Beste antwoord
Je kunt de mantra Ik hou van en accepteer mezelf gebruiken elke keer dat je een laag zelfbeeld hebt. Ik schreef over iets soortgelijks in mijn boek over het opnieuw leren van zelfliefde dat een paar jaar geleden werd weggenomen. Door deze mantra te herhalen en mezelf te trainen om de liefdevolle emoties consequent te voelen, veranderde ik mezelf in de loop van de tijd. Nu voel ik meer liefde voor mezelf en bij alles wat ik doe. Als je mijn verhaal wilt lezen, kun je hier mijn boek Say I Can kopen. http://www.mercynjenga.com/ of bij amazon
Antwoord
Behoefte / vasthouden
Op het gebied van relaties, zowel persoonlijk als professioneel, vertoont heel weinig een gebrek aan zelfvertrouwen in iemands zelf meer dan behoeftigheid of vastklampen.
Als je iemand nodig hebt om je een beter gevoel over jezelf te geven, zet je die persoon of mensen in feite op een voetstuk en verlaag je jezelf tot een niveau van ondergeschiktheid.
De reden waarom zoveel mannen en vrouwen er niet in slagen om liefde te vinden en een fatsoenlijke partner in hun leven aan te trekken, is dat ze op zoek zijn naar iets externs om hun hun bestaan te valideren en om ze een identiteit te geven.
Maar wanneer je dit doet, geef je je macht weg en zet je je eigenwaarde op een zeer precaire grond, want als je afgewezen of gemeden wordt, zul je de afwijzing gelijkstellen aan je karakter, wat leidt tot depressie, angst , zelfvernietiging actieve gewoonten en, in het ergste geval, zelfmoord.
En dit alles is helemaal niet nodig!
Wat u moet doen, is uw relaties als accessoires zien, geen bijlagen.
Ze zouden je leven moeten verbeteren , niet de enige reden voor je bestaan!
Ik pleit niet voor een eenzaam leven in het bos, maar je zou een relatie moeten willen, in plaats van er een nodig te hebben.
Overgevoeligheid
Meningen zijn als klootzakken; iedereen heeft er een!
Toch nemen veel te velen van ons onnodige uitzondering op de gedachten, woorden en daden van anderen en blazen ze ver buiten proportie.
Een persoon met gezonde zelfrespect zou de mening van een ander gewoon als dat een mening opvatten, en, hoewel hij het niet eens was met of het niet leuk vond wat er werd uitgedrukt, het rustig oneens zou zijn zonder de persoon in het proces te kleineren.
Maar, wat moet je doen. de meesten van ons doen dat?
We vliegen er meteen van af en zien een afwijkende mening als een persoonlijke aanval en een oproep tot de wapens om ons territorium te verdedigen met alle middelen die tot onze beschikking staan!
Dit kan alleen maar leiden tot onbeduidende ruzies, fysiek geweld en jarenlang iemand misgunnen vanwege een paar misplaatste of onzorgvuldige woorden.
Het trieste aan dit alles is dat wat er in het hier gebeurt en nu, of het nu goed of slecht is, maakt over vijf, tien, twintig of zelfs honderd jaar niet meer uit.
Dus waarom zou je uit vorm raken en je geluk weggeven voor iets dat heeft weinig belang in het grote geheel van dingen?
Schaarste-mentaliteit
Een van de eenvoudigste manieren om iemand te beoordelen Het niveau van zelfrespect is om getuige te zijn van hun gedrag in ongunstige omstandigheden.
Iedereen kan gelukkig, positief en opgewekt zijn als alles goed gaat.
Maar hoe kunnen ze het hoofd bieden wanneer alles in de war raakt?
De persoon met een laag zelfbeeld zal klagen over zijn positie in het leven, alles en iedereen om hem heen vervloeken en bespotten en de situatie zijn gedachten en acties laten dicteren.
Aan de andere kant beseffen mensen met een hoog zelfbeeld dat het leven niet constant opwaarts beweegt.
De ene dag kan het rozen zijn en de andere dag stinkende mest.
Zo is het leven!
Ze begrijpen dat met het goede het slechte komt en vice versa en dat ze gewoon hun best zullen doen in de gegeven omstandigheden.
Alleen versus eenzaam
Wij zijn allemaal ontworpen om sociale wezens te zijn.
Daarom kan het bijzonder uitdagend zijn als we door periodes gaan waarin we weinig andere keus hebben dan dingen alleen te doen.
De standaardreactie is je eenzaam voelen en op de een of andere manier, vorm en vorm naar menselijk contact hunkeren.
Toch komt dit uit een plek van behoeftigheid, die ik eerder heb genoemd.
Zulke mensen hebben zo weinig zelfrespect dat de gedachte aan uitsluiting een gruwel voor hen is en dat ze liever over gebroken glas lopen.
Maar de waarheid is dat je gewoon alleen bent.
Zelfverzekerde mensen waarde hun tijd alleen.
Ze zien de kostbare uren, dagen, weken, maanden of zelfs jaren die ze voor zichzelf hebben als waardevolle ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en tijd om bij te praten over urgente zaken.
Omdat ze hun tijd alleen waarderen, zijn de tijden die ze met en in de buurt van anderen doorbrengen een bonus en dragen ze alleen maar bij aan het plezier dat ze al voelen als ze alleen zijn.
Slechte houding
Heb je ooit iemand over straat zien lopen alsof ze net de loterij verloren hebben?
Meer dan waarschijnlijk zijn deze mensen zijn gewoon dom.
Hun schouders zijn opgetrokken.
Hun blik is neergeslagen.
Hun tempo is traag.
Hun hele gedrag schreeuwt laag zelfbeeld.
Het leven heeft ze in het gezicht geslagen en ze zijn klaar voor de telling.
Als je een van deze mensen bent, ga dan weg het canvas!
Natuurlijk is het leven niet altijd perziken en room, maar je hebt maar een bepaalde hoeveelheid tijd op deze grote, blauwe bal.
Neem het slechte met het goede .
Het is een cyclus: je gaat ofwel in een storm, gaat door een storm of komt uit een storm.
Kom er gewoon doorheen !!
Wat het ook is !!
Wil je t o weet je de snelste manier om meer zelfvertrouwen te krijgen?
Sta rechtop.
Trek je schouders naar achteren.
Steek je borst iets naar voren.
Loop met een doel.
Nee, dat lost niet al je problemen op.
Maar ze zullen er ook niet bij stilstaan !!
je zult er op zijn minst zelfverzekerder uitzien en je voelen en andere mensen zullen de verandering ook opmerken.
Heel erg bedankt voor het lezen!
Lees meer over mijn missie en meer dan 300 artikelen die ik heb geschreven over zelfvertrouwen, zelfdiscipline, lifehacks, gezondheid en relaties hier .