Beste antwoord
Omdat je spieren sneller groeiden dan je huid zou kunnen. Het is niet slecht, het is eigenlijk goed. Het betekent dat je “het geweldig hebt gedaan in de sportschool. Het komt heel vaak voor bij bodybuilders, ik heb ze in mijn biceps, triceps, lats en zelfs binnenbenen.
Om ze kwijt te raken zijn er een paar opties. Sommigen zeggen dat sommige oliën en bodylotions ze zullen verwijderen, maar ik ben het daar niet mee eens. Het werkte niet voor mij. De andere is chirurgie. Sommige artsen kunnen ze er beter uit laten zien, maar omdat het cosmetisch is, zal de verzekering de kosten waarschijnlijk niet dekken.
Antwoord
Oh, dat is de pijnlijke vraag.
Ik zal proberen de informatie die ik in de loop van de jaren heb geleerd samen te vatten en zal ook mijn persoonlijke ervaring met striae delen.
Dus, laten we beginnen met de basisprincipes.
Striae kunnen overal optreden waar de huid is uitgerekt, maar ze hebben meestal invloed op gebieden waar vet wordt opgeslagen, zoals: buik (buik), borsten, bovenarmen, billen, dijen en zelfs schouders (bij bodybuilders).
En de trieste waarheid is dat sommige mensen striae lijken te krijgen bij het minste teken van gewichtstoename, terwijl anderen een veerkrachtige huid hebben die bestand is tegen uitrekken.
Factoren waarop u geen controle heeft, zoals genetica, leeftijd en zwangerschap kunnen ervoor zorgen dat uw huid meer kans op striae, maar u kunt het onder controle houden andere factoren om deze lijnen te helpen voorkomen.
Hoe ontstaan en ontwikkelen striae?
Striae zijn breuken (onderhuidse bloedingen), die na verloop van tijd genezen en worden vervangen door bindweefsel. Oorspronkelijk hebben ze een rode of paarse kleur , maar na verloop van tijd worden ze lichter. Bij aanraking is het gevoel als een licht bolle strook of uitsparing.
Striae verschijnen in de dermis, de middelste elastische weefsellaag die de huid helpt haar vorm te behouden. Het vermogen van de huid om uit te rekken (de elasticiteit) is een belangrijke factor in waar striae uiteindelijk zou verschijnen en in welke richting ze zich zullen vormen.
Niet altijd, maar vooral tijdens de ontwikkelingsperiode, kunnen veroorzaakt brandend en jeuk . Deze onvolkomenheden vormen geen gezondheidsrisico en brengen het vermogen van het lichaam om goed te functioneren en te herstellen niet in gevaar. Geschat wordt dat meer dan 70\% van de vrouwen die zwanger waren of zijn en 40\% van de adolescente tieners striae hebben.
Wat veroorzaakt striae?
De belangrijkste reden voor hun uiterlijk is het overmatig rekken van de huid. Striae kunnen beter zichtbaar zijn als het fenomeen wordt gecombineerd met uitgedroogde huid . Mensen met een droge huid zijn vatbaarder voor de vorming van striae.
Voorbeelden van striae worden vaak gezien wanneer snelle toename of afname van het gewicht aanwezig is (spiermassa en / of vet), zwangerschap, periodes van inname van corticosteroïden of topische toepassing van corticosteroïdenlotions en crèmes, puberteit.
Andere factoren die een ernstige impact kunnen hebben op deze vrouwen die geboorte zijn: lagere leeftijd van de moeder, overmatige vetophoping en gewichtstoename van meer dan 15 kilogram.
Specifieke factoren zoals bestaande persoonlijke of familiegeschiedenis van striae, borstvergrotingsprocedures, het Marfan-syndroom, het syndroom van Cushing en andere genetische ziekten veroorzaken ook de verschijning van deze littekens.
Hier is meer informatie over de hierboven genoemde medische aandoeningen:
– Syndroom van Cushing
Zeer typische symptomen die verband houden met deze medische aandoening zijn striae . Ze ontwikkelen zich omdat de aandoening de overproductie van cortisol met zich meebrengt, wat een zeer snelle gewichtstoename veroorzaakt, voornamelijk in de buik.
Huidveranderingen om op te letten zijn onder meer striae op de armen, dijen, buik en borsten, samen met met acne en een huid die gemakkelijk blauwe plekken krijgt.
Omdat de huid kwetsbaarder, dunner en vatbaarder wordt voor blauwe plekken, kan dit gemakkelijk leiden tot de ontwikkeling van striae.
– Marfan-syndroom
Mensen met het Marfan-syndroom zijn erg vatbaar voor de ontwikkeling van striae. Ze verschijnen meestal op de onderrug, billen, schouders, borsten, dijen en buik.
In dat geval zijn strekkingen op de huid niet gerelateerd aan gewichtstoename of -verlies. Dit is een genetische aandoening die zwakte en verminderde elasticiteit in lichaamsweefsels veroorzaakt.
-Ehler-Danlos-syndroom
Dit is een erfelijke bindweefselaandoening. Het gemeenschappelijke fysieke kenmerk is de ontwikkeling van striae.Getroffen personen hebben de neiging gemakkelijk blauwe plekken op te lopen en sommige soorten van de aandoening veroorzaken ook abnormale littekens .
Af en toe, bij langdurig of ongepast gebruik van Crèmes en lotions met corticosteroïden die worden gebruikt om huidziekten en eczeem te behandelen, striae kunnen optreden als gevolg van een verlaagd collageengehalte en het dunner worden van de huid. De laatste fase van de striae is een litteken dat wordt gekenmerkt door verlies van collageen. Collageen is een sleuteleiwit door het hele lichaam en zorgt voor kracht en verzachting op verschillende gebieden, waaronder de huid.
Preventie van striae
De beste manier om de kans op striae te verkleinen, is door gezond te houden . Snelle gewichtsveranderingen door agressieve diëten zijn niet alleen een serieuze voorwaarde, maar zijn in de meeste gevallen ook ongezond.
Tijdens de zwangerschap is het onvermijdelijk om in korte tijd aan te komen, maar er is nog manier om de huid enigszins te verbeteren (door gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging).
Dit verkleint niet alleen de kans op striae tijdens de zwangerschapsperiode, maar is ook gezond voor de zwangere vrouw en haar baby.
# 1. Interne hydratatie
Een van de belangrijkste redenen voor het verschijnen van stretch merken is een droge huid of uitdroging. Het drinken van voldoende water kan de elasticiteit van de huid verbeteren en een gunstig effect hebben. De National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine hebben vastgesteld dat een adequate dagelijkse vloeistofinname is:
-Ongeveer 15,5 kopjes (3,7 liter) vocht voor mannen
-Ongeveer 11,5 kopjes ( 2,7 liter) vocht per dag voor vrouwen
Deze aanbevelingen hebben betrekking op vloeistoffen uit water, andere dranken en voedsel. Ongeveer 20 procent van de dagelijkse vloeistofinname komt meestal uit eten en de rest uit drankjes.
# 2. Sheaboter of cacaoboter
Een andere voorwaarde voor het verschijnen van striae is het ontbreken van collageen en elastine, die essentiële elementen zijn die de huidstructuur ondersteunen. Het is mogelijk dat cacaoboter met vitamine E en elastine of sheaboter kan helpen voorkomen, maar uit een aantal onderzoeken blijkt dat ze geen specifiek effect hebben op reeds verschenen striae.
# 3. Vitaminen en mineralen
Vitamine A:
Belangrijk voor de hergroei van de huid, het behoud van gezonde botten, nagels en haar. Helpt bij het herstellen van beschadigd weefsel en verbetert de droge en schilferige huid. Experimenten tonen aan dat het gebruik van vitamine A lokaal de vitamineverzadiging in de epidermis ondersteunt.
Vitamine A stimuleert ook het proces van epidermale celvernieuwing. Het gehalte aan collageen in de huid neemt toe en er kan een verbetering van de elasticiteit worden waargenomen.
Vitamine A-rijk voedsel: zoete aardappel, wortel, kool, sla, abrikozen, meloen, rode paprika, tonijn, mango. / p>
Vitamine C :
Een van de belangrijkste rollen van vitamine C is dat het helpt bij het genezen van wonden en littekens . Het is nodig voor de synthese van collageen en werkt als een versterkende substantie tussen de huidcellen. De werking van collageen is om een barrière tegen infecties en ziekten te bieden en wondgenezing te bevorderen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C: gele paprikas, donkergroene bladgroenten, kiwi, broccoli, aardbeien, sinaasappels, tomaten, erwten , papaja, guave.
Vitamine E:
Nog een belangrijke vitamine bij de behandeling van striae. Het is noodzakelijk om het normale celmetabolisme te behouden. Beschermt en geneest de weefsels van het lichaam en de huid. Het werkt als een krachtige antioxidant. Het wordt ook gebruikt om genezingsprocessen na operaties en littekens te ondersteunen.
Vitamine E-rijk voedsel: spinazie, amandelen, zonnebloempitten, avocado, garnalen, olijfolie, broccoli, kiwi.
Zink:
Een belangrijk vermogen van zink is dat het helpt bij de productie van collageen. Het heeft op zijn beurt de eigenschap om de huidweefsels van het lichaam bij elkaar te houden. Collageen is het meest voorkomende structurele eiwit en vertegenwoordigt 80\% van al het bindweefsel.
Zinkrijk voedsel: oesters, kalfsvlees en lam, kip en varkensvlees, tarwekiemen, spinazie, cashewnoten, pompoenpitten, kikkererwten.
De volgende stap is het uitvoeren van een thuisbehandeling. De volgende lijst bevat enkele van de meer succesvolle bewezen remedies voor striae, die u kunt voorbereiden bij u thuis:
CITROENSAP
De natuurlijke zuren in het citroensap kunnen striae doen vervagen . Wrijf met citroensap over de aangetaste plekken en wacht ongeveer 10 minuten voordat je het van je huid verwijdert.
SHEA OF CACAANBOTER
Door de huid twee keer per dag met shea of cacaoboter te masseren, worden de beschadigde plekken beter gehydrateerd.
Volgens verschillende onderzoeken zullen striae niet volledig vervagen, maar zullen ze zichtbaar kleiner worden. Het aanbrengen van shea- of kokosboter tijdens de zwangerschap kan de vorming van striae voorkomen.
OLIJFOLIE
Het aanbrengen van olijfolie op de getroffen gebieden kan verdere striae-formaties voorkomen. Het houdt het vocht in de huidcellen vast en is rijk aan vitamine E, wat de elasticiteit van de huid en de aanmaak van collageen verbetert. Olijfolie heeft een antioxiderende werking en de essentiële voedingsstoffen erin herstellen de beschadigde cellen.
KOFFIEMALEN
Cafeïne heeft gladmakend en circulatiestimulerend effect, dat de elasticiteit van de huid verbetert en pas na een paar weken zichtbare striae begint te vervagen. Meng koffieresidu en heet water en wrijf ongeveer 5 minuten in de huid. Wikkel het gebied vervolgens ongeveer 30 minuten in met een doek.
CASTOR OIL
Het heeft extreem verjongende eigenschappen en wordt gebruikt om eventuele huidonvolkomenheden te verwijderen. Masseer de aangetaste plekken elke dag ongeveer 15 minuten en wikkel ze vervolgens 30 minuten in een dunne doek. Herhaal dit proces ongeveer een maand dagelijks en u zult de verbetering zelf zien.
AARDAPPELSAP
Vitaminen en mineralen die in de aardappelen zitten, stimuleren de ontwikkeling en wederopbouw van huidcellen. Snijd een aardappel in dikke plakken en wrijf ze over de striae, zodat het sap ze bedekt. Wacht een paar minuten en herhaal deze procedure elke dag gedurende minstens 2 maanden.
WORTELEN
Beta-caroteen Bevat in wortelen is een geweldig beschermend en regenererend middel voor de huid. Kook wat wortelen tot ze zacht genoeg zijn om te mengen. Verdeel de gepureerde worteltjes over de aangetaste plekken en laat het zo lang mogelijk op de huid zitten. Spoel het daarna af met lauw water. Volg het proces gedurende een maand en zie de veelbelovende resultaten.
Bron: Striae: oorzaken, symptomen, behandeling en preventie – Huidpraktijk
Ik raad je aan om deze simpele tips te volgen:
Probeer onbewerkt voedsel met hoge voedingswaarden te consumeren. Zo krijgt de huid de voedingsstoffen die nodig zijn om te herstellen en haar gezonde uitstraling te behouden.
Drink veel water , uitdroging van de huid leidt tot verlies van elasticiteit. Een gezond gewicht behouden heeft ook een goede impact.
Lichamelijke activiteit helpt je om een gezond gewicht te behouden, waardoor je huid in de eerste plaats misschien niet gaat rekken. Lichaamsbeweging en gezond eten zijn de beste preventieve maatregelen voor striae, zelfs tijdens de zwangerschap
Zonder chirurgische ingreep is het vrijwel onmogelijk om ze volledig te verwijderen, aangezien het breuken / littekens in de dermis van de huid zijn en het resultaat zijn van het genezingsproces.
Ik vind het niet nodig om te besteden uw geld voor chirurgische ingrepen voordat u aandacht schenkt aan uw fysieke conditie, gezond gewicht en gezonde huid , aangezien nieuwe striae kan optreden.
U kan ervoor zorgen dat uw striae sneller vervaagt en minder opvallende kleur krijgt door uw huid te beschermen tegen schade door de zon . De zonnestralen kunnen de huid verzwakken en ervoor zorgen dat de striae er slechter uitziet. Gebruik zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger elke keer dat u uw striae aan de zon blootstelt. Breng het regelmatig opnieuw aan.
De meeste behandelingen hebben volgens veel onderzoeken een gedeeltelijk of onbevredigend effect. Wees realistisch in uw verwachtingen.
Sommige crèmes en procedures kunnen allergieën of verwondingen , dus u moet voorbereid zijn op de eventuele risicos en of een bepaalde behandeling het zelfs waard is.
Dus het is tijd om mijn eigen ervaring met de mooie littekenformaties te delen.
Hoewel ik nog steeds striae als gevolg van een 3 maanden durende inname van corticosteroïden (helaas kon ik er niet aan ontsnappen), ze zijn aanzienlijk kleiner dan voorheen. Hier is iets dat ik erg effectief vond:
Eiwitten – ze helpen je huid te herstellen r erg snel. Breng eiwit ten minste 2 keer per dag aan op de aangetaste plekken (gedurende minimaal 2-3 maanden) en je zult merken dat je striae kleiner wordt en dat ze ook een beetje lichter worden (althans de mijne.
Ik heb deze methode op de mijne geprobeerd; je zult een lichte verstrakking van de huid ervaren terwijl het eiwit erop wordt aangebracht.
Vergeet niet om blijf volhardend !
Ik hoop echt dat iemand deze informatie nuttig zal vinden!