Beste antwoord
Er zijn veel boeken over dit onderwerp, maar ik ga alleen de drie voorstellen Ik vond het nuttigst, samen met andere gerelateerde literatuur waarvan ik denk dat het waarschijnlijk iemand zal helpen die worstelt met codependency.
- Schaamte en codependenentie overwinnen door Darlene Lancer
Velen van ons vinden het moeilijk om stil te zitten en te mediteren. Sommige mensen vermijden mediteren omdat de bezoeker […] meestal angst, schaamte, angst of slaperigheid is, die, als het geen echte vermoeidheid is, zelf een afweermechanisme kan zijn.
2. Codependent No More door Melody Bettie
Hoewel ik niet wist wat codependents waren, wist ik meestal wel wie ze waren. Als alcoholist en verslaafde stormde ik door het leven en hielp ik bij het creëren van andere codependents. Codependents waren een noodzakelijke overlast. Ze waren vijandig, controlerend, manipulatief, indirect, schuldig, moeilijk om mee te communiceren, over het algemeen onaangenaam, soms ronduit hatelijk, en een belemmering voor mijn drang om high te worden. […] In mijn groep zag ik mensen die zich verantwoordelijk voelden voor de hele wereld, maar ze weigerden de verantwoordelijkheid te nemen om hun eigen leven te leiden.
3. Codependence en de kracht van onthechting door Karen Casey
Er is een verschil tussen de reacties van anderen ons leven laten overnemen en anderen respecteren meningen met behoud van ons eigen perspectief en integriteit. Als we dat verschil niet begrijpen, ontstaat er een innerlijke chaos waardoor velen van ons vast blijven zitten in oud, onproductief gedrag en vol onzekerheid en angst.
Gerelateerde aanbevelingen:
- Volwassen kinderen van emotioneel onvolwassen ouders: https://www.amazon.com/Adult-Children-Emotionally-Immature-Parents/dp/1626251703/ref=sr\_1\_1?s=books&ie=UTF8&qid=1519876497&sr=1-1&keywords=emotionally+immature+parents
- Vaardigheden van mensen: Amazon.com: Vaardigheden van mensen: hoe je voor jezelf kunt gelden , Naar anderen luisteren en conflicten oplossen (8580001063935): Robert Bolton: boeken
- Geweldloze communicatie: https://www.amazon.com/Nonviolent-Communication-Language-Life-Changing-Relationships/dp/189200528X/ref=sr\_1\_1?s=books&ie=UTF8&qid=1519876610&sr=1-1&keywords=nonviolent+communication
Antwoord
Afgezien van enkele van de voor de hand liggende en eerder genoemde titels, beveel ik ten zeerste aan “Im Fine and Other Lies” door Whitney Cummings. Als die naam je niet bekend voorkomt, is Whitney een bekende komiek die veel worstelingen in het leven heeft gehad, waaronder angst en wederzijdse afhankelijkheid. Ze geeft een lichte, humoristische en geestige draai aan onderwerpen die soms ongemakkelijk of taboe kunnen zijn. Het maakt niet uit wie je bent of waar je vandaan komt, als je een codependent persoon bent, is dit boek zo leuk en inzichtelijk om te lezen. Ik lachte, ik huilde, ik snoof, maar ik voelde me vooral begrepen en niet alleen. Ik heb geleerd dat het mogelijk is om op een gezonde manier met al je coda-problemen te leven. Ik wou dat ik mijn geheugen kon wissen en dit helemaal opnieuw kon lezen. Ga gewoon naar amazon en lees de recensies, denk niet dat u er geen spijt van zult krijgen deze te krijgen!