Beste antwoord
Ik ben altijd al een ectomorph of “hard gainer” geweest en ben nog steeds 23. Ik probeerde alle soorten eiwitpoeders en supplementen en veruit mijn favoriet is ON Serious Mass. Het geeft me zeker de calorieën, koolhydraten en eiwitten die ik nodig heb om mijn lichaam te helpen aankomen en tijdens het gebruik van Serious massa tijdens het eten van 3 grote maaltijden per dag heb ik meer dan 15 pond aangekomen in de afgelopen 5 maanden. Een ding om op te letten is echter dat u GEEN volledige portie in één keer eet.
Die schep is daar minder dan een halve portie. Ik consumeer meestal een serieuze massa na een training en dan een andere keer gedurende de dag, meestal na een maaltijd, waarbij ik een portie tussen twee shakes verdeelt. Een ding dat me ook is opgevallen, is dat het drinken van deze grote shakes naast wat je normaal eet in het begin ongemakkelijk zal zijn, maar op de lange termijn merkte ik dat het mijn maag rekte en mijn algehele eetlust verhoogde, wat precies is wat je wilt als een harde gainer. Al met al heb ik gemerkt dat dit een geweldige gewichtstoename is voor ons magere kinderen.
Antwoord
Dit product is slechts verspilling van geld , als u het product al heeft gekocht, kijk dan naar de voedingswaarde op de achterkant, vergelijk de koolhydraten- en eiwitwaarde, u zult zien dat het een verhouding heeft van 5: 1 (koolhydraten: eiwit) . Dat is absoluut zielig.
De instructies zeggen dat je twee volle scheppen moet nemen! Bereken dat het geeft je te veel koolhydraten , zelfs als je hard traint, heb je niet zoveel koolhydraten nodig. Je lichaam zou niet zoveel koolhydraten kunnen gebruiken en zonder enige twijfel zul je vet gaan winnen.
Dit betekent dat de massa die je zou winnen alleen vet, niet spieren.
Maar als u zich zorgen maakt over uw magere uiterlijk , kunt u corrigeer het gewoon met uw dagelijkse voeding . u heeft alleen wat meer calorie-inname nodig. U bent mager omdat u meer calorieën verbrandt dan u verbruikt.
Uw voeding is het belangrijkste dat uw esthetiek bepaalt, deze supplementen zijn gewoon toevoegen.
Dus in plaats van je geld te verspillen aan koolhydraten die al in je keuken aanwezig zijn, verbeter je je voeding.