Beste antwoord
Meestal omdat ze niets anders hebben om uit te roken.
Ik ben er geweest. Je bent 14, 15 jaar oud, net begonnen met het roken van slechte wiet waarvan de oudere broer van je vriend je waarschijnlijk meer verkoopt dan het waard is, en je vindt het geweldig. Behalve dat het op die leeftijd al moeilijk genoeg is om genoeg geld bij elkaar te schrapen voor een gram of twee … hoe moet je het geld krijgen voor iets om uit te roken?
Je vriend heeft je laten zien hoe je een gat kunt smelten in de zijkant van een waterfles en steek er wat aluminiumfolie in om iets te maken om mee te roken, en iemands broer of zus laat je zien hoe je uit een frisdrankblikje rookt. En dat is wat je al heel lang doet.
Dan heb je een paar vrienden, vriend X scoorde zojuist “de beste shit die hij ooit heeft gerookt” (het is slootwiet) en je ouders zijn niet t thuis, dus iedereen zit buiten op de veranda om te roken. “Heeft iemand iets om uit te roken?”
Shit. Ik denk niet dat we echt aluminiumfolie hebben, en je familie recyclet niet … alle blikjes zijn in de vuilnisbak. Niemand wil daaruit roken, walgelijk.
Maar wacht, heb je geen YouTube-video gezien of zoiets over iemand die wiet uit een appel rookt? Je gaat de koelkast in en, gelukkig, daar zit een appel in. Je graaft er wat gaten in met een potlood en probeert je precies te herinneren wat die man in de video deed…
En het werkt. Jij en je vrienden zitten en roken uit de appel en praten over hoe stom je huiswerk is en hoe Classmate X een dipshit is en hoe je in de toekomst kilos wiet gaat roken als je miljonair wordt. Ah, goede tijden.
Antwoord
Hallo,
Ik weet hoe je voelt dat ik ongeveer 9 jaar een chronische dagelijkse roker was. Ik heb in bijna 11 maanden niet gerookt, wat misschien niet zo erg lijkt, maar voor mij is het omdat ik nooit had gedacht dat ik zou kunnen stoppen met roken.
Het ding over wiet is dat (tenminste voor mij) is het psychologisch verslavend. Ik was verslaafd aan het ritueel ervan, de geur en het onmiddellijke gevoel van vrede en euforie dat kwam toen ik de kom raakte. Ik heb vele malen geprobeerd om mijn roken te “verminderen” of “verminderen”. Ik zou 2 weken gaan zonder high te worden en mezelf dan belonen door high te worden omdat ik het zo goed deed! Ik zou proberen mijn rookgedrag te beperken (ik ga alleen roken in het weekend … ik ga alleen s nachts roken … oké nu ga ik alleen roken na het werk en dan s nachts … en een keer als ik s ochtends wakker word… etc). De waarheid is dat als je echt psychologisch en emotioneel verslaafd bent aan marihuana zoals ik was, je GEEN controle hebt over je gebruik. Sorry, dat kan je gewoon niet. Als je ooit naar een AA- of NA-bijeenkomst bent geweest, is het hetzelfde concept waar ze het daar over hebben.
Toen ik 11 maanden geleden eindelijk besloot te stoppen, heb ik me voorgenomen niet te roken. Ik heb een lijst opgeschreven van alle negatieve gevolgen van mijn gewoonte, inclusief
-gebrek aan motivatie
-slecht geheugen
-isolerende neigingen
-afgestompte emoties
-voortdurend gevoel alsof ik in een waas was
-een grove leefomgeving
-gevoel van schuld / schaamte over het niet kunnen bezuinigen
Enkele praktische stappen die ik heb genomen om roken te voorkomen zijn:
- tegen mijn vrienden zeggen dat ik niet meer rook (ik weet het … deze is HARD, vooral omdat 90\% van mijn vrienden zijn nog steeds potheads … maar als ze echt je vrienden zijn, zullen ze je grenzen respecteren … vraag ze om in ieder geval in het begin niet om je heen te roken … als het echt een probleem is, moet je ze misschien niet zien een tijdje)
- onthouden hoe ik me voelde als ik elke dag high werd. Dit is belangrijk. Omdat er momenten zullen zijn dat je tegen jezelf zegt “ah … het is 4 maanden geleden … ik wil echt high worden! Deze keer zal het anders zijn … het is maar wiet. ” Nee, het zal niet anders zijn. Als ik trek heb in roken, wat nog steeds gebeurt, herinner ik me hoe mijn leven was. Ik herinner me hoe ongelukkig ik was, ik denk aan alle mislukte pogingen om mijn gebruik te beheersen. Ik herinner me de tijd dat ik zes maanden lang niet rookte! En toen werd ik high. En toen bleef ik de volgende 3 maanden elke dag high worden.
- verwijder je wiet en je parafernalia
- download een nuchterheidsteller-app op je telefoon. Er is een anonieme marihuana-app die je kunt downloaden met een datumteller voor nuchterheid en veel nuttige informatie en hulpmiddelen …
- over MA gesproken, overweeg om naar vergaderingen te gaan. Er is een anonieme marihuana-gemeenschap. Er zijn niet veel in de buurt, dus er zijn ook dagelijkse telefonische vergaderingen (je kunt ze vinden in de app.). Je kunt ook naar AA of NA gaan .. een medicijn is een medicijn is een medicijn.
- Weet dat alleen omdat je verslaafd bent aan wiet je niet zwak maakt of “minder dan” mensen met “echte verslavingen” en neuk iedereen die je dat probeert te vertellen.
- Creëer nieuwe gewoonten die dat wel doen. voel je je goed.Begin met sporten, mediteren, koken, gezond eten of iets anders dat je een gevoel van geluk en welzijn zal geven.
- Blijf vandaag binnen. “alleen voor vandaag.” Denk er niet over na hoe u het de komende 10 jaar gaat doen om niet te roken. Denk eraan om vandaag niet te roken.
Ik hoop dat dit helpt. Weet gewoon dat u niet alleen bent en dat u het kunt!