Beste antwoord
Als je de beweging beheerst, is het geen rusteloos been. Als je er s nachts door wakker wordt, is het .
Waarschijnlijk ben je gestrest. Bij herhaalde bewegingen komt serotonine vrij. Je lichaam is op zoek naar een manier om zichzelf te kalmeren.
Ik had deze gewoonte toen ik opgroeide.
Op een dag in een coffeeshop was ik met een machinegeweer bezig mijn been omhoog te bewegen naar boven …
Aan de andere kant van de kamer riep een dame: Stop dat.
Ik keek haar aan. Zij wees naar haar kopje dat ratelde. Ik keek naar beneden en zag een vloerplank die zich uitstrekte van onze tafel naar de hare – helemaal door de kamer.
Probeer meditatie. Het zal helpen. Het zal even duren.
Antwoord
Ik kan je hier het ayurvedische perspectief bieden. Verminder ui en knoflook tot 0 in je dieet. En kijk zelf of er een verbetering is.
Ui en knoflook worden beschouwd als leveranciers van de speelse energie, waarvan het teveel verandert in het schudden van de benen en andere onnodige wezenlijke bewegingen zoals rommelen met mobiele telefoons enz.
Probeer het een paar weken tot een maand eerlijk uit. Het is misschien de remedie waarnaar u op zoek was.