Beste antwoord
Ik ben speciaal gekwalificeerd om over dit onderwerp te praten omdat ik een eenhandige backhand EN forehand gebruikte tot mijn 30s. Mijn forehand was prima en had veel topspin, mijn backhand was soms spectaculair maar vaker wild inconsistent. Ik werd moe van mijn inconsistente backhand van één hand, dus besloot ik over te schakelen naar twee handen. Het was niet gemakkelijk, maar ik bleef erbij. Het kostte me 6 maanden om “break-even” te spelen, daarna werd ik veel beter met mijn backhand met twee handen omdat het extreem consistent was. Toen ontwikkelde ik een tenniselleboog. Ik kon het niet van me afschudden. Ook in die tijd was Monica Seles een ster. Ik zei, waarom probeer je niet een tweehandige forehand, misschien lost het mijn tenniselleboog op. Nogmaals, het duurde even, maar ik raakte er bedreven in en keek nooit meer achterom. Nogmaals, het is erg consistent en het loste mijn tenniselleboogprobleem op! Twee handen op de forehand en backhand zijn veel gemakkelijker voor je elleboog! Alleen al die reden maakt het het overwegen waard. Ook kunt u uw schotrichting veel beter verhullen. Tegenstanders kunnen niet zeggen waar de bal naartoe gaat. Hoe verhouden twee handen zich voor mij persoonlijk tot één hand? Ik kan niet zeggen dat ik beter ben met twee handen dan met één, maar redelijk dichtbij. Het is waar, twee handen kost meer moeite, vermindert uw dekkingsvermogen. Misschien is het iets minder krachtig, maar de extra hand komt bijna in evenwicht met de verminderde hefboomwerking van een langere back-swing. Het goede is: het is extreem consistent! Het dwingt je tot goede gewoontes. Mensen zeggen ook altijd dat het je bereik verkleint, en dat is waar, maar er is een gemakkelijke oplossing. Bij een opname net buiten uw forehand-bereik met twee handen, schakelt u eenvoudig over naar een eenhandige slice. In feite zou ik zeggen dat dit een verplichte vaardigheid is voor een forehandspeler met twee handen. U moet in staat zijn om over te schakelen naar een eenhandige schijf. Topspin-forehand uitvoeren is moeilijk met een tweehandige forehand. Dus om samen te vatten:
VOORDELEN MET TWEE HANDEN: grotere consistentie, betere nauwkeurigheid, beter vermogen om de richting van je slagen te verhullen, verminderde belasting van de elleboog.
NADELEN MET TWEE HANDEN.
Minder bereik, misschien minder kracht, meer inspanning, moeilijk te doen forehand (moet in plaats daarvan een slice met één hand gebruiken).
Ik zou dit zeggen, als je tevreden bent met die van jou Forehand met één hand, of je begint met en hebt geen reden om forehand met twee handen te doen, ga dan natuurlijk met de éénhandige.
Als je echter moeite hebt om consistent te zijn met de éénhandige forehand en / of je hebt een probleem met een tenniselleboog, waarom zou je dan niet twee handen overwegen? Maar wees geduldig, het duurt even om van eenhandige naar tweehandige handen over te gaan. In het begin is het erg lastig.
Antwoord
Backhand met één hand Voordelen:
- Beter bereik
- Kracht
Nadelen:
- Moeilijk te hanteren hoge backhand
- Grip veranderen van forehand naar backhand
Backhand met twee handen Voordelen:
- Kracht
- Spin
- Consistentie
- In staat om hoge backhand aan te pakken
Nadelen:
- Moeilijk te raken stretch backhands
Deze voor- en nadelen zijn gebaseerd op mijn persoonlijke ervaring met het experimenteren met beide (ik ben een backhandspeler met twee handen).
Beslissen of ik een backhandspeler wil gebruiken een backhand met twee handen of een backhand met twee handen wordt een persoonlijke beslissing, en er is niet noodzakelijk een die “beter” is dan de andere – ze hebben allebei hun voor- en nadelen. Je moet echt beide uitproberen en beslissen welke het beste is voor je spel.
Als je mijn persoonlijke mening wilt, , moet je een top met twee handen raken spin backhand, maar heb ook een eenhandige slice backhand in je arsenaal . Op deze manier geniet je van de voordelen van een backhand met twee handen terwijl je je backhand (en je tegenstander) kunt mixen met een slice.
Met betrekking tot het omgaan met een hoge backhand is een backhand met twee handen veel beter dan een eenhandige backhand. Kijk naar het verschil tussen Rafael Nadal vs. Roger Federer en Rafael Nadal vs. Novak Djokovic. Nadal slaat consequent zijn high-bouncing, lefty forehand tegen Federers eenhandige backhand, en dit is een duidelijk voordeel voor Nadal – en eerlijk gezegd de reden waarom Nadal zo succesvol is tegen Federer. Wanneer Nadal Djokovic speelt, Djokovic is in staat om Nadals high-bouncing, lefty forehand aan te pakken dankzij zijn backhand met twee handen.