Beste antwoord
Een mogelijkheid is de vorming van gassen in uw maag als gevolg van een onvolledige spijsvertering. In dat geval moet u de gewoonte ontwikkelen om na de maaltijd een kwartier te wandelen. Het zou een ontspannen wandeling moeten zijn. U zult boeren en de ingesloten lucht in uw buik laten ontsnappen.
Als u ondanks het opvolgen van dit advies nog steeds het zwaarte krijgt, kan dit te wijten zijn aan een onregelmatigheid in uw bloedsomloop die moet worden onderzocht door een gekwalificeerde arts. Het kan een goed idee zijn om een ECG te maken wanneer u zwaar wordt, om hartaandoeningen uit te sluiten.
Deze symptomen van een zwaar gevoel op de borst en een toestand van uw hart zijn nauw met elkaar verbonden en lijken op elkaar. Daarom moet u deze symptomen niet weggooien als louter gasproblemen. Wacht gewoon drie dagen en laat het onderzoek uitvoeren als het probleem aanhoudt. Herhaal de onderzoeken bij voorkeur na 3 weken, zelfs als uw eerste ECG normaal komt.
Antwoord
Zolang u maar goed kunt ademen en geen bloed ophoest (niet dat u ik doe een van deze dingen. Ik zeg waarom ik niet eerst RUN tegen een dokter zeg. Je zult zien waarom) je geen medisch noodgeval hebt. Wat je MOGELIJK hebt is GERD. Dus dingen die daarop van invloed zijn, zijn onder meer: alcohol drinken aanzienlijk overgewicht zijn roken te veel eten
Wat er waarschijnlijk zal gebeuren, is dat een arts je een soort antacidumrecept wil voorschrijven.
Dit is er een. gebied waar ik geloof dat ze het veel te vaak verkeerd hebben. Het is de zeldzame persoon die maagzuur moet VERMINDEREN. Waar ze ECHT naar streven, is het veranderen van de spieren die je maag ledigen. Dus aangezien je hier niet aan sterft, maar je ellendig voelt, zeg ik WEL je document te zien, MAAR eerst een paar dingen proberen of in afwachting van een afspraak over een paar weken zal een beter resultaat zijn.
Ten eerste als je rook of drink die echt moet stoppen. Op die manier breng je systemische schade toe aan je lichaam. Ja, je KUNT 1 à 2 drankjes per dag drinken en het is oké, maar om de zaken een tijdje tot rust te laten komen, is het het beste om te stoppen.
Zorg voor een goed spijsverteringsenzym en neem het bij ELKE maaltijd.
Slik geen water door voor, tijdens of direct na de maaltijd, aangezien u dan uw maagzuur verdunt. (Sommige mensen zullen minuten voor het eten 2 glazen water drinken in de hoop dat ze een vol gevoel krijgen en afvallen. Geen goed idee.)
Kauw heel goed op je eten en slik het door. Drink er wat van uw water (het juiste om tijdens een maaltijd te eten) bij als dat nodig is.
Probeer een beetje te stoppen met eten voordat u zich helemaal vol voelt. Zorg voor wat echte vezels in uw dieet. VERMIJD bewerkte voedingsmiddelen en suikers. Ja, je moet teruggaan om voor jezelf te koken of naar de “saladebar” van een winkel gaan om redelijk gezonde producten te kopen die al voor je klaargemaakt zijn.
Eet niet binnen 3 uur na vertrek naar bed; ga niet liggen om andere redenen (zoals tv kijken) gedurende ongeveer 3 uur na het eten, want als je een spierprobleem hebt, en waarschijnlijk wel, dan is dat geen goede houding om in te zitten terwijl het voedsel moet verteren.
Doe al het bovenstaande ongeveer zes weken trouw en ik denk dat je dat probleem niet zo vaak, zo sterk en misschien helemaal niet zult hebben.
Dus WAAROM zie je je document? Als u echt GORZ heeft (of hopelijk zult HEBBEN), heeft u mogelijk al een tijdje zure reflux (zuur gaat omhoog vanuit uw maag naar uw slokdarm) en KAN u een proces zijn begonnen dat een ernstige zorg is. Degene die altijd bij me opkomt, is de slokdarm van Barrett, die kan leiden tot de ontwikkeling van kanker. Dus je document wil misschien dat je “scoped” bent om eventuele veranderingen te visualiseren, om er zeker van te zijn dat er geen belemmeringen of andere redenen zijn voor wat je hebt meegemaakt.
En waarom mijn voorgestelde actie eigenlijk heel redelijk IS is dat als je naar een PPI, protonpompremmer, een van de meest voorkomende voorschriften voor GERD kijkt, er in de informatie van de fabrikant van het medicijn staat om die NIET langer dan een paar WEKEN te gebruiken. Mensen zijn er ROUTINAL JAREN mee bezig. Nee nee nee! helemaal geen goed idee. Deze PPIs worden ook in verband gebracht met een verhoogde kans op zaken als heupfracturen en B12-tekortkomingen. Ze zijn NIET zo “goedaardig” als ze worden voorgesteld en het is de tijd dat mensen dat FEIT erkennen.
EN van de H2-receptorblokkers is ook bekend dat ze de kans vergroten dat je B12-deficiëntie en botbreuken krijgt.
En sommige mensen kiezen ook voor maagzuurremmers. VEEL van hen en er is absoluut een verband met nierbeschadiging.
Sorry, de standaardreactie van maagzuurremmers of recepten voor GERD is NIET iets dat een geweldig idee is. De meer natuurlijke oplossingen die ik voorstelde, MOETEN EERST worden gedaan voor een redelijke periode. ALS die niet effectief zijn, dan moeten alternatieven WEL worden overwogen MAAR ook dan moeten mensen onthouden: aanvullen met B12.Zorg ervoor dat u vitamine K2 inneemt (waarschijnlijk is ten minste 5 mg nodig) samen met vitamine D en calcium, zodat u niet de botproblemen krijgt waarvan bekend is dat ze optreden. EN voordat sommigen zeggen 5 MG? !!!! De Japanners gebruiken al LANGE tijd 45 mg K2 per dag voor postmenopauzale vrouwen met osteoporose en geloven niet dat dit een probleem veroorzaakt. Ik heb een hysterectomie met oopherectomieën gehad, dus ik ben zo postmenopauzaal als je kunt krijgen en ik heb meer dan 2 jaar lang 15 mg K2 A (en D en calcium) zonder problemen gedaan. Ik heb te maken gehad met aanzienlijke gezondheidsproblemen en ik word beter met dingen die ik heb geprobeerd, dus ik krijg WEL regelmatig bloedonderzoek om kritieke problemen te controleren. We gaan NIET alleen door mijn “gevoel”. De 5 mg voor iemand op iets dat de dingen verstoort, krijgt geen overdosis en enige controle zal ervoor zorgen dat dat prima is.
Ik zei GA NAAR JE DOCUMENT en bedacht een plan. MAAR Probeer EERST de meer natuurlijke benaderingen. Ja, het betekent dat je terug moet gaan na een paar weken van dit geprobeerd te hebben en je zult waarschijnlijk nog steeds scoped zijn, etc. MAAR die voorschriften zijn NIET zonder bijwerkingen die ERNSTIGE aandacht zouden moeten krijgen en antacidumgebruik en andere dingen die H2 zijn receptorblokkers of protonpompremmers en ten onrechte vaak beschouwd als “slechts een antacidum” (OTC-aankopen, waarvan er vele nog maar kort geleden waren voorgeschreven) ZIJN zeer zeker op de lijst met dingen om in de gaten te houden. Je wilt nooit de nierfunctie verknoeien.
Dus dit zal NIET de eerste keer zijn dat je dat gevoel hebt gehad. Doe uw document in feite een plezier en begin wat dagelijkse aantekeningen te maken, maar bedenk ook hoe lang deze incidenten al aan de gang zijn. Heeft u uw dieet veranderd? Gewichtstoename of afgevallen? Heeft u moeite met slikken? Krijgt u voedsel of iets zuurs (zuur) in uw keel of mond? Maken deze symptomen u s nachts wakker? Wat maakt de dingen erger of beter? Ik hoop dat als je je document ziet, je de hele lijst die ik je heb gegeven SERIEUS hebt geprobeerd en “het heeft het beter gemaakt!” omdat dat helpt bij de diagnose en hem laat weten dat het natuurlijke waarschijnlijk voor u zal werken. Hij zou de testen moeten doen die hij denkt dat je nodig hebt en je in de gaten houden en ZET UIT op eventuele recepten OF suggesties om wat van dat OTC-spul te kopen. ALS u het probleem niet naar tevredenheid kunt oplossen OF als u een bereik heeft en wijzigingen van zorg heeft, ga dan verder met TREAT. Tenzij dit al een LANGE tijd aan de gang is, zal de kans 6 weken “vertraging” om uit te zoeken naar een veiligere oplossing bijten dat je bijna nul bent.
Je zou ook iets anders kunnen hebben dan GERD MAAR doen wat ik zei zal ertoe leiden dat IETS hoogstwaarschijnlijk anders is en hem zal helpen om een juiste diagnose te stellen. Als er niets is veranderd of je bent erger geworden, is dat ook voor hem belangrijke informatie. Als je gevoel zegt dat je eerder naar het document moet gaan, ga dan. Anders denk ik dat je even kunt wachten om hem te zien en hem informatie te geven die hij kan gebruiken.