Beste antwoord
Nadat ze tegen een bakstenen muur zijn geslagen en problemen hebben opgelost, probeerden ze me te repareren.
Ik las
“Emotional Agility”
“Hoe emoties worden gemaakt”
“The Emotional Brain”
ontdekt wanneer het is en is geen emotioneel misbruik. uit een artikel in de psychologie van vandaag.
Het BIO-PSCYO -Sociaal opnieuw gemaakt
Model van causaliteit voor mijn leven
ging door elk artikel thuis opnieuw familiegeschiedenis gemaakt vanaf 1940 voor iedereen in de familie
verbonden leven voor zover ik wist. (ik studeerde bio, dus ik was al wetenschappelijk ingesteld)
verbond alles van
familiegeschiedenis en hun belangrijkste ervaringen & persoonlijkheidsontwikkeling & patronen in generaties —-> (→ genetica → temperament (individueel) → familie → stam -> belangrijke ervaringen → persoonlijkheidsvorming in context → instellingen (religies, scholen, overheid) → Cultuur → Filosofie → Terug naar hoe je als kind opvoedde. (volledige cirkel)
Reali zed Ik woonde op dat moment met een geheime narcistische moeder, ik had een openlijke vader.
ben zelf een beetje een, en weet dat ik zonder het te beseffen in het zoeken naar zekerheid in een langdurige relatie het totaal deed zonder te beseffen dat gaslighted haar en def gooiden driftbuien toen ik niet kreeg wat ik wilde. (ik was gekrenkt omdat men zich deze kant van zichzelf nooit meer herinnert)
Ik was een pro-sociaal persoon die in mijn ogen alleen maar wilde doen wat het beste was voor haar, en voor ons en anderen. op mijn Linked in vrijwilligers met wie ik heb gewerkt, hebben beoordelingen van mij geschreven als de persoon “X heeft een hart van goud!….”
Bij het genezen hiervan en het besef dat ik ben opgegroeid in een narcistische familie en de oudste kreeg waarschijnlijk de dupe van mijn maatregel.
Ik ben opgegroeid in een karaktergerichte organisatie, en godzijdank, omdat het kiezen van het pad van een goed karakter belangrijk voor me is, zelfs als het pijnlijk is. Ik kan het misschien niet helemaal alleen doen, maar ik ben er zeker voor.
Ontdekken dat ik minstens een 7/10 op de narcistische schaal (5 is gezond) en zeker momenten had waar ik verhief toen ik onder druk stond.
Het werpt me nog steeds op hoe ik xyz-gedrag deed en kan op veel manieren mijn ex per ongeluk pijn hebben gedaan. Vooral omdat ik, in mijn hoofd, alleen maar probeerde een solide basis te creëren, voor haar en voor ons te zorgen, en door mijn werk voor degenen die ik diende. Ik had zeker mijn gebreken, maar het gebrek aan bewustzijn heeft meer te maken met het gebrek aan integratie van de rechter / linker hersenhelft door trauma dan met al het andere dat ik geloof.
We hebben elkaar allebei op bepaalde manieren geholpen, omdat de laatste wat ik ooit wilde, was om iemand pijn te doen. hoewel ik er op sommige manieren blind voor was.
Nadat ik alles in mijn leven met elkaar had verbonden – en het spel had gezien dat we allemaal speelden toen ik opgroeide, zit ik hier nog steeds te proberen het te verwerken. Ik probeer het te begrijpen. Aangezien het mogelijk is dat ik de enige ben, voor zover ik weet, die het volledig in elkaar heeft gezet. mijn broers en zussen hebben nog steeds geen bevestigende ervaring gehad met mijn moeder die haar bedekte trekken liet zien die naar voren komen. Ze weten allemaal van mijn vader.
en ik zit hier wat worstelend terwijl ik probeer te genezen met aspecten van denken dat dit het gevolg is van het feit dat ik weet dat ik gewoon gelukkig wil zijn, ik wil een eigen gezin hebben en een manier vinden om hen de liefde te geven die ik vind die ik nooit heb ontvangen. Vind een manier om ervoor te zorgen dat ik kan genoeg genezen om die liefde echt te geven. (je realiseert je dat we niet helemaal weten hoe gezond eruit ziet en we kunnen ons niet op ons gemak voelen als we dat ooit doen)
Om je een idee te geven, mijn narcisme is zeker ligt in mijn intellect, en als je mijn ego aanwakkert, doe dan ook mijn somatische kant een beetje aan.
Dus tijdens het proces van proberen mezelf te herstellen, genas ik per ongeluk een deel van mijn trauma uit mijn kindertijd dat Ik wist niet eens dat ik het had, want ik dook erin en heb alles in elkaar gezet. Ik weet dat dit enorm heeft geholpen.
Het pad naar groei is streven naar karakter en leiderschap, langzaam het belang van EQ begrijpen en ook deelnemen aan activiteiten zoals meditatie, yoga, en opzettelijk onze EQ ontwikkelen. Healing van hechtingsstijl (43\% van de mensen is onzeker en 38\% heeft gemiddeld 7 jaar met emotioneel misbruik te maken gehad).
Anderen leiden, een betere impact creëren en onze families of potentieel kunnen geven families meer dan wij hadden, is een motivatie.
De truc die ik vond, was dat ik in meditatie kwam omdat ik intellectuele informatie bleef lezen over hoe goed het was en waarom het goed was.
Ik heb uiteindelijk een deel van mijn trauma genezen, omdat ik 900 paginas las over de wetenschap van emotie na een baanverlies.
En door eerst het cognitieve domein te doorlopen, motiveerde ik mezelf om naar het emotionele domein ook.
1 is een weg naar de andere. het is geen perfecte weg. maar het is misschien wel de enige weg.
Als je iemand kent die een therapeut nodig heeft, stel dan alsjeblieft therapeuten voor als coaches.Ik vond het geweldig toen Talk Space Michel Phelps in een advertentie plaatste om de service te adverteren als een persoon die er gebruik van maakt.
Laat ze therapeuten zien als een manier om een niveau hoger te komen.
Ook – Het zijn de zelfbewuste narcisten die de neiging hebben om te genezen.
Als we op een of andere manier kunnen praten over zelfbewustzijnvaardigheden als de ontbrekende schakel om op ons best te zijn, en die xyz-persoon deed dit en doet het nu geweldig. etc etc.
Ik denk dat we er meer van kunnen krijgen om dit te doen.
Weet dit – ik leerde als kind of ik rond mijn narcistische ouders liep (voordat ik wist dat ze narcistische ) dat als ik gewoon uitspraken om hen heen zei zonder naar een reactie van hen te zoeken en snel wegliep. (meestal zelfs helemaal niet op hen gericht)
Doe dit indirect / direct gericht op een bepaald onderwerp of doelgedrag. en maak het niet overduidelijk, maar blijf niet lang genoeg rondhangen om reacties te krijgen.
wat u om hen heen zegt waar ze niet op reageren, kan hun denken beïnvloeden. De beste tijd om iemand te overtuigen is wanneer ze niet eens weten dat ze worden overgehaald. (het is een marketing- en advertentieregel lol)
Ik herinner me dat ik als kind erachter kwam dat ik mijn ouders x of y kon laten doen als ik dit proces op deze manier organiseerde. (wat is mijn resultaat, hoe structureer ik de uitspraken en hoe vaak en wanneer doe ik ze? – bepaal dat en doe het gewoon dagelijks, 1 zin per keer. of doe alsof je aan de telefoon bent en praat met een vriend) / p>
Ik ontdekte dit bij hen als 5e klasser en dacht dat ik kryptoniet ontdekte. lol.
Het is een beetje manipulatief, maar zolang je ze niet pusht om alleen informatie om hen heen te noemen, en op een nudge-waardige manier doet om ze te helpen bij het “eq” “meditatie” ” zelfbewustzijn ontwikkeling ”kant van de dingen, doe het dan.
ook, weet dat er narcissen zijn zoals ik, dat als je het woord wetenschap gebruikt, en wat studies voor ons gooide, we inherent vertrouw je meer.
Ik geef toe, de dingen die ik allemaal wist, werden erg wantrouwend tegenover mensen, niet omdat ik vond dat ze slechte mensen waren, maar omdat het in mijn ogen in ieder geval zeldzaam was om iemand te vinden die een onderwerp net zo diep begreep als ik en op een semi-eigenwijze en toch niet totaal ongegronde manier, beoordeeld op basis van het soort denkproces dat mensen zouden gebruiken. (ik probeerde hier niet eigenwijs te zijn, ik concentreerde me nogal op dingen en zou ga alles leren wat ik kon en onthoud het allemaal)
Voor mij werd gelijk hebben iets waar ik later achter kwam dat ik erop gefocust was omdat ik het zo zat was om ongelijk te hebben, omdat alle pa in de wereld werd gewoon onder het tapijt geveegd…. want als ik niet gelijk zou kunnen hebben, zou ik mezelf en mijn gezin niet kunnen beschermen.
(ik was een eerstgeborene in een narcistische familie die later ontdekte dat hij een narcis uit het middensegment was, en is momenteel door heel veel dingen heen om mijn leven op een rijtje te krijgen.
In mijn Doelen-app heb ik “Oefen empathie om aan te geven waar het mijn morele kompas 800x leidt” “mediteer” “schrijf levensverhaal” emdr-therapie lees het boek over grenzen en doe een werkboek maak een relatieplan voor de toekomst zodat deze onzin nooit meer gebeurt blijf lezen en leren, want het is het enige dat me ooit heeft geholpen om hieruit te komen een transformationeel leider worden – dat is een stapje hoger dan een charismatisch boek ”
Antwoord
Ja, ik ken zon boek en ik bezit het. Maar het is niet in het Engels denk ik.
Het boek heet “Tenk som en kriger” wat Denk als een krijger betekent. Het is geschreven door het elite commando Tommy Fjeldheim. Hij heeft mentale training gegeven aan s werelds nummer één vrouwelijke bokser en zij vertelde hem dat hij hielp haar meedogenloos en zelfverzekerd te worden, een hoge pijndrempel te hebben, weinig stress, hongerig om anderen te domineren, grenzen te verleggen, veerkrachtig en mentaal robuust te worden in de ring.
Hier is de beschrijving van het boek en ik durf te zeggen dat het zo dicht mogelijk bij een narcistische of psychopathische mentaliteit komt, verleg grenzen en win ten koste van alles, heb geen angst of stress , neem de controle, doorbreek je mentale remmingen en barrières, doe wat nodig is – de middelen rechtvaardigen het doel, ik ben de beste en ik kan alles bereiken wat ik wil :
“Door dezelfde mentale strategieën te gebruiken die essentieel zijn voor een krijger op missie, kunnen alle mensen leren de grenzen van hun eigen prestaties te verleggen. Dit boek laat je zien hoe je je doelen kunt bereiken, ongeacht de omstandigheden, met behulp van mentale training.
Tommy Fjeldheim is een voormalige elitesoldaat bij het speciale leger van de strijdkrachten en een ervaren mentale trainer. Door inspirerende verhalen uit extreme missies, maar ook herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven, brengt hij zijn unieke kennis over. Hij legt specifiek uit hoe u uw mentale barrières kunt doorbreken, uzelf kunt motiveren, stress en alledaagse angsten kunt verminderen en controle kunt krijgen over elke situatie.Door je mentale behendigheid te oefenen, zul je ontdekken dat je veel meer kunt dan je denkt – en dat het altijd loont om als een krijger te denken! ”
Het helpt je echter niet omdat het alleen in het Noors is. Kijk of je boeken kunt vinden die zijn geschreven door stoere soldaten