Beste antwoord
Zowel koele als koude dranken zijn correct als ze op de juiste manier worden gebruikt.
Koele dranken betekenen niet-alcoholische , luchtige sappen, kunstmatige of semi-kunstmatige sappen zoals sinaasappel, limoen, appel, colawater, zwarte thee, citroenthee en koele cafeïnedranken. Deze worden ook wel frisdrank genoemd. De meeste hebben een bruisend effect, zijn helder en zijn goed afgesloten met een deksel om de koolstofdioxide vast te houden.
Koude dranken op de aan de andere kant betekent een drank die koud en niet-alcoholisch is, iets dat vers sap is met vruchtvlees, of melk die melk bevat zoals gearomatiseerde melk, rozenmelk, chocomelk, koffiemelk en alle andere milkshakes. Deze worden allemaal rechtstreeks uit de koelkast of met ijs geserveerd.
Verse vruchtensappen, lassi (zoete yoghurt), karnemelk, suikerrietsap, kokoswater zijn koude dranken die meestal worden gegeven met of zonder een topping van gemalen ijs. Er is geen bruisen, tenzij iemand frisdrank aan het sap toevoegt.
Sterke dranken zijn alcoholische dranken zoals bierwhisky en andere.
Frisdranken in flessen
Verse koude milkshakes
Vers limoensap met ijs.
16.5.2018
Antwoord
We weten allemaal dat frisdrank slecht is voor de gezondheid. Om de week vinden we een nieuwsartikel waarin de mogelijke gezondheidsrisicos van frisdranken worden vermeld. Maar toch negeren de meeste mensen alles en blijven ze slikken alsof er geen ander alternatief is.
Dus we beslissen om de redenen te herstellen waarom u helemaal zou moeten stoppen met frisdrank:
- Verhoogt het suikerniveau: een blikje frisdrank bevat gelijkwaardige van 10 theelepels suiker. Binnen 20 minuten na drinken stijgt de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot insuline-uitbarsting en de lever begint suiker om te zetten in vet. Na verloop van tijd kan het leiden tot diabetes en insulineresistentie.
- Verhoging van de bloeddruk: Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die meer dan 1 frisdrank of een vergelijkbare drank dronken, een hogere bloeddruk hadden. Als u gewicht en andere factoren toevoegt, hebben dergelijke mensen een hoger risico op cardiovasculaire problemen
- Bevat cafeïne: De meeste frisdranken bevatten cafeïne als ingrediënt dat kan leiden tot kanker, een onregelmatige hartslag en andere gezondheidsproblemen.
- Slecht voor de tanden: we hebben allemaal gehoord dat frisdrank is slecht voor de gezondheid, maar toch hebben we ervoor gekozen om het te negeren. Onderzoek heeft aangetoond dat frisdrank batterijzuur op uw tanden zet en langdurig aan frisdrank wordt blootgesteld kan leiden tot corrosie van het glazuur. Zelfs als u zich geen zorgen maakt over uw gewichtsprobleem, moet u bedenken hoe frisdrank uw lachquotiënt kan beïnvloeden.
- Door water overgedragen ziekten: Water gebruikt in frisdrank is gewoon kraanwater. Het bevat chemicaliën zoals chloor, fluoride, lood en sporen van ander metaal die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid.
- Grotere kans op osteoporose: Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die veel frisdrank drinken, gezondere dranken in uw levensstijl verminderen. Dit kan leiden tot een tekort aan belangrijke voedingsstoffen zoals calcium in uw lichaam en u vatbaarder maken voor breuken.
- Chronische uitdroging: vanwege ingrediënten zoals cafeïne, suiker en natrium, het lichaam wordt regelmatig uitgedroogd, wat, als de periode wordt voortgezet, kan leiden tot chronische uitdroging.
Er zijn tal van alternatieven voor frisdrank die u kunt omschakelen op voor een gezonde levensstijl. Neem bijvoorbeeld gewoon een glas water om je dorst te lessen in plaats van een blikje frisdrank te slikken. Probeer groene thee te hebben die een gezondere vervanger is voor frisdranken.
Lees op myfitnesshack.com