Beste antwoord
Er is dik en er is breed. Dik is de meting van de borst naar de achterkant, denk aan diepte. Als je naar de Latismus dorsi kijkt, is hij dan dun zoals Bruce Lee of dik en diep zoals Sergio Olivia?
Bruce had een rugdiepte, maar deze was niet dik, vergeleken met de dikke spiermassa van Sergio Oliva hierboven weergegeven.
Kijk naar de diepte van deze Spinea Erector-spieren langs zijn wervelkolom.
De spierdikte van de rug komt van oefeningen zoals rijen, en rugbreedte komt van oefeningen zoals pull-ups.
De twee oefeningen bewegen de armen in verschillende richtingen. Pull-ups trekken de armen en schouderbladen naar beneden.
Rijen trekken de armen en schouderbladen naar achteren.
Breedte en dikte zijn te totaal verschillende dingen.
Van wat ik in de sportschool zie, is niet verwonderlijk dat de meeste mensen niet weten wat dikte bouwt en wat breedte bouwt.
Antwoord
Dikke rug is wanneer je de man van opzij bekijkt en hij heeft een volle en ronde bovenrug. Het betekent in geen enkel opzicht een brede rug. Breedte kan worden gezien vanaf de voorkant of achterkant, maar de dikte wordt gezien vanuit de zijpositie.
Dat is hoe ik het zie, behalve voor elk van hen.