandering in uw urine (dieet , uitdroging, medicatie, een infectie waarvan u op de hoogte bent en waarvoor u wordt behandeld, enz., kleurstof voor gedronken voedsel, enz …), bel uw arts en laat hem dit zo snel mogelijk weten.
GEWOONLIJK is er een verschil in donkere urine als gevolg van uitdroging en donkere urine van iets anders “ernstiger”. Houd er echter rekening mee dat uitdroging ook een symptoom kan zijn van een ernstiger onderliggend probleem en niet alleen door een slechte wateropname, daarom is het zo belangrijk om uw arts te raadplegen.
In het algemeen echter donkere urine kleur kan worden onderscheiden tussen wanneer het simpelweg uitdroging is en wanneer het niet als onderliggende problemen is, in het algemeen – maar niet altijd – andere symptomen hebben die niet alleen met uitdroging geassocieerd zijn.
Donkere urine (uitdroging): kleur is een resultaat van concentratie, heeft een sterke geur van ammoniak, troebelheid, geelbruine kleurenschaal. Merk op: donkergeel (wanneer wordt verwezen naar een “diep” geel, niet “vuil” geel) is over het algemeen gebruikelijk, hoewel het kan duiden op uitdroging).
Donkere urine (overig): als je donkere urine meer oranjegeel is richting rood, helder (zoals in niet troebel / troebel), heb je die ammoniakgeur niet, dan zou ik zeggen dat je wilt om aan uw arts te willen vertellen dat u de gebruikelijke tekenen van geconcentreerde urine mist.
Nu… als iemand die regelmatig zelf worstelt met donkere urine vanwege uitdroging, ik waarschuw je om jezelf niet voortijdig te belasten met zorgen over wat er misschien mis met je is. Uw arts is zonder twijfel uw absoluut beste referentie als het gaat om uw persoonlijke gezondheid, maar ter wille van de kennis (en om u mogelijk te helpen uw arts beter te helpen door hem de juiste details te geven), laten we beginnen met het eerste dat Misschien wilt u bepalen: is uw urine donkergeel vanwege uitdroging of niet?
Chronische uitdroging komt vaker voor bij mensen dan algemeen bekend zou zijn. Acute hydratatie is duidelijk met alle (nog meer) duidelijke tekenen die we kennen van uitdroging (vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, droge huid, gebrek aan zweet bij warmere en vochtigere temperaturen, extreme dorst). Helaas is chronische hydratatie dat niet.
De gemakkelijkste manier om te onderscheiden waarom deze eigenlijk kunnen verschillen, ondanks dat beide het lichaam niet de optimale hoeveelheid vloeistof hebben om te functioneren, is om er op deze manier naar te kijken:
- Acute hydratatie} niet genoeg vloeistof ingenomen om vloeistof te vervangen die wordt gebruikt voor normale lichaamsfuncties.
- Chronische hydratatie} Het lichaam dwingen om te functioneren met vloeistofgebrek en zich dienovereenkomstig aan te passen voor de beste overleving.
Water drinken en rusten kan je helpen om relatief snel te herstellen van een acute situatie, maar het is niet per se zo gemakkelijk een resultaat te bereiken als je chronisch uitgedroogd bent en het probeert om te keren. heeft zichzelf aangepast om bijvoorbeeld niet het eerder gedefinieerde optimale watergehalte te gebruiken, zodat het ook niet automatisch onmiddellijk weer meer water gaat gebruiken.
De antwoorden op deze volgende vragen kennen voor uw arts bezoek kan helpen omdat u kunt beslissen om de mogelijkheden verder te beperken:
# 1. Drink je vaak genoeg water?
Wat bedoel je als je zegt “hoeveel water je ook drinkt”? Bedoel je dat je 32 ons water drinkt en je hersenen eruit plast, maar de plas is nog steeds donkergeel alsof je niets hebt gedronken? Drink je deze hoeveelheid water in één keer en plas je NIET uit je hersenen, om uiteindelijk 6+ uur later te plassen met donkere urine? Of drinkt u in het algemeen “veel water”, maar is uw urine de eerste paar keer dat u binnen de drie volgende twee of drie uur gaat alleen een lichtere kleur, voordat het aan het einde van uw dag al weer donkergeel is? / p>
Dit is belangrijk om te weten en specifiek te zijn, omdat chronische uitdroging niet onmiddellijk wordt hersteld.Er is slechts zo veel water dat het lichaam tegelijkertijd kan vasthouden en gebruiken en de rest zal worden weggespoeld (en het kan mogelijk zijn om jezelf te veel te hydrateren als je niet voorzichtig bent).
De hele dag door water drinken is veel effectiever om jezelf te helpen rehydrateren dan veel water tegelijk. (En als je een hekel hebt aan drinkwater, is het naar mijn mening op deze manier smakelijker. Vergeet niet …)
# 2. Heb je je elektrolytenbalans gecontroleerd / rehydratatievloeistof geprobeerd?
Water is misschien niet genoeg, omdat u elektrolyten heeft verloren die niet zijn aangevuld en die essentieel zijn voor uw lichaam om zichzelf te rehydrateren.
De gemakkelijkste manieren om te controleren of uw elektrolytenbalans is is niet jouw probleem via: orale supplementen (vooral populair bij gebruikers van het keto-dieet omdat het lichaam minder water vasthoudt in ketose), sportdranken en pedialyte. Mijn favoriet zijn pedialyte-vriezers 🙂
Er zijn een heleboel andere mogelijke redenen die geen “ernstige” medische aandoeningen zijn, maar dit zijn de meest voorkomende en gemakkelijkste om zelf te controleren voordat u naar uw arts gaat. Zorg er dus voor dat u vermeldt of u ook vaker heeft geprobeerd water te drinken en mogelijk verloren elektrolyten heeft teruggewonnen.
####
Nog een ding: hoewel dit redenen zijn die zeer “vaak” voor donkere urine ondanks grote waterinname en ik verwijs naar ze als andere dan “ernstigere” medische redenen, je moet uitdroging van welke aard dan ook absoluut serieus nemen.
Hydratatie is absoluut essentieel voor je fysieke lichaam. en geestelijke gezondheid en welzijn op het meest basale niveau. Je lijdt aan cognitieve en fysieke prestaties als je zelfs maar een beetje gehydrateerd bent. Veel van de meer “ernstige” problemen die donkere urine veroorzaken en die worden genoemd door anderen die deze vraag beantwoorden, zijn ook complicaties die voortkomen uit langdurige onbehandelde chronische uitdroging.
Voor meer informatie over de mogelijke oorzaken van donkere urine ondanks het drinken van veel water en wanneer u zich zorgen moet maken over uw urinekleur, volgen hier enkele links:
10 kleuren die urineproblemen suggereren
andere bron / expertise: ik was een gecertificeerde apotheektechnicus dus Ik moest veel dingen weten over basisgezondheid die verband hield met OTC-medicijnen voor verschillende aandoeningen. Ik heb ook veel persoonlijk onderzoek gedaan en actief gesproken met verschillende specialisten, aangezien ik persoonlijk al jaren te maken heb met zeer donkere geconcentreerde urine en constipatie, ondanks dat ik mezelf probeerde terug te krijgen naar “normaal”. Familiegeschiedenis van urineweginfecties, dus ik heb veel doktoren gezien, veel plas geroken … 🙁
Antwoord
Ik weet niet precies meer welke vitamine ik gebruikte maar ik had hetzelfde probleem een paar maanden geleden. Ik kreeg een tongprobleem en de dokter gaf me vitamine B (of misschien vitamine C) en zodra ik dat begon te nemen, kreeg ik donkergeelachtige urine. Ik dacht dat het kwam door een gebrek aan water en ik dronk elke dag liters en liters water, maar het probleem ging door en toen mijn tong genezen was en ik stopte met het innemen van dat medicijn, stopte het probleem volledig en wist ik dat het die vitamine was die het probleem veroorzaakte.
U moet dus de volgende dingen controleren:
- Als u vitamines gebruikt. Zo ja, overleg dan met de arts.
- Als u drugs, alcohol of rook gebruikt, laat het een paar dagen staan en kijk of het probleem is opgelost. (ik raad aan om te stoppen met het gebruik van alcohol en aanverwante zaken of om uw consumptie te verminderen).
- Als u onlangs bent begonnen met het eten van nieuwe etenswaren of eten van een nieuwe plaats (hotels, restaurant), stop die dan voor een paar dagen en kijk.
- Neem voor een paar dagen alleen basisdieet (water, brood, maïs, enz.). fastfood)
- Raadpleeg een arts. Doe urine- en bloedcontrole. Het zal onthullen of de bovenstaande punten niet hebben gewerkt.
- Word snel beter!