Beste antwoord
Meestal het lichaam ” De eerste reactie op woede is een versnelde ademhaling. Dit is de manier waarop het lichaam meer zuurstof opneemt. … Er wordt veel energie door je lichaam gebruikt als je boos bent. Je zou merken dat je trilt.
Dit schrijft zichzelf ook toe aan de vecht- of vluchtreactie van het zenuwstelsel van het lichaam en huisvest zichzelf in het deel van de hersenen dat bekend staat als de Amygdala. Dit hangt grotendeels af van wat er om je heen gebeurt of wat je denkt dat er gebeurt als je woede voelt.
Onze reacties op dergelijke omstandigheden staan algemeen bekend als emotionele kapingen en de Amygdala herbergt ons emotionele geheugen en speelt zich af in combinatie met de hippocampus, een klein orgaan dat zich in de mediale temporale kwab van de hersenen bevindt en een belangrijk onderdeel vormt van het limbisch systeem, het gebied dat emoties reguleert.
Vechten of vluchten (afhankelijk van je voorkeur of rationeel) is er om je leven te beschermen en te redden, of in veel omstandigheden zoals eerstehulpverleners om levens van anderen te redden in een moment van reactie en reactie in een fractie van een seconde.
Soms echter, wanneer we overrompeld zijn en voelen ons bedreigd, of hebben niet gereageerd op een manier waarvan we vinden dat we de juiste grenzen hebben gesteld, we worden boos, en in relatie tot de Amygdala en zijn primaire functie worden onze lichamen overspoeld met adrenaline om te ondersteunen wat een vecht- of vluchtreactie zou moeten zijn naar ki ck ons lichaam in versnelling voor wat de hersenen zien als een scenario van leven of dood waarvan wij of iemand anders gered moeten worden.
In een omstandigheid waarin we het gevoel hebben dat we bedreigd zijn, worden we boos en worden onze benen en lichaam begint te schudden, wordt vaak waargenomen dat het schudden betekent dat de persoon bang of bang is, wat eigenlijk waar kan zijn en nodig is in levens- of doodscenarios om het lichaam in actie te brengen, aangezien dit bij mensen vaak het effect kan hebben om ons het gevoel te geven dat we de uitdaging niet aankunnen, vooral als je een man bent, wordt dit om de een of andere reden sociaal onaanvaardbaar geacht. Het eindresultaat is dat een persoon die schudt als hij boos is, de juiste reactie is van ons lichaam, waarbij adrenaline in onze systemen vrijkomt, een levensreddende noodzaak.
Antwoord
Je lichaam kan ” t liegen en het is heel verstandig 🙂
Zelfs als je kalm bent in wat je zegt en hoe je het zegt, laat je lichaam de stress ontsnappen door een natuurlijke neurogene tremor. We schudden zo elke keer dat er een overbelasting van spanning in ons lichaam is. Het kan ook van vreugde zijn. Er is dus niets aan de hand als je schudt. Het is eigenlijk heel gezond, aangezien je probeert de controle te behouden, maar je lichaam vertelt je echt dat er te veel aan de hand is en het moet de stress op de een of andere manier wegnemen.
Het enige Het probleem met beven is dat het helaas in onze samenleving als zwak wordt beschouwd om te trillen als we boos zijn of huilen … maar het is eigenlijk een teken dat je lichaam goed werkt en dat je de stress op een gezonde manier kwijtraakt. beheers het, de stress zal in het lichaam blijven hangen … dus probeer het niet onder controle te houden. Laat het zo zijn, het is oké. Hoe meer je het laat gebeuren, hoe sneller het zal stoppen.
Bekijk TRE, een reeks oefeningen die er zijn en die het opwekken van deze trillingen in het lichaam daadwerkelijk aanmoedigen om stress te verminderen. Je kunt dit zelfs doen als je kalm bent en het helpt het lichaam stress uit het verleden te ontladen. Dus het kan iets zijn waar je naar zou kunnen kijken als je nieuwsgierig bent. Het helpt je ook om je emoties beter te reguleren in toekomstige situaties, dus het is een geweldige methode. TRE (spanningsvrijmakende oefeningen) is wat je zou opzoeken als je dat wilt. Ze helpen echt om vastgelopen patronen van spanning / stress in het leven los te laten.