Beste antwoord
Hallo Greg – bedankt voor de vraag en het spijt me echt dat je je erin voelt een toestand van limbo op dit moment. Ik zal uit ervaring spreken, aangezien ik door een depressie en dat ‘verloren’ gevoel in mijn leven ben gegaan. Ik ben nu volwassen in jaren en heb veel verhalen te vertellen, niet in de laatste plaats om te herstellen van een levensbedreigende ziekte.
Je zegt dat je deze zomer een psychiater hebt gezien (je woorden). Ik zou liever hebben dat je een ‘therapeut’ zegt. Shrink is een oude beschrijving van iets dat heel gewoon is in de wereld van vandaag – therapie en counseling.
Toch zeg je in het opmerkingenveld dat je al deze gevoelens van leegte en eenzaamheid hebt. en ons om hulp vragen. Hoe kunnen we uw situatie kennen om een goed advies te geven? Tegen mij moet ik eerlijk zijn en zeggen dat het er niet op lijkt dat je genoeg sessies met je therapeut hebt gehad om echt tot de kern van het probleem te komen. Misschien was het de verkeerde therapeut voor je en moet je wat meer ‘shoppen’. Niet elke counselor / therapeut zal een band opbouwen met zijn cliënten en vice versa en soms moeten we veranderen en zoeken naar degene die past.
Zonder dat ik per se je therapeut wil zijn, moet ik zeggen dat ik denk dat je te veel nadenkt en te veel analyseert, en dit veroorzaakt wat angst. Niemand van ons, herhaal GEEN VAN ONS, weet wat er om de hoek staat, welk lot ons te wachten staat. Wat voor soort baan zullen we waarschijnlijk krijgen? Als we het juiste doen op een bepaald moment in ons leven? En ja, we zullen ALLEMAAL uitdagingen aangaan en enkele successen en mislukkingen hebben. Dat moet u als een gegeven aan boord nemen. Zoek niet te ver. Blijf in het heden. Concentreer je op het halen van je cijfers als eerste prioriteit, ga dan nadenken over een baan enz. Stap voor stap is de juiste keuze. Pak een potlood en papier. Maak een lijst met prioriteiten. 1. zoek een nieuwe therapeut voor een aantal extra sessies omdat het duidelijk is dat de afsluiting niet is bereikt 2. concentreer u op het halen van examens. 3. Kijk opnieuw naar het sociale leven in een poging meer naar buiten te komen en te stoppen met denken en overdenken. Zo ontmoet je vast ook nieuwe vrienden. 4. Denk aan een groepsactiviteit zoals yoga – het zal echt helpen om in een groepssituatie te zijn en je geest / lichaam / geest bij elkaar te krijgen. 5. Leer eenvoudige mindfulness-meditatietechnieken om je in het huidige moment te houden. 6. Raak gemotiveerd om wat beweging te krijgen. Misschien dagelijks een half uur wandelen. Eet gezonder. 7. Doelen en doelen voor de toekomst kunnen als laatste worden geschreven. Zorg ervoor dat ze realistisch zijn.
Last but not least Greg, er komt een tijd, vooral op jonge leeftijd dat iemand op de springplank van het leven begint, dat we allemaal de neiging hebben om ons verloren en onzeker te voelen. . Dan begint frustratie op te bouwen en wordt ons zelfvertrouwen aangetast (ook al zegt u dat het uwe beter wordt). Je bent niet de enige, en er is hulp. Zoek steun bij mensen die professioneel met je zullen praten en die je in staat stellen om je innerlijke gevoelens te uiten. Veel succes.
Antwoord
Allereerst gefeliciteerd met het zoeken naar professionele hulp. Soms doet het echt goed om met iemand te praten die een getrainde professional is. Gefeliciteerd ook met het behalen van je boekhoudkundige opleiding. Dat vergt veel werk.
Ik kan niet specifiek zeggen waardoor je deze gevoelens hebt. Het is waarschijnlijk een combinatie van dingen. Ik denk niet dat het een verkeerde carrièrekeuze is, maar ik denk dat het gedeeltelijk te wijten kan zijn aan uw gebrek aan vrienden en onwil om mensen binnen te laten. Ik kan u uit eigen ervaring vertellen dat ik voelde dat er iets ontbrak en dat Ik was verdwaald. Ik vond grote hulp bij het voeden van mijn geestelijke kant. Naar de kerk gaan, bidden, enz. Het was een gebied dat ik had losgelaten en waar ik geen aandacht aan had besteed en het veroorzaakte het gevoel dat er iets ontbrak.
Je hebt enige vooruitgang geboekt en je werkt hard. Ga zo door! A2A