Beste antwoord
Het zou gemakkelijk zijn om u in een categorie te plaatsen van mensen die gewoon vastberaden zijn om bezig te blijven en meet hoe goed je dag was door hoeveel je bereikt hebt. maar er zijn nog andere factoren die evenveel of meer bijdragen aan het syndroom van mensen die zich letterlijk aan een slechte gezondheid, lastige relaties en vroegtijdig overlijden werken. Er is echter veel meer aan de hand dan het gen voor werk als plezier te hebben.
De VS is een bijzonder hardwerkende en hebzuchtige samenleving, maar niet puur per ongeluk. Onze puriteinse voorouders leerden dat werken een deugd was en lui zijn een zonde. Net als onze houding ten opzichte van seks die we op dezelfde manier hebben verworven, is het moeilijk om de gevestigde regels te overtreden. Het schoolsysteem (en het is een systeem dat het idee bestendigt dat alleen hard werken de Amerikaanse droom zal opleveren.) Verzet zich tegen pogingen om te veranderen wat al honderden jaren van kracht is. Het bereidt studenten voor op één bezigheid en dat is werk. Freud zelf heeft van werk een prioriteit gemaakt voor een goede geestelijke gezondheid.
De meesten van ons zijn slechts een generatie of twee verwijderd van de Grote Depressie, wanneer we iets weggooien of niet redden of doorgeven geef me neer, ”Voor de jongere broers en zussen was normaal. Een kwart van de beroepsbevolking had geen werk en was afhankelijk van de liefdadigheid van vreemden of giften van degenen die een baan hadden. Degenen die een baan hadden, kregen een kwart minder betaald dan voor de depressie. Soepkeukens strekten zich uit tot blokken en een vacature zou duizenden potentiële werknemers opleveren. Werk was de sleutel om te overleven, het gezin te voeden en alle waardigheid te behouden die men in die donkere tijden kon opbrengen. Mijn grootvader had een kolenmijn en verhandelde alles wat de persoon tegen betaling kon bieden, vaak slechts een paar uur kolen scheppen voor een jutezak gevuld met het zwarte goud dat warmte betekende voor de kinderen in winters onder nul.
Veel van de overlevenden van deze grote Amerikaanse nachtmerrie werden permanent geraakt door de verschrikkelijke tijden voor zoveel mensen tegelijk en werden spaarders van alles, hoe klein of ogenschijnlijk onbeduidend ook. Hamsteren werd een onderdeel van de structuur van Amerika en kon gemakkelijk worden overgezet naar de rantsoenering van de Tweede Wereldoorlog.
Amerikanen hebben nog steeds een grote liefdesrelatie met werk en werkgevers staan niet graag vrij voor rust en ontspanning. Dit staat in schril contrast met landen in de Euro9pean Union waar elk jaar een maand vrij is met salaris de nieuwe norm is.
Ten slotte hebben je ouders een grote invloed op hoe je het werk en je vrije tijd aanpakt. Sommige gezinnen zijn nog nooit op vakantie geweest. Factoren zoals geboortevolgorde, familiestoornissen zoals alcoholisme, echtscheiding en misbruik kunnen van invloed zijn op familieleden die proberen te bereiken dat het gezin normaal is. Workaholics gebeuren niet zomaar. Het is het samenspel van de samenleving, culturele gewoonten, gezinsdynamiek en hoe het individu informatie van ouders verwerkt en erop reageert, dat de persoonlijkheid en houding ten opzichte van werk en vrije tijd vormt.
Antwoord
Ik voel je helemaal, ik ben min of meer dezelfde. Meditatie is echter een genezing voor mij.
Wat ik je aanbeveel is om een hobby te vinden, iets dat je kunt doen wat gemakkelijk is en tegelijkertijd ontspannend, iets voor de ziel.
Als ik bijvoorbeeld de kans krijg, hou ik ervan om modelvliegtuigen aan elkaar te lijmen. Dit kan iets zijn dat uw gedachten van dingen afleidt.
Maar het belangrijkste is om niet weg te rennen voor het probleem, maar u ervan bewust te zijn. Het feit dat u ziet dat u dit probleem heeft, betekent dat u op de goede weg bent. Realiseer je dat alleen omdat je je gestrest voelt omdat er iets ergs gebeurt, dit niet echt betekent dat het zal gebeuren. Als je weet dat een gedachte niet geldig is, valideer het dan niet!
Met andere woorden, kom over jezelf heen met stress. Als je niet normaal kunt ontspannen, dwing jezelf dan om te ontspannen. Geef niet om stress, vergeet uw problemen en vroeg of laat wordt ontspanning een natuurlijke staat voor u. Ontspannen zijn moet een gewoonte voor je worden.
Ik weet dat het contra-intuïtief klinkt, maar het is waar. Als je je verdrietig voelt en jezelf dwingt te glimlachen, zul je merken hoe je je beter voelt. Als je geen zelfvertrouwen hebt, maar je doet alsof je zelfverzekerd bent, zul je merken dat je zelfvertrouwen toeneemt. Hetzelfde hier, leef gewoon alsof je ontspannen bent, er minder om geeft, en al snel zul je ontspannen worden.
Met vriendelijke groet, Victor Step
Voel je vrij om me gedag te zeggen op: Blog: Ontwikkeling van groei-evolutie YouTube-kanaal: Ontwikkeling van groei-evolutie Facebook: Ontwikkeling van groei-evolutie Instagram: Ontwikkeling van groei-evolutie (@growthevolutiondevelopment) • Instagram-fotos en -videos Twitter: GED (@G\_E\_D\_ground) | Twitter