Beste antwoord
Als je zonder shirt wilt slapen, dan is dat jouw keuze, jongen of meisje. Het is niet alsof het illegaal of onethisch is, besmet zijn voordelen als je shirtloos of zelfs naakt slaapt. Hoewel naakt slapen op 12-jarige leeftijd zeker een verrassing zou zijn als je ouders je komen wekken.
Voordelen van het zonder shirt / naakt slapen
- Het uittrekken van je kleren verbetert het bloed bloedsomloop, wat goed is voor uw hart en spieren.
- De kwaliteit van uw slaap verhoogt ook de afgifte van groeihormoon en melatonine, die beide veroudering tegengaan.
Verdere informatie komt van deze site.
In slaap vallen sneller
Je lichaamstemperatuur is een sleutel tot hoe je in slaap valt. Het maakt eigenlijk deel uit van je circadiane ritme, het biologische ritme die fungeert als de klok van je lichaam om te slapen.
Door af te koelen weet je lichaam dat het tijd is om te slapen, dus naakt slapen – en je lichaamstemperatuur laten dalen – kan je helpen om sneller in slaap te vallen .
Betere slaapkwaliteit
N Niet alleen helpt het koelen van uw lichaam u om sneller in slaap te vallen, het verbetert ook uw algehele slaapkwaliteit. De ideale temperatuur voor uw slaapkamer is ergens tussen de 15 en 19 ° C (60 en 67 ° F).
Een studie uit 2012 van de National Institutes of Health ontdekten dat de temperatuur van de kamer waar u slaapt een van de belangrijkste factoren is om een goede nachtrust te bereiken.
Als het te koud of te warm is, loopt u het risico uw snelle slaap met oogbewegingen te beïnvloeden , de droomfase van de slaap die je hersenen en lichaam helpt opfrissen. Naakt slapen is een manier om koel te blijven onder de dekens.
Houdt de huid gezond
Omdat naakt slapen kan helpen uw algehele slaapkwaliteit te verbeteren, het kan ook uw huid verbeteren. In een kleine studie werd gekeken of een slechte slaap het vermogen van de huid om te genezen van een kleine wond beperkte.
Ze verdeelden de deelnemers in drie groepen: één die “voldoende” slaap kregen, een die geen slaap kreeg en een derde die geen slaap kreeg maar extra voedingsstoffen ontving. Wat ze ontdekten was dat de groep die goed sliep, sneller herstelde dan de andere twee groepen. En de extra voeding? Het maakte geen significant verschil uit in hoe snel de wonden genazen.
Dit toont aan dat voldoende slaap je huid kan helpen herstellen en gezond te blijven, en als naakt slapen helpt, is dat nog beter.
Verminder stress en angst
Een andere reden waarom naakt slapen een goede verandering kan zijn, is dat het je algehele stress en angst. Het is geen geheim dat slecht slapen een grote invloed heeft op uw stressniveau. Studies suggereren dat slechte slaap verband houdt met depressie en zelfs verhoogd zelfmoordrisico .
Hoewel stress en angst beide slapeloosheid kunnen veroorzaken , is het belangrijk om te onthouden dat het verbeteren van uw slaapkwaliteit – en voldoende slaap krijgen – kan helpen.
Ik schrijf verder.
Dus zoals je kunt zien, heeft naakt of shirtloos slapen zo zijn voordelen.
Maar is het gepast? Ja, jouw lichaam, jouw keuze.
Antwoord
Ja…. Een jongen hoort naakt te slapen…. Jongens hebben geen kleren nodig om te slapen. Vanaf de leeftijd van 4 jaar moest mijn zoon naakt beginnen te slapen… en hij slaapt sindsdien naakt. De enige reden waarom ik hem naakt liet slapen was omdat ik naakt sliep, zodat hij zich kon identificeren met mannelijkheid .. en niet anders behandeld werd.
Als kind … naaktheid is praktisch … en naakt slapen betekende s ochtends als hij opstond … het was niet nodig om kleren te dragen … en hij bleef de hele dag naakt, dus s nachts gewoon in bad en naar bed … de volgende ochtend hetzelfde.
Naakt zijn in bed was comfortabel..en naakt overdag hielp hem met zijn zelfbeeld..aanvaarding van het lichaam en een verhoogde immuniteit. naakt is cruciaal voor jongens … het is gewoon mijn mening …
- Jongens hoeven geen schoenen te dragen … ze moeten blootsvoets lopen
- Jongens hoeven helemaal niet te slapen met kleren..ze moeten naakt slapen ..
- Jongens mogen geen ondergoed dragen..het is niet gezond ..
- In en om het huis … vooral jongens hoeven dat niet draag kleding..en moet naakt gaan om aan mensen te wennen e zien van hun lichaam zoals het was gemaakt …
Mijn zoon moest zien dat naakt slapen normaal was … en naakt zijn in en rond het huis raakte eraan gewend dat mensen zijn penis zagen s erecties. Tjere is niets speciaals aan een penis of blootsvoets zijn